ひでいと|オーシャンパドラー
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ひでいと|オーシャンパドラー
@hideitoh
海外海峡横断レース7回完漕(Molokai等)|ライフセーバー指導30年/700人(うちリーダー200人超)育成|陸地から離れた海で「決断と責任」を学ぶ|海でストレスを削ぎ落とし自分らしさを再生する方法をレクチャー|パドリングで皆んなの健康寿命を最大化したい|日本ライフセービング協会 事業戦略室メンバー|続きは固ポスへ
水の癒し効果はバカにできませんよ Katılım Aralık 2009
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ニーパドリングには尻とハムの粘りが必須だから、一番やらなきゃいけないのがコレなんだけどキツくて逃げている…
Dr.もさり|山本 康博@drmosari
ブルガリアンスクワットは人類のできる最高の運動。 岡田先生の過去の動画で「ブルガリアンスクワットを3セット以上やると人生が壊れる」っていう話があったけど、笑い事じゃないくらいのケツの筋肉痛で本当に人生が壊れるからやるときは気をつけましょう。
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