물깅이 🦭

youtube.com/watch?v=FMOISI… 메인트 박제

그만말리고싶다고 정중히 요청하는 개

어떻게 야금야금 만들다 보니 홀 식구들도 완성

@R181208twt 흑 벌써 많이 습하고 숨쉬기 힘든 날이 오긴 했죠ㅠ 오후에는 야외 조깅도 너무 힘든거같아요 안전한 헬스장에서 달려야만 🥹🥹 지구야 아프지마~~!! 습함 멈춰!

작업실 답답쓰

昨日、ようやく海遊館でゲットできました🦭✨ 大きさが違うのに両方とも同じ値段（税込1000円）なのが不思議です🤔 #海遊館 #ワモンアザラシ

이래서 여중생만 프리큐어 하는구나 여고생부터는 변신 필요없이 줘팰수있어서….

ゴマフアザラシ「フウちゃん」の白ごまクリームをすこれ🫶🦭

@bingdory 아 장미정원이 여러군데가 있구나 하긴 일본 넓으니까...지인분께서 오사카 워홀 하실때 장미정원 자주 가셨대서 혹시 그쪽인가 했 ㅠ 올해 엄청 덥다는데 외출할때 조심해 빙둥이!!!

@hott_cucumber 아 오사카에 있는 건 아닌데 일단 이세계 느낌이었음 장미정원이란거..

얼마 전에 장미정원을 다녀왔는데, 계속 여기가 오란고교세계관이군.. 하다 옴 글고 장미가 봄에 한 번 피고 가을에 한번 또 핀다는 걸 알아서 가을에도 가야지 ㅋㅎ

요새 디스커버리 신발 광고 엄청 뜨는데 확실히 이쁘긴 이쁘네... 크록스 밑창 다 나갔는데 저걸로 함 봐볼까 흠

💦 디스커버리 아스트라 샌들 시스루 메쉬 공법으로 뛰어난 통기성과 힐컵을 접어 샌들·뮬 두가지 스타일로 연출 가능한 하이브리드 여름 샌들 지금 디스커버리 공식몰에서 만나보세요

뭔kbs인간극장<거제총각과갸루아가씨>보는거같아서존나웃기고

30대 후반을 바라보며 느낀 인생의 진리 1. 근육운동, 피부관리, 명상, 적립식 지수투자는 무조건 일찍 시작하고 죽을때까지 해라 2. 감가되는 소비가 있다면 무조건 감가된걸 사라 (차, 고가품 등) 3. 세상은 우는아이 떡하나 더 주는 곳이다. 묻고 요청하고 달라고 해라 4. 행복은 내가 좋아하는 사람들(나 자신 포함)과 좋아하는 일을 하는거고 더 뭐 없다 5. 척추, 연골은 목숨을 걸고 지켜라 6. 무리지어 몰려다니지 마라 7. 모든건 나의 선택이고, 내가 선택하지 않은 위기에도 그 앞에서 뭐할 지는 내 선택이다 8. 건강한 종교생활은 인생의 난이도를 낮춘다 9. 사랑은 줄 때가 훨씬 행복하다 10. 자존감은 내가 이룬 것들보다 내가 도망가지 않은 어려움들이 만든다

무빙크 프로 14를 구매해서 천천히 사용후기와 개봉기를 남길까 합니다! 집에서만 일하기 힘든분들, 그리고 명암 후보정 작가님이 사용하기에 어떤지를 중심으로 적을려해요

이거 원작에서는 베이컨이나 스크램블 같은 양식형 식량 먹은걸로 언급되는데 영화에서는 우주선내 최고책임자가 아시안계라는 설정을 방영해서 인스턴트 라면이 주 식량이라는 디테일이 좋아

entonces técnicamente, algunas personas que murieron hace 2000 años luz siguen vivas o están siendo analizadas por otras personas?? que loco todo

어린 딸이 했던 행동인데, 엄마 눈에는 당신이 그때나 마찬가지라서 같이 노는거예요.

미국에서 9.11에 '비행기 데이' 라고 하고 '빌딩에 쾅' 이라고 해봐라 그 기업은 즉시 파산이다

아침 공복에 계란 + 우유/두유 + 사과/골드키위 먹으면 좋은 이유 1. 공복에 먹어야 더 강력한 이유 - 밤새 비어 있던 위에 단백질과 건강한 지방이 먼저 들어가면 혈당이 급등하지 않고 안정적으로 하루를 시작할 수 있습니다. - 공복 상태에서는 영양소 흡수율이 높아져, 단백질과 영양소가 근육과 몸에 더 잘 스며듭니다. - 지방 연소 모드(케토시스 상태)를 유지하면서도 극심한 공복감을 느끼지 않아 다이어트가 훨씬 수월해집니다. 2. 우유·두유를 추가하면 더 좋은 점 - 계란 단백질과 함께 총 20g 이상의 양질의 단백질을 아침에 섭취 → 하루 종일 포만감이 오래 지속 - 무가당 두유는 탄수화물이 적어 저탄수 다이어트에 최적, 혈당 스파이크를 최소화 - 칼슘, 비타민 D, 칼륨 보충으로 근육 유지 + 부종 방지 + 뼈 건강까지 챙김 - 유당불내증이 있다면 두유로 대체하면 더 편안하게 먹을 수 있어요 3. 사과 반쪽이나 골드키위를 후식으로 먹는 이유 - 식이섬유가 풍부해 위에서 천천히 소화되면서 포만감을 길게 유지 - 낮은 GI(혈당지수)로 아침에 먹어도 혈당이 안정적 - 골드키위는 특히 비타민 C가 오렌지의 3배 이상 → 항산화, 피로 회복, 피부 개선, 면역력 UP - 자연스러운 단맛으로 단 음식 갈망을 줄여주고, 변비 예방에도 탁월 결과적으로이 조합을 아침 공복에 꾸준히 먹으면 - 하루 종일 배고픔이 적고 - 집중력과 에너지가 안정되며 - 지방이 잘 연소되는 몸 상태를 만들 수 있습니다. 한두 주만 제대로 해보세요. 아침이 달라지면 하루가 달라지고 몸이 달라지는 걸 분명히 느끼실 거예요!