ヒロ理学療法士

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@hiro1263019

「理学療法士16年｜急性期〜生活期まで経験 新人〜若手PT向けに ・何を見ればいいか分からない ・評価しても繋がらない → ここを解決したい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「↓新人PTが迷わなくなる『評価の型』はこちら 🔗https://t.co/ccucvD05Ld

Katılım Mart 2026
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ヒロ理学療法士
ヒロ理学療法士@hiro1263019·
【測定する人から、考える人へ】 新人時代、評価を「数値集め」だと思っていた私は、いつも治療の壁にぶつかっていました。 あの頃の自分に手渡したかった、評価と治療を繋げるための「臨床思考のお守り」。 全面リライトした本気の記事、完成しました。 詳細は、（返信欄）のリンクからどうぞ。
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やっすん｜ケガをふせぐ理学療法士
やっすん｜ケガをふせぐ理学療法士@yassun_sports·
【寝る前20秒】 翌朝、こしがスッキリ！ おしりよこの『中臀筋リセット』 おしりよこは、「からだのバネ」 ガチガチほうちは…正直かなり損 ✅ 安定 ｜ あるくすがたがきれい ✅ 整う ｜ こしのふらつき・ゆがみ解消 ✅ 軽快 ｜ あしがおどろくほどかるい！ お風呂あがりに 画像の手順で👇
やっすん｜ケガをふせぐ理学療法士 tweet media
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ヒロ理学療法士@hiro1263019·
良いですね！いきなり追い込むのが正義だと思われがちですが、「整える→鍛える」の順序を守るだけで効率も安全性も激変しますよね。 特に関節のズレに気づかず無理をすると、せっかくの努力が逆効果になるのはもったいない。土台を固めてから積み上げる、まさに「急がば回れ」が最短ルートですね。この視点があるだけで、日々のトレーニングの質がグッと上がりそうです。ありがとうございます。
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井上 先生｜カラダを治す専門家
井上 先生｜カラダを治す専門家@jirojiro0613·
ここ、かなり重要です。 いきなり鍛えるのはNG。 実は、関節が整っていないと意味がない。 さらに、ズレたまま鍛えると負担が倍増。 つまり、順番は"整える→鍛える"。 知らなかった人は多いはず。 いきなり筋トレしてない？
井上 先生｜カラダを治す専門家@jirojiro0613

多くの人は、「痛み」を合図ではなく、無視する対象にしています。 しかし身体にとって痛みとは、誤りを知らせる“言語”です。 それを抱えたまま動くことは、誤った使い方を繰り返し学習させるのと同じです。 最初はわずかなズレでも、反復されれば“当たり前”に変わります。 やがて身体は、間違いを正しいものとして固定します。 これがクセの正体です。 つまり問題は、痛みそのものではなく、その状態で使い続ける「選択」にあります。 多くの人は気づきません。 崩れは静かに積み上がり、ある日取り返しのつかない形で現れます。 だから問います。 その動きは本当に「正しい使い方」ですか。 分からない人は相談してください。

