هاله مرعبة

حفل تخرج اختي الخميس هذا وكنت ناويه اشتري كاميرا كوداك عشان اصورها ولان تصوير جوالاتنا خايس وعشان تكون ذكرى حلوه وبحودة حلوه بس سعرها مره مرتفع ☹️

@twy_vibeon بالعافية 🤍

احب الاكل يكون مليان بروتين يرضيني بشكلللل الحمد لله الدجاج هو البروتين المفضل عندي

@iioioioioiio صدق جربت كذا وصفة ما عجبني ابداً طعمه

وصفات الشوفان أكثر شيء مايشهي بعالم الصحيين والرياضيين شيء محبط

اي أنا أبي اجرب ترند ريري من دانكن بس عشان بنت الي مسويته

@twy_vibeon من الشكل روعة وصدق يشهي تسلم يدينك ويجعل ما تمسها النار 🩷✨

قررت اسوي كوكيز محشي شكلاطه لزوجة اخوي عشان تحبني سمعت شائعات انها تحب الكوكيز يارب تحبني لونه وردي بس طلع مايل للاحمر بعد الفرن ترا اول مره اسوي كوكيز بحياتي قيمو الشكل تكفون

@Anodgui هذا اي تطبيق ؟

اعظم ابتكار في عالم تطبيقات السعرات حفظ الوجبة بعد ماتدخل السعرات وترجع لها وقت الحاجة حبييييت

@Tciic1 ممكن صورة الماسك ؟ لاني ادور على ماسك بدون بروتين

احط الزيت ساعتين او ساعه ونص بعدها اغسله بشامبو منقي بعدين احط كريم ماسك مرطب خالي من البروتين (لان شعري تعبات من البروتين) خمس الى عشر دقايق بعدها اغسله بمويا بس واسويها مرتين بالاسبوع او مره عادي والحمدلله النتيجة تجننن مره وصح وقفت استشوار ممكن شهر كذا مدري اذا اثر ولالا

@98xFa صدق بس اتمرن يومين ؟ احسه حلو وينفع لي لان ما ناسبني اربع ايام بالاسبوع

أول تجربة لجدول Anterior/Posterior Split

@zahraafit هل عادي نستخدمهم الاثنين ما فيه ضرر على الجسم ؟

اللي دايمًا يشتكون من الالم بعد التمارين، هو شي طبيعي وشي طيبعي بعد انك ما تتألم، غالبا اللي في البداية يكون الشد العضلي عندهم اقوى وبعدين يتأقلم الجسم، استخدموا قبل النوم مغنيسيوم جيلاسينات اي براند تبون بكيفكم وايضاً سوو مساج ببخاخ المغنيسوم يهدي العضلات بشكل سريع ممتاز جدا حتى المشتركين عندي اللي رشحته لهم اللي يجيهم شد بالأكتاف وزي كذا ارتاحوا عليه مره. المغنيسوم iherb.co/KpmMVx1S?rcode… الزيت iherb.co/xpAXC2nd?rcode…

@iweve22 @woonyluv

@hcetuj @woonyluv ممكن صورتها ؟

على طاري المسك لاني سفيرة المسك وهو حرفيًا ريحتي رنة خلخال عبدالصمد القرشي مسك سلك من اجمل وادعوا لي

@woonyluv بالمكونات مو مكتوب مسك بس ان شاء الله يعجبك والعفو 🩷

@hcetuj راح اجربة بأذن الله لان حتى العطور اللي فيها مسك تعجبني شكرًا لك❣️

ويارب يزيد وزني وجسمي يكون حلو ومرتب وعندي نمط حياة صحية ينعكس على كل حياتي ومن غير شر يارب يا كريم ❣️

طلبت بروتين باودر يارب يكون طعمه كويس وما راحت فلوسي هباءً منثور ☹️

@woonyluv رحت ادور وصف المنتج ما كتبوا المكونات غير انهم مسوينها من عطر عندهم ورحت بحثت عن مكوناته في الموقع طلع مقدمة العطر: الزنبق قلب العطر: التوابل قاعدة العطر: خشب الصندل

@hcetuj مسك بيور بدون اي اضافة؟ انا مره انتقائية فيه الصدق احب يكون مسك صافي بدون روائح اضافيه

@AMoh554 @v60ei دخلت وشفت اسعارهم صراحة غالية

@hcetuj @v60ei نكست

اكبر مصيبة تصرفون عليها فلوسكم منتجات شي ان مو طبيعي كيف خاماتهم معفنة وتسبب عرق وريحة ! وحتى الاسعار اغلى من زمان بكثير ، لو ترجعون للتسوق بالمحلات بتلاقون خامات تفتح النفس بس انتوا خلاص احس عندكم ادمان لمنتجات شي ان مع انها حرفيًا عفن

@Gh_q02 شكرا الله يسعدك 🤍

@hcetuj الا فيه اكتبي اسم التمرين بالانجليزي وكلمة Water bottle او كلمة without dumbbells او Alternative dumbbells او At home كلهم اكتبيهم مع اسم التمرين

الخوف بيردكم عن كل شيء في الحياة لو سمعتوا له تخافين ماتستفيدين؟ جربي تخافين تعضلين بشكل اوفر؟ جربي تخافين هالنظام او الرياضه ماتناسبك؟ طيب جربي!! دامكم بصحة وعافية ومافيه شيء يمانع جربوا كل شيء نافع لكم وان ما استفدتوا مارح يضركم لكن التجربة خير بُرهان

@v60ei سيتي ماكس لا بأس فيه بس مع الغسل تخرب القطع قد أخذت من عندهم هوديات بعد كم غسلة قطنت

@hcetuj والله انا طحت على بجايم الاسواق الشعبية بالصدفة وكمان سيتي ماكس بجايمهم مريحة