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はいちる/慢性疼痛/2026.01〜🇹🇭療養4回目
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はいちる/慢性疼痛/2026.01〜🇹🇭療養4回目
@hypetochill
2013年の交通事故以降、全身重度の痛みと戦っています。前皮神経絞扼症候群。医師にこれ以上処置できないと言われたため、自身で痛みを止める方法を模索しています。2024年タイで100日間療養滞在をしました。2026年1月〜4回目のタイ滞在🇹🇭 #ACNES #慢性疼痛 #ADHD #躁鬱
Katılım Mayıs 2023
512 Takip Edilen755 Takipçiler
@satsuki_cbd 病気の方が変わらないから自分の価値観の方を変えるしかないですよね
治す努力はするんですが
世間から見たらほとんど働けてないのに毎日気にすることが多すぎます😵💫
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@hypetochill もはや病ですよ、１日のうちでもコロコロ変わるし…。
恐怖です！！
だけど、受け入れないとやっていけなくなっちゃうから。
虚勢張って、何とかやってるって感じのギリギリの所ですね。
糸が切れたらヤバそうです！
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@satsuki_cbd めちゃわかります。
失礼かもですけど、ずっと体調のこと気にしなきゃいけない精神構造が病だと思うんですよね
症状が先にあるので仕方ないんですが
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@hypetochill 私だって受け入れられてませんよぉ！！
この痛みの現実に！！
毎日体調違うし、その日の自分の状態スキャンから開始する毎日なんて想像もしてなかったです。
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昨日山にいてリラックスしたはずなのに
なぜか朝4時まで目が冴えて寝れなくてスマホ触ったりしてしまって今日めちゃくちゃグッタリした、、、
睡眠、入眠は死守しないと
日中トラマドールで眠かったりするし疼痛と眠気が交互に来たらうまく寝れなくてすぐガタガタになる
6月まではCBNに頼ろう、、、🚬
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@Tarotacl めちゃくちゃ来たというよりは、フワッと環境と調和してるかもな〜みたいな感覚でした😊よかったです!
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@teresan0124 確かにそうですよね😊
どういうアングルから映しても形がよく感じるのはそのためなんですね。
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@hypetochill これ程までに完璧な造形もないですよね。
植物は何時だってその時の完璧を表現してますね～。
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はいちる/慢性疼痛/2026.01〜🇹🇭療養4回目 retweetledi
1回50分のオンラインのカウンセリングルーム【ミツボシ】開設します。
●技法
IFS、ブレインスポッティング、CBT 等
●対象
疼痛、心身の不調、ACE、栄養ケア、トラウマケア、生い立ち整理 等
●Open
土曜日（月2～3回）のみ
4月は18日・25日
5月は9日・16日・30日
mitsu-boshi-3.jimdosite.com
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ベッドでグルグル飲み込まれそうになったので気合いで起きて料理
ひき肉とブロッコリー炒め美味しい
味付け塩だけなのに謎のバター感というかコクがある
マックのパティみたいな
レタスも入れた
ペペロンチーノのミニトマトの謎のダシ感とか簡単に味に奥行きが出せるとすごい得した気分になれる
後はご飯とインスタント味噌汁にネギと新生姜
菓子食って寝てしまうよりはまあまあマシだろう
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毎日痛みと不安に耐えながら少しでも健康的な生活を送ろうとしてる側からすると、こういう不摂生まみれみたいな人って痛みとか体調不良は感じないのだろうかと不思議に思う
それとも酒でそういう感覚が麻痺するのか
四苦八苦@Dt2019go
西村賢太ご本人の日記です。令和最後の無頼派に相応しく深夜までガッツリ食べ呑み〆のどん兵衛まで食べて、アラフィで呑んで喧嘩して、サウナで脱水になり、1mmも動かない生活でしたからね。 帯の『鰻が食べたい、女を買いたい』が素敵な本です amzn.to/41qgkzq
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パッと出来るようになった自炊はカレー・豚汁・ひき肉ブロッコリー炒め・薬味鶏団子スープ
簡単で/美味しく/栄養をカバーできて/胃腸に負担がかからないレシピを探していきたい
焼鮭・シーチキン・鯖缶・キムチあたりも美味しくて簡単に用意できる
去年までほぼコンビニと菓子類だけで済ませてたから簡単なところから…
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@w6ia7UPStaauOgd 詳しくありがとうございます😊
温かいポタージュいいですね。
試してみます!!
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@hypetochill キャベツ100g
玉ねぎ60g
バター10g
チキンコンソメ10g
グリンピース60g
牛乳 適量
キャベツ玉ねぎバターをレンジで加熱
クタクタになるまで
グリンピースは冷凍で
ボイルして冷水
その後ぜんぶミキサーに入れて牛乳入れて回してください
濃度は全て牛乳です
完成品はポタージュです🧑🍳
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まだ矯正1回とセルフ矯正して3日だけど腹部の張りがそこまでな時間が徐々に増えてるような
料理とか自転車とか動ける時間が増えてきた
冬場が過ぎたのもあるし
寝る前のグリシン/アシュワガンダでよく寝れてるのもある
原因を特定するということは難しい
トータルで良くなっていければいいけど
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@oosakalover1 自分も仰向け苦しくて無理です😞
4月の気候めちゃくちゃですよね、、、
整体師いわくですが低気圧の日の不調は酸欠から来ることが多いそうで、前日に水分と深呼吸を多めにしておくだけで違うそうです。
焼け石に水かもですが、、、🤧
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