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ヒロ理学療法士
ヒロ理学療法士@hiro1263019·
公開から数時間。 すでに80名以上の方がページを覗いてくださっていて、正直驚いています。ありがとうございます。 明日もお休みの方も、お仕事の方も。 連休のふとした瞬間に「あの評価、どうすれば良かったんだろう…」とつい考えてしまう、そんな真面目な皆さんの力になりたいと思って書きました。 16年かけて整理したこの「型」が、臨床の迷いを安心に変える「お守り」になれば幸いです。 25部限定の公開ですが、現時点ではまだ枠がございます。ご自身のタイミングで、固定ポストから覗いてみてくださいね。
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ヒロ理学療法士
ヒロ理学療法士@hiro1263019·
16年間の臨床思考を、この1枚に凝縮しました。 ​評価がただの「数値を集める作業」になってしまい、その先が進まずに悩んでいる方へ。 ​迷いを「卒業」し、明日からの景色を変えるための最短ルートをまとめました。 ​16年かけて辿り着いた本質を、本気で形にしています。 ​詳細は、私のプロフィールの【固定ポスト】からどうぞ。
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のん | noteで0→1達成！
のん | noteで0→1達成！@non_no_design·
✨0→1達成しました！！✨ な、な、なんと！ 0→1達成いたしました！ 購入いただいたお二方 本当にありがとうございます🥹 本当に本当に 嬉しい気持ちでいっぱいです！ 引き続き、 note頑張っていこうと思います🙌
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ヒロ理学療法士@hiro1263019·
@eisuke0590 少しカッコよく言えば理学療法士として何ができるか？理学療法士として何が社会に貢献できるか？ これができるPTはたぶん少ないし、はっきりしないから診療報酬も低い要因かもですね
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こぐれ
こぐれ@eisuke0590·
専門医でないとなにが強みかわからない。 "専門"って言葉で病院やクリニックを選ぶ。 では、理学療法士はどうか？ 理学療法士はジェネラリストと仰っている方もいますが、それは逆にいうと強みがハッキリしてないと思われる可能性がある。 ジェネラリストだとしてもなにかしらの強みをアピールするための何かを持っていた方がよい。
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3児のシンパパ
3児のシンパパ@alf1assis·
連休3日目の朝8時。 そろそろ 「休めた」より 「何か1つやっときたい」が出てくる頃。 でもここで 急に頑張ろうとすると重い。 連休後半は 追い込むより “止まらない形”を作る方がちょうどいい。 小さくても前に進めば、それは勝ち
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ヒロ理学療法士@hiro1263019·
@rihazousan99 私は小さなミスを引きずる。これは今思えばよく思っていました。 切り替えることも大事だと、今なら若手に伝えたいです。
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リハゾウ
リハゾウ@rihazousan99·
そして1位は… 「“最初からできるかどうか”」 ・できない自分に落ち込む ・周りと比べて焦る ・向いてないって決めつける でもこれ、正直ほぼ全員通る道。 最初からできる人なんてほぼいないし、 できるようになった人も “できなかった時期”を通ってるだけ。 ここを気にしすぎると 👉挑戦しなくなる 👉質問できなくなる 👉成長が止まる だから大事なのは 「できるかどうか」じゃなくて 「続けるかどうか」
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リハゾウ
リハゾウ@rihazousan99·
病院勤務して気づいた 「新人のときに無駄に悩んでたこと」TOP10 10位：嫌われてないか気にする 9位：同期との差 8位：先輩の機嫌 7位：言い方を気にしすぎる 6位：小さなミスを引きずる 5位：完璧にやろうとする 4位：空気を読みすぎる 3位：評価を気にしすぎる 2位：「自分向いてないかも」 そして1位は…
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ヒロ理学療法士
ヒロ理学療法士@hiro1263019·
本当にその通りですね！リハビリの現場において、技術は「手段」ですが、信頼はすべての「土台」だと痛感します。 ​どんなに優れたアプローチも、相手の心の扉が開いていなければ届きません。「この人なら話せる」という安心感を提供できること自体、立派な専門スキルだと思います。 ​温かい視点を持って向き合う姿勢こそが、患者さんの何よりの支えになるはずです。
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人生に寄り添う理学療法士／竜一
人生に寄り添う理学療法士／竜一@KRAmfI6nxR97430·
PTとして施設に関わって 一番難しいと思うこと。 信頼を作ること。 技術より先に 「この人に話せる」と思ってもらえるか。 そこが全部の入口だと思っている。 #特養 #介護士 #看取り
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ヒロ理学療法士@hiro1263019·
@reha_nezumi 思ってる以上に気をつけてる人少ないですよね💦🥲この良い習慣の積み重ねですね
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リハねずみ｜腰痛予防を伝える理学療法士
リハねずみ｜腰痛予防を伝える理学療法士@reha_nezumi·
地味ですが効きます。 荷物を持つ時、 “片手でサッとやるクセ”がある人は要注意。 ちょっとした荷物でも 片手で遠くから持つ 体をひねったまま持つ 反動で持ち上げる この積み重ねで、 腰はじわじわ疲れます。 重い物だけが悪いわけではなく、 軽い物を雑に何回も扱う方がつらい人もいます。 腰にやさしいのは、 力より“段取り”です。
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ヒロ理学療法士@hiro1263019·
@ikegamiyuyu ありがとうございます。早いうちかはこのような視点は大事かなと思っています。
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池上ゆゆ@理学療法士
池上ゆゆ@理学療法士@ikegamiyuyu·
@hiro1263019 評価と治療をつなげることができずに、講習会をさまよってました。。早く知ることができると悩みの質が変わりますね！
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ヒロ理学療法士@hiro1263019·
【測定する人から、考える人へ】 新人時代、評価を「数値集め」だと思っていた私は、いつも治療の壁にぶつかっていました。 あの頃の自分に手渡したかった、評価と治療を繋げるための「臨床思考のお守り」。 全面リライトした本気の記事、完成しました。 詳細は、（返信欄）のリンクからどうぞ。
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ヒロ理学療法士@hiro1263019·
昨夜、この記事の本編を公開しました。 16年間の試行錯誤を詰め込んだ結果、過去最高のボリュームになりましたが、その分「本気」が伝われば嬉しいです。 評価が「ただの数値集め」になって、そこから先に進めず悩んでいる方へ。 思考の型を少し変えるだけで、臨床の景色はガラッと変わります。 詳細は、私のプロフィール欄へ。
ヒロ理学療法士@hiro1263019

