•• أقرأ

قال النبي ﷺ: « إن اللَّعَّانين لا يكونون يوم القيامةِ شُهداء ولا شُفعاء ». صحيح #الأدب_المفرد

لأعود لها لاحقًا…

عندما لانستطيع ممارسة هواياتنا، والتعبير عن رغباتنا، ونجبر على اقيام بأمور لا نريد القيام بها، ولا نستطيع مواصلة المشاركة فيما هو متوفر؛ يبدأ شعور قمعي "بانعدام الجدوى" من التسلل إلى نفوسنا بشكل بطيء وخطير. — كتاب #رأسي_يتصدع

الانعزال يسلب منا الإرادة والقدرة على التأثير حتى في أعمالنا الروتينية اليومية. فيصبح فيها الوقت هو العنصر الوحيد المهم! من العوامل الحيوية التي تغير النتيجة الحتمية للبيئة المنعزلة هو "رد فعل الفرد تجاه الانعزال" فالنتيجة تعتمد على "كيفية استجابتنا تجاه الإشارة المتعلقة بالملل"

الوصف الملائم للحبس هو "قضاء الوقت" فليس هناك ما يمكن القيام به، سوى متابعة الوقت المتبقي حتى الخروج من الحبس دون وضع أهداف محددة للعمل عليها أو إجراءات هادفة للانخراط فيها. ليست المشكلة في الوقت ذاته، بل في الإنعزال.

تجنب الملل يتعلق بإيجاد طرق للتفاعل مع العالم والآخرين. إن الرتابة والحرمان الحسي، تؤدي لعدم القدرة على تكوين سلاسل من افكار واضحة ودقيقة، كأن الأفكار تتحرك دون هدف غير متصلة ببعضها انها تجعل من الصعب تركيز الانتباه لجمع الأفكار في نطاق شامل مترابط وذي معنى. — كتاب #رأسي_يتصدع

في أوقات الملل الشديد يصبح تأكيدنا على احساسنا بالسيطرة أكثر أهمية من أي فعل وأي فضيلة نقوم بها. ببساطة: نحن مدفوعون إلى القيام بفعل ما لإثبات أن بمقدورنا القيام به.

• يعاني المعرضون للملل من مستويات مرتفعة من: الغضب، العدوانية، الكراهية لأنهم يصارعون الملل ويصارعون النرجسية التي يجلبها الملل معه ويضفيه إلى شخصياتهم. وربما يتجهون إلى العدوانية لإذكاء شعورهم بذواتهم.

الملل ازدراء للحظة الآنية، وهو ازدراء مبالغ فيه عندما نشعر بالعجز عن تغيير الوضع. كتاب #رأسي_يتصدع

"يُعبر القلق عن مخاوفنا المتعلقة بذواتنا عند مواجهة التهديد" من كتاب #رأسي_يتصدع

ولتفادي الشعور بالملل، يجب ان نتمكن من توضيح أهدافنا بفعالية، او اختيار الهدف الذي نرغب في تحقيقه من بين الخيارات المتاحة لنا على أقل تقدير.

إن ما يجعل الشعور بالملل أمرًا بغيظًا للغاية: اقتران الرغبة في المشاركة والفشل في البدء.

يقتلنا الملل حتى قبل أن نشرع في ما نريد فعله، ما يجعلنا عاجزين عما التعبير عما نرغب في القيام به، لكنه يفرض علينا ضرورة القيام بشيء ما. كتاب #رأسي_يتصدع

يقع الملل والتدفق في جهتين متناقضتين من نطاق السيطرة ويتأثران بمدى القدرة، إذ تؤدي قوة القدرة للحد من الملل وزيادة التدفق، أما إمكانية التنبؤ بالنتيجة وضمانها بالكامل تجعلنا نشعر بالانفصال وعدم الارتباط بالأمر.(بمعنى انعدام القدرة على تغيير النتيجة)

إن مجرد وجود احتمال لكسب السيطرة، حتى لو لم يتحقق ذلك أبدًا، كان كافيا للتخلص من الملل. من #كتاب #رأسي_يتصدع

"إِنْ مَسَّنَا الضُّرُّ أَوْ ضَاقَتْ بِنَا الحِيَلُ فَلَنْ يُخَيِّبَ لَنَا فِي رَبِّنَا أَمَلُ وَإِنْ أَنَاخَتْ بِنَا البَلْوَى فَإِنَّ لَنَا رَبًّا يُحَوِّلُهَا عَنَّا فَتَنْتَقِلُ اللَّهُ فِي كُلِّ خَطْبٍ حَسْبُنَا وَكَفَى إِلَيْهِ نَرْفَعُ شَكْوَانَا وَنَبْتَهِلُ"

@coupon3sari3 @nahdihope جزيت خيرًا .. خلاص شريت ماعاد أحتاجه شكرا لك

@iMarieah @nahdihope رد للفائدة 😊 موجود كود خصم النهدي في الرد الآلي في البايو لكن يشتغل على اقسام معينة

@nahdihope السلام عليكم عندكم كود خصم؟