
「ヨーグルトはどれが良い?」とよく聞かれます。
LG21、ガセリ菌SP株、R-1、BB536、ロイテリ菌、シロタ株——同じ「ヨーグルト」でも、含まれる菌で報告されている効果は違います。
消化器内科専門医として6菌株を比較しました👇
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#ヨーグルト #腸活 #プロバイオティクス
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ハシビロー@消化器内科医
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@hashibiroh202
消化器病・消化器内視鏡・総合内科の3専門医👨⚕️ 大腸がん/胃がん/潰瘍性大腸炎/クローン病が専門。 「症状がないうちに腸を守る」をテーマに がん予防・腸活・食事・睡眠を発信中。 難しい医学を、やさしい言葉で。










