HSP不眠サポート｜眠れる状態を整える調整役｜堤

HSPの方の働き方相談でよく出るテーマとその解決方法は ぼくは普段キャリアコーチングをやっているのもあって、いろんな人の働き方・キャリア相談に乗る機会も多いです。その中でも特にHSPの方はよく「ここからの働き方（職場）を変えたい」「自分の軸がないから確立したい」といった感じでご相談に来られます。 そしてお聞きしていて「あ、ここは気を付けたほうがいいかも」と思うポイントがあります。 たとえば「私には会社勤務が合わないので起業したいんです」というAさんという方がいらっしゃったとして。「じゃあ、どんな起業方法があるのか考えてみましょう」と提案するのは簡単なのですが、その前に「そもそも、なぜ会社勤務が合わないと感じたんですか？」と質問することから、ぼくのトークは始まっていきます。 すると、「上司からの圧力が凄かったり、経営陣からのトップダウンが強くて全然話が聞いてもらえなかったりして、もうやっていけないって思ったんです」のような回答が来たりします。もう、本当やっていけないって思いますよね… ただ同時に、これで「会社勤務以外の選択肢だけで考える」のもちょっと早い気もします。 そこで「上司の方は何というお名前なんですか？なるほど、キムラ課長というんですね」「経営陣はどういう方たちなんですか？なるほど、サトウ社長の決定に誰も逆らえないんですね」という具合に、具体的な名前を聞くとどんどん話がクリアになっていきます。 ここまで話を聞くと、「会社勤務が合わない」というよりも「キムラ課長・サトウ社長と肌が合わなくて、それに伴ってつくられる社風が合わない」という話も見えてきます。 となると、この話は「Aさんと会社勤務」での話というよりも「Aさんとキムラ課長・サトウ社長」での話、というほうがしっくりきたりもします。 ここまでいくと、「じゃあ、直属の上司や経営者との相性が悪くなければ、会社勤務でも問題ないかもしれない」という考えにも行き着きます。 「じゃあ、それを叶える方法はどんなものがあるんだろうか？」と、ここでやっと「方法（How）」の話ができるんですよね。 まずはしっかり「理由（Why）」で話を深掘りすることが大事で、特に「特定の誰かとの相性」が見つかると、ストレス源を発見しやすいです。そして「じゃあ、次回それを回避していくには？」が考えやすくなります。 ただ、このような深掘り・分析は、自分一人だとなかなか気づけないんですよね。だからこそ、第三者を入れて一緒に話す時間が大事で。 実際に、ぼくも自分のことを考える時にはチームメンバーに聞いてもらいながら深掘りしたりします。ぼくもそうやってコーチングをしてもらってるんですよね。 ということで、働き方に悩む人の話をこんなふうに深掘りしてますよ、というお話でございました。 みなさんも何かの悩みで立ち止まってしまう時は「自分のことを客観的に見る第三者の目」を活用しながら、進みてみるのもオススメです！