s

mau pin ini buat reminder diri sendiri di setiap harinya✨

Maaf nih gue harus terpaksa bilang Emang ada kok cewek yang mager banget buat keluar rumah. Lu kasih dia wifi kenceng, makanan cukup, sama AC nyala 24 jam, dia bisa betah ngendon di rumah sebulan juga santai aja. Jadi nggak usah kasihan, malah dia lebih enjoy dan bahagia kalau di rumah. Percaya deh 😹 apalagi kalau kulkas penuh. TRUST ME, NGL

noted dl deh

Jangan ada lagi yang bilang "Tapi 35 ribu won tuh 350 ribuan rupiah." YA EMANG 😭 Tapi 3 juta won tuh juga 30 jutaan rupiah. Ayo bandingin lagi! Korea: Gaji 30 juta rupiah, beli 18 barang 350ribu rupiah Indonesia: Gaji 3 juta rupiah, beli 18 barang 350 ribu rupiah juga. Atau 180 ribuan aja lah. Tetep jomplang kan? Udah keliatan kan bedanya?

bukti tambahan ges padahal dia yg keterlaluan tp bilangin orang keterlaluan situ sehat?

@alifaasyafilaa @alifaasyafilaa HEIIIIIIII JANGAN PLAYING VICTIM KAU TAK PUNYA KAWAN BUKAN BERARTI ORANG YANG TOXIC COBA SADAR DIRI NGACO PUNYO KACO DAK DIRUMAH? NGAPO SAMPE KAU DAK PUNYO KAWAN SATUPUN ARTINYO KAU DEWEK YANG TOXIC BUKAN ORANG LAIN

@alifaasyafilaa KIMAK KAU ANJENG BIADAP BABI. EMANG HOBINYO MENGHAYAL YO? DIBAEKIN NGELUNJAK

Aku sebagai admin carat.jbi lbh jijik sm kamu sih... mon maap cm gr2 post ga d repost kok bsa2nya nyumpahin adminnya mandul? lagian smua tag yg msk gabisa drepost smua dan yg ga d repost jg ga ada yg protes kcuali kmu :') mbak nya sehat?

Scene ini realistis wkwk Posisi tidur yg ga harus selalu pelukan, cucian piring numpuk, ribut perkara yg satu kedinginan, satu lagi kepanasan, pintu kamar mandi mau dibuka apa ditutup. Pokoknya hal2 kecil yg bisa bikin berantem😂 #FilingforLove

