Fares ♌️

@AjhztS @bakhsh_reda ومن مبدأ نعين ونعاون بنترك لك النوتيلا لين تشبع منها 🌹

@iFares_2 @bakhsh_reda ابد نعين ونعاون تاركينه لك لين يصير الطبق بريالين عليك بألف عافيه حرية شخصية بطنك محد له الحق يعلمك وش تاكل وش تخلي.

تفاوت كبير بين اسعار طبق البيض .. تتراوح الأسعار بين ١٨-٣٥ ريال !؟ .. لا تصدقوا خرافة المنتج العضوي .. اختلاف التغليف و ال packeging .. لا يبرر هذا التفاوت .. شجع المنتج الأقل سعرا .. ( مهابيل الطيبات ممنوع الرد ✋)

@Mashari_al3yada 😂😂😂😂

الحمد لله.. 4 شهور و4 أيام من الالتزام بـ #نظام_الطيبات والصيام المتقطع والطويل، والنتيجة تحول كامل في صحتي بفضل الله! 🙏✨ 🚫 ما تم قطعه تماماً: (الدجاج، البيض، الحليب ومشتقاته، البقوليات، الخبز، الفواكه، السلطات، والخربطة الزائدة). 🔥 النتائج الحصاد الثمين: 📉 نزول بالوزن واختفاء الدهون الحشوية ودهون الكبد. ⚡ طاقة عالية واختفاء الخمول تماماً. 🩺 وداعاً لمشاكل القولون العصبي، الانتفاخات، وأصوات البطن . 🫁 اختفاء مشاكل الجيوب الأنفية ورقعة القلب السريعة. 💤 نوم خفيف، عميق ومريح. الالتزام يصنع المعجزات والصحة تستحق! 🌟 من جرب منكم هذا النظام أو يفكّر يبدأ فيه؟ شاركوني تجاربكم 👇 #نظام_الطيبات

@mrz_4l كملي المعلومة ، نوع الحديد الموجود ف السمسم يختلف عن النوع الموجود باللحم والكبده ،، الموجود بالسمسم امتصاص الجسم له اقل بكثير مقارنة باللحم والكبده

معلومه صدمتني قبل شوي قريتها ان السمسم فيه حديد اكثر من اللحم والكبده نعممم!!!

@LuayPrince اي نظام غذائي يلغي احد المغذيات الكبرى نظام فاااشل

احاول ارجع للاكل الصحي والتركيز عالبروتين ولعب الحديد مو عاجبني اني نسمت صاير نحيف , يشفع لي فيني عرض وظهر شوي

@Next_2023 بغض النظر عن التكسير والازعاج ، هو قاعد يستهدف اي عضلة بالزبط ؟؟ 😂😂😂

يعني صاحب النادي دافع فلوس وخسر على النادي ويجيك واحد مثل هذا يتمرن بهذه الطريقه ويكسر كل شيء ويسبب ازعاج!😳

@m10_sh10 والله لو انك تستخدم محسنات اداء ماراح توصل لجسمه خلال ٤ شهور

بلا تهاويل بس، بعلمك كيف توصل لجسمه بختصار .. 1- لازم تكون نسبة دهونك اقل من 12% .. 2- لازم تنام 8 ساعات.. 3- لازم تاكل 90+ جم من البروتين.. 4- لازم ما يكون عندك كاس عالم.. 5- لازم تتمرن هالتمارين : Plank + Hanging Leg Raises + Dips + Pull-ups + Bench Press + Rows + Bench Press Overhead Press + Squat.. اذا طبقت اللي ذكرته وما وصلت لجسمه خلال 4 شهور بعلن اعتزالي للحياة

@Moh_Blueberries بدون سكر مضاف لكن فيه زيوت نباتية ، مالتيتول . ب اختصار يعتبر خيار افضل وليس صحي ، الكميات الكبيرة راح تسبب مشاكل بسكر الدم وبالجهاز الهضمي وارتفاع بمستويات الكولسترول

تااااااااريخي والله 🤩 الحبتين : ١٢٧ سعره حرارية بدون سكر مضاف ✅

@Saddllar جدول التغذية قبل كل شي

اشتركت وشريت ذولا وش اخذ بعد يامعضلين ؟

@ask_tourist مستحيل

🔴 مـﻧـــ الخاصــــ ✈️ معي 10الف تعيشني مرتاحه تايلند أواخر شهر 6 ونص شهر 7 ؟؟؟؟ مع التذاكر والسكن والفعاليات وكل شي شخص واحد

@yehitsme0 شوفان ، واذا الهدف من السؤال ( الامساك ) انصحك بقشور السيليوم

الصحيين ساعدوني وش تاكلون من الياف غير الخضار

@DtReham الريتاتروتيد راح يغيّر قواعد اللعبة

🚨أدوية الـ GLP-1 من منظور أخصائي تغذية من قناة نوتري كير

@mjnoooooooooonn @Mans0our فسيولوجيا حتى لو استخدمت محسنات اداء ماتقدر تثبت البمب ٢٤ ساعه 🧐🧐

@Mans0our ياتضخيم محترم يا ابره 👀

هل يوجد طريقة لتثبيت بمب ما بعد التمرين طوال الـ ٢٤ ساعة؟ افيدونا يا مسؤولين!

@__1alhabsi وحششش 💪🏽💪🏽 بس مُبالغ بالpre workout ، اخبار اسعار الايزو 💔

مشتريات المعضلين والناس الراقيه حد عنده اعتراض!!😌

تُقدّم #الهيئة_العليا_للأمن_الصناعي تعازيها الصادقة ومواساتها في شهيد الوطن "جراح بن محمد الخالدي" –رحمه الله– أحد منسوبي الأمن الصناعي بالشركة السعودية للطاقة الذي استشهد أثناء تأدية واجبه الوطني.

ببالغ الحزن والأسى، تنعى وزارة الطاقة ابن الوطن وشهيد الواجب، جراح محمد الشعلان الخالدي، موظف الأمن الصناعي في الشركة السعودية للطاقة، الذي استُشهد في موقع عمله إثر إحدى الهجمات الإجرامية. نسأل الله أن يتغمده بواسع رحمته، ويتقبله في الشهداء، ويسكنه فسيح جناته، ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان. إنا لله وإنا إليه راجعون

عاجل: استشهاد مواطن من منسوبي الأمن الصناعي بالشركة السعودية للطاقة اثر الاستهداف مؤخرا لمنشآت الطاقة.

@Askmuhami 😂😂😂😂

من الخاص📩 السلام عليكم انا تواصلت مع صديقتي ايام الطفوله وجلسنا نتكلم ع الجوال ساعات وفجأه قالتلي ان عندها موعد محكمه بسبب قضية ترويج قفلت الخط بسرعه هل ممكن يلحقني ضرر او يتم استدعائي لمجرد اني كلمتها

@McDonaldsKSA ماسك دايت للاسف 😂😂

ابراهيم خالد عبدالله محمد زياد مهند سعد عبدالعزيز ممدوح مبارك سالم فهد سلطان سعود ناصر راكان فارس يزيد عبدالرحمن يوسف فيصل اذا لقيت اسمك ترا السحور من ماك اليوم عليك 🍟

@zahraafit السعر غالي ، شوفي موقع سبورتر 💪🏽

استسلمت من امكانية اني اكل في رمضان 🤷🏻‍♀️ ورحم الله امرؤ عرف قدر نفسه.