ハルセ

長期ダイエット目標65→45kg 育児(2m🎀)が少し落ち着いたので 脂肪撃退がんばります！ ゆるめなのでそれでも大丈夫な方は 是非仲良くしてくださいませー！ #ダイエット垢さんと繋がりたい

かわいいテンプレお借りしました！ありがとうございますー！

長期ダイエット目標65→45kg 育児(2m🎀)が少し落ち着いたので 脂肪撃退がんばります！ ゆるめなのでそれでも大丈夫な方は 是非仲良くしてくださいませー！ #ダイエット垢さんと繋がりたい

結局夜中しかPC触れないなこれは

子供連れて犬の散歩気合いすぎる。季節的にもう昼無理だから早朝起きなきゃなんだよなー、やっとねんとれで子供が寝るようになったのにね（笑）

子供が産まれてからは、夫と2人で深夜や朝方にラーメンとかファミレスとか行かなくなった。子供ありがとう。

買い出しでさ、ちゃんとしたバターとか、ラカントとかちょっとお値段するものを色々買ったんですよ。レジで金額二度見しましたわ。

菓子パンも食べたな。食事制限してないのに完全にチートデーだったな、いかんいかん。

5/31 食事記録　撮り忘れたけどカレー２回食べた。カレーは大量に食べてしまうからやっぱ駄目だな（笑）

今の生活、産後すぐと比べたらかなり安定してきたけどストレッチの時間とPCの時間だけまだ作れないのでなんとかしたい。運動はとりあえず犬の散歩で良しとしとく。前は１時間×2行けてたんだけど、産後は40分くらいで足が痛くなる。太り過ぎも原因の一つだと思われる。

ストレッチは全然出来てません

なおランチョンマットは昔家族分買ったけど使うのめんどくて三日坊主で捨てた記憶があるので今回は自分の分だけ撮影とモチベ用に（笑）

記録の撮影も楽しくなってきたから、色々雑すぎるし見栄え用にお皿や箸も買おうかな。箸置きやランチョンマットも（笑）丁寧な暮らしは私には無理だけど、食事だけは丁寧なものに変えていきたいところ

週末の夜のみ少しだけバイトしてるんだけど、日付変わって帰宅して、子供が寝ついてくれてるのめちゃくちゃ嬉しい（笑）

質の良い食材、調味料、おしゃれに見えるテンション上がるトッピングなどを徐々に買って、自分の手料理で満足できる胃にしていきたい。その結果外食も減って、浮いたお金でまた手料理に課金できる。

半月で1キロちょい痩せか。食事改善で1ヶ月で2キロペースならかなり良いのでは？ダイエットは長期予定なので、食事はこのまま少しずつ改善していく。

5/30 食事記録

5/29 食事記録　二食になってしまった

@_0t0_fu_ ジェルなら爪の先端にも塗布しますし自爪の先端よりも丸くなって安心かと！(割れたり剥がれたりが無いことが前提ですが)

食事制限よりも食事改善、食べ過ぎてたものは減らし足りないものは増やす。健康重視の食生活にしていきたいところ。そして今日も子供は21時就寝なのでねんトレ卒業！これでようやくまともな睡眠と朝昼普通に活動して夜寝る生活に戻れるので、ようやくダイエットスタートラインかな。

5/28 食事記録