評価が苦手な人は、やり方ではなく「順番」が間違っているだけ。 ①主訴 ②動作 ③関節 ④筋 ⑤神経 16年かけて磨き上げた、迷いを消すための「思考のプロセス」を全公開します。 明日の臨床に活かしたい方は、プロフのリンク（note）から。👇

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理学療法士 ゆうや｜身体ケアとリハビリ
理学療法士 ゆうや｜身体ケアとリハビリ@bodycare_rehab·
利用者さんには、「自分でも運動してくださいね🧑‍⚕️」っていうくせに自分はしていなかった...ということもあるし、30歳を超えて衰えを感じてきたので、心機一転🍀 毎日少しずつランニングを開始しました🏃‍♀️ 今日で開始して4日目。いったい何日続くのだろう...😂
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ヒロ理学療法士@hiro1263019·
こちらから読めます。↓ note.com/eager_bee8770/… 記事の最後には、明日から現場で使える『評価チェックシート』も用意しました。「まずは、手の届く25名の方に全力で届けたい」と思っています。本気で変わりたい方は、ぜひ受け取ってください。
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ヒロ理学療法士@hiro1263019·
「で、結局、何が問題なの？」 新人の頃、バイザーの問いかけに頭が真っ白になっていた自分へ。 16年かけてようやく見えてきた『臨床思考のヒント』をまとめました。 以前、多くの反響をいただいた記事を今の視点で全面リライト。 今夜21時、公開します。 臨床の迷いを少しでも減らしたい方は、お待ちください。
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ヒロ理学療法士@hiro1263019·
@reha_nezumi 職場に貼りたいです。小さな動きの積み重ねがいつか痛みとして認知されますね。
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リハねずみ｜腰痛予防を伝える理学療法士
リハねずみ｜腰痛予防を伝える理学療法士@reha_nezumi·
掃除や洗濯のあとだけ腰がつらい人、 原因は大きな動きより“細かい前かがみの連続”。 洗濯物をかごに入れる 床のものを拾う 掃除機をかける 物をちょっと動かす こういう小さい動きは、 1回1回は軽くても回数が多いです。 腰が弱いというより 同じ方向の負担が積み重なっているだけのこともあります。 家事でつらい人は、 “何をしたか”より“何回くり返したか”を見てみてください。
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Keşfet

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