

indi ürəyim heç nə istəmir ki, bunu min kalori eliyim heç olmazsa,yoxsa çəkim tamam dayanıb az yediyimə görə qram da getmir min kalori defisitli günlərdə belə getmir heç nə uje,durub çıxım sansebastiandan filan nəsə alım görüm nə tapıram tamamlayım bunu,3min addımım da qalıb🚬





