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メモ帳｜https://t.co/UBYxQeoRYD

Katılım Ağustos 2018
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ひでおブログ@hdowrld·
夜22時のABEMA Primeに生出演させていただきました。人生で一番最高に楽しく幸せな時間となりました。演者とスタッフの方々に感謝しています。自宅に到着した途端に「あれ？さっきまでアベプラ出てたよな？六本木いたよな？」と夢を見てたような錯覚起こしました。またいつか行けるように力つけます。
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『ロスト・ワールド／ジュラシック・パーク(字幕版)』を観終わり。 ・1997年の映画＝約30年前の映画 ・30年前でこのCG技術や編集できるのすごい ・僕はアラサーで初見だけど、同世代はこれを小中高時代に観ていたんだなと ・地味にグロ映像あって草 英語もわかりやすくて、楽しく英語勉強できました
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最近「朝散歩（朝ウォーキング）」がムーブメントになってきてる気がする。うれしいっす。 ぼくも朝ウォーキングを７年継続していますが、めちゃくちゃ幸福度が高くなるし、健康になるし、ものごとがうまくいく確率が高くなるので本当にいいですよね。 朝×散歩の組み合わせは最高ですよね。
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@SukimaByter_RYU わー、いつの間に！おめでとうございます！すべてのスポットワーカーに幸あれ！
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スキマバイターRYU @タイミー@SukimaByter_RYU·
【クソじゃないポイント👍】 ・転職して正社員になりました。 ・ドライバー・清掃・介護職員・農業など、エッセンシャルワーカーの人材紹介してます ・全てのスポットワーカーに幸あれ ・タイミーはたまにやります
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生成AIパスポートを行き帰りの通勤で勉強しています。Kindle本の『完全攻略 生成AIパスポート 模擬問題集』がとてもシンプルかつ充実してて問題を解くのが楽しい。 紙の書籍の教科書には記載されていない問題など出てくるので、やはり「問題を解く＝アウトプット」が一番の近道だなと再認識した。
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よくInstagramのリールで見る「突然怪獣が襲ってきて、一般人の主人公がじつはめちゃくちゃ凄い能力を持ってそれで退治するAI動画」をGeminiで使ってみました。 ワイがイメージしてた映像と違くて草。
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今晩は贅沢にむね肉のローストチキンをいただきました。ボリューミーでとてもおいしかったです。昨日と今日でたくさん筋トレしたので、高たんぱく質の補給をしています。 基本的にはいつもメインとなる餌だけを変更していて、他の副菜は同じです。納豆キムチ、卵かけご飯、みそ汁、サラダ、水。以上。
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オールドスパイスの「スワッガー」の香りを買ってみた。その1日前に「ピュアスポーツ」をリピ買いしたばかりだけど… 結論、スワッガーは床屋の香りがした。ダンディーな落ち着いた香り。 個人的にはピュアスポの海外の石鹸の香りが大好き、だけどスワッガーをしばらく使用して後日レビューするね。
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体幹鍛えたあとに夕方ウォーキング23分してきた。銭湯行きたかったが結局ほかのことやってたら、時すでに遅し。 今日は動画1本作った程度で生産性低かったけど、ゆっくり過ごせたので良い休日だった。 お風呂入ってゆっくり過ごして明日からの人生に備えることにする。ポロワーのみんなもお疲れ様。
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ワイはトーマスガジェマガさんのおかげでiPhone 17 Pro Max 512GBを買った。 「Pixel 8 Proを買い替えたい。iPhoneにするか？いやXperiaやGalaxyのハイエンドモデルもええな」と鬼悩んだ。しかしXperiaは高いのにAI系の付加価値もない。 てことで12年ぶりにiPhoneを買ったら大満足すぎの現在っす。
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マジか。メスってすげーな。やはり「運動をするオス＝健康なオス＝テストステロンが高いオス」をメスは求めているんだな。 部屋でカーテン閉めてスマホいじってドパガキになってる暇はない。 ワイみたく毎日1.5~2万歩とか歩いて、筋トレやランニングして精子も肉体も活性化させておこうなオスたちよ
日本経済新聞 電子版（日経電子版）@nikkei

父親の運動不足・偏食が子孫に悪影響　ネズミで確認 nikkei.com/article/DGXZQO… 運動不足の父親から生まれた雌は妊娠しにくく、食事が偏った父親から生まれた雄は不安そうに振る舞う――。 実験では、父親の精子で遺伝子の働きが変化する可能性が見えてきました。

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We're now on Day 4 of nonstop autonomous operations with F.03 humanoid robots running 24/7 until failure x.com/i/broadcasts/1…
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そういえば今朝、公園でブルガリアンスクワットしてたわ。 「体幹」をよく鍛えるようにしてから、ブルガリアンスクワットとか懸垂とかランニングとかのパフォーマンスが高くなった気がする。
野崎@052nzk

ブルガリアンスクワットが健康面でも脚トレ面でもメッチャ優秀というか必須種目らしいんだけど、普通にメチャ難しくない？ バランスが全然取れなくてフラフラしてしまう。

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本当にこれ。 ✔︎筋肉があって痩せたらワイはモテるのに… →いますぐ筋トレとウォーキング、食事変えよう、水飲もう、シンプルな服を買おう ✔︎副収入があれば貯蓄捗るのに… →いますぐYouTube投稿しよう、メルカリに不用品を売ろう、アフィやろう まず「筋トレや副業をする人間」になること。
ゆうきゆう💖マンガ家の精神科医💖マンガで心療内科(50巻以上＆アニメ化)@sinrinet

Have Do Be ではなく Be Do Haveだよ、という話

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マジでこれ。高級な服を買うより自分の身体（見た目）を鍛えて整えるだけで、なんでも服が似合うようになる。 ワイは全身ユニクロ、全身GUだけど「スタイリッシュだよね」「おしゃれだよね」と言われることが増えた。 高級な服を買う前に、筋トレとウォーキング、もしくはランニングしましょう。
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ぽんこつ看護師🍆@aya_nurse_2929

「3万の服買うより3kg痩せろ」みたいな言葉あるじゃないですか？自分10kg痩せた結果、なんでも服が似合ってしまうことが楽しくなって、3万どころか10万溶かすようになってしまいました。

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ご近所の建築系の社長さんとひさしぶりにお話したんだけど、建築関係いまめっちゃ大変なんだって。 ・中東戦争の影響でナフサ不足で資材が来ない&価格高騰 ・その影響で仕事が進まないので休みが続く ・当然その分納期も遅れるし、お金も稼げない ブルーカラーの業種によっては大変なことになってる
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休日のモーニングルーティンを完了した。 ・自然エリアを朝ウォーキング ・鳥の声を聴きながら歩く ・日光浴しながら歩く ・公園で懸垂/ディップス/レッグレイズ 昨日も筋トレして、今日も筋トレしてえらい。朝に公園で筋トレを完了できると、パンプするし、脂肪燃焼の効果が高くなるし最高です。
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Keşfet

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