cacau

my diet to focus & beauty -body -skin -hair

ontem foi niver da minha amg treinei gluteos

dia que ele terminou cmg um relacionamento de 4 anos fiquei mal comi só oq me ofereceram, nao tive forças pra cozinhar ou preparar algo proteico nao consegui ir treinar nem estudar espero que tudo fique bem…

my diet to focus & beauty -body -skin -hair

@princess0kcals @limaocommorango @_chiiny porra sao 4 meses treinando DUAS VEZES por dia fazendo 1h30 de Cardio e no day off fazendo 1h30 de cardio tambem, isso em uma dieta restrita com pouco carboidrato, muita proteina e q nao deve nem passar de 1100kcal!

eu to em um quadro tao depressivo que nao consigo comer nada sem me dar enjoo

@margokcls me lembrou o mingau de beterraba da barbie

to completamente viciada

foi uma merda ontem nao consegui treinar maior parte do tempo fiquei vegetando e chorando na minha cama

treino de gluteos

to muito mal gnt n to aguentando

plmds gnt to com muito sono, muito muito, e eu durmo +8hrs por dia, ta bizarro, nao posso simplesmente dormir pw tenho q estudar mas to morrendk

@SK1NNYR0SES “estou comendo o pão que o diabo amassou”

LOCK IN BITCHES!

algm sabe oq é essa massinha?

@canabislowkcal queria muito saber tb

será que cinta ajuda mesmo a diminuir cintura? ou só com genética mesmo? não aguento mais minha cintura quadrada

@kcalprin o chat gpt n sabe contar kcal

@canabislowkcal bixa corta ela no meio e cozinha direto na agua mesmo, depois é so pegar e tirar o de dentro com uma colher ou assa na air fryer tb da certo

to numa vontade de comer abóbora pqp mas só de pensar em ter que cortar e descascar ela já me deu canseira

oq ngm sabe ngm estraga

razões para tentar recovery :

eu confesso, eu estou com medo da páscoa

não falam o suficiente sobre vc desenvolver ta e NUNCA MAIS conseguir comer um bolo em paz