ganteng bgt bgt

Saudara kandung gw seorang psikolog yg sehari-hari kerjaannya dengerin dan beresin isi kepala orang lain yg berantakan. Pas kita lg kumpul kemarin, dia buka obrolan. Dia bilang, "lo tau nggak paradoks paling lucu dari profesi gw?" Dia cerita, pernah nanganin pasien yg semuanya punya pola masalah yang sama. Mereka gak ada yang bener2 sakit secara fisik, tapi badannya rontok karena pikirannya selalu merantau ke masa lalu atau masa depan. Siksaan batin yg dijelasin saudara gw ini namanya Mental Time Travel. Kondisi dimana otak kita terlalu canggih sampe bisa loncat ke masa lalu buat nyeselin hal yg udah lewat, atau loncat ke masa depan buat nyemasin hal yg belum tentu terjadi. Efeknya? Lo kehilangan masa kini. Lo lagi makan makanan enak tapi nggak ngerasain rasanya, lo lagi jalan sama anak-istri tapi pikiran lo lagi sibuk mikirin cicilan 5 taun ke depan, atau sibuk nyeselin blunder kerjaan minggu lalu. Dia cerita, banyak pasiennya yg kalau malem sebelum tidur, otaknya kayak muter kaset rusak. Mereka selalu terjebak di zona "Regret & What if" "Kenapa ya dulu gw gak ambil kesempatan itu?" "Gimana kalau nanti umur 40 gw mendadak di PHK dan gak punya tabungan?" Siksaan batinnya adalah masa lalu udah jadi abu, masa depan masih jadi kabut, tapi lo ngorbanin satu2nya hal nyata yg lo punya sekarang, yaitu detik ini. Lo dapet capeknya, tapi gk dapet solusinya. Gw tanya ke dia, "Kenapa otak kita secara psikologis bisa se terjebak itu?" Dia jelasin kalau secara evolusi, otak manusia itu emg didesain buat bertahan hidup dg cara mengantisipasi bahaya (masa depan) dan belajar dari kesalahan (masa lalu). Tapi di jaman sekarang, insting itu malah jadi bumerang. Tiap hari kita liat pencapaian orang lain di medsos yg bikin kita cemas ama masa depan kita sendiri. Kita dipaksa buat selalu berlari ngejar target, sampe lupa caranya berhenti sebentar buat napas. Ada satu istilah psikologi yg ngena banget buat kondisi ini: "The Illusion of Control" Kita mikir dg merenungkan masa lalu berulang kali, kita bisa mengubah rasa bersalah kita. Atau dengan mencemaskan masa depan, kita bisa mengendalikan hasil akhirnya. Padahal itu semua cuma ilusi. Satu2nya momen dimana lo punya kekuatan penuh buat bertindak dan mengubah sesuatu itu cuma ada di masa kini. Gimana cara kita buat lepas dari penjara waktu ini? Saudara gw kasih terapi simpel yg biasa dia kasih ke pasiennya: Grounding Technique (5-4-3-2-1) Pas pikiran lo mulai melayang entah ke taun berapa, paksa mata dan tubuh lo buat fokus ama sekitar. Sebutin 5 benda yg lo liat sekarang, 4 hal yg bisa lo sentuh, 3 suara yg lo denger, 2 bau yang lo cium, dan 1 rasa di lidah lo. Cara ini bakal menyeret paksa kesadaran emosional lo kembali ke realita tempat lo berdiri. Langkah kedua adalah bergaul sama kenyataan, bukan asumsi. Kurangi bikin skenario terburuk didalam kepala. Kalau emg ada hal yg perlu disiapin buat masa depan, tulis di kertas jadi action plan yg nyata, after itu tutup bukunya. Belajarlah buat menikmati hal-hal kecil yang gratis. Dinginnya air pas lo wudhu atau cuci muka, angetnya obrolan ama pasangan sebelum tidur, atau rasa pahit manisnya kopi yg lagi lo seruput. Pesan dari saudara gw ini: Masa lalu itu udh selesai tugasnya, dan masa depan itu bukan urusan lo sekarang. Satu2nya tanggung jawab lo adalah menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya. Jgn biarin hidup lo lewat begitu aja cuma karena lo terlalu sibuk jadi penjelajah waktu di dalam kepala lo sendiri. Rebut kembali kendali pikiran lo mulai hari ini. tulisan by ryn pedia cc: istory selebriti (facebook)

don’t ask carat what happened on may 31, 2026 😭

🦦 " .. Aku bnrn frustrasi... Aku bekerja sgt keras utk album ini... Sungguh, aku sdh nyiapin ini dgn baik. Ini AKU & ini jg PICHEOLIN. Smg Carat, kalian nikmatin. Aku sdikit berharap. Kuharap kalian mendukungku... aku punya rencana utk semuanya." Sedih☹️

RUANG PARA IBU DAN CALON IBU. Bayi yang lahir melalui operasi caesar keluar dalam keadaan masih terbungkus selaput ketuban. Ini adalah pemandangan yang menakjubkan.

DOKYEOM, D NYA DAY6 😭😭😭 DOKYEOM NYANYIIN LAGU HAPPY DAY6 SECARA LANGSUNG DENGAN SUARA YANG INDAH BANGET PLSS 😭🫶🏻

Demi Allah, Zayyan Zodiac kack 😭🙏🏻

“Susah bgt ya buat sholat” PAKSA 🫵🏻 “Malas bgt buat workout” PAKSA 🫵🏻 “Ternyata susah bgt nahan nafsu makan ya” PAKSA 🫵🏻 “Malas bgt belajar tpi pengen berhasil” PAKSAIN PLSSS PAKSAA 😭😭😭😭🫵🏻🫵🏻🫵🏻 Semuanya emg dimulai dengan memaksakan diri, trust me byy 🤍

NIAT MANDI WAJIB (Boleh disimpan bagi yang belum hafal) 1. NIAT MANDI WAJIB Nawaitul ghusla liraf'il hadatsil akbari fardhan lillahi ta'ala. 2. NIAT MANDI JUNUB Nawaitul ghusla liraf'il hadatsil akbari minal janabati fardhan lillahi ta'ala. 3. NIAT MANDI WAJIB HAID Nawaitul ghusla liraf'il hadatsil akbari minal haidli fardhan lillahi ta'ala. 4. NIAT MANDI WAJIB NIFAS Nawaitul ghusla liraf'il hadatsil akbari minan nifasi fardhan lillahi ta'ala

siapkan diri kalian, tahun ini kita bakal dapet hello hello ini 5x