もとべかん

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@i_mark0204

沼津を拠点にぼちぼち走っています。 希少種のMBK（モトベカン）乗り、通勤はターンサージュウノでがんばって走ってます。あんこ大好き、パン大好き、坂も好き…だけど遅いです。2015年にロードバイク買って富士ヒル出ちゃってからの自転車生活者

静岡 東部 海辺 Katılım Nisan 2012
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もとべかん
もとべかん@i_mark0204·
@jo_noda 赤福あるある（笑） もう仕方ないなぁってヤツね〜ﾆﾔﾘ
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沼津の坂道君
沼津の坂道君@jo_noda·
昨日親から赤福もらった✨ 消費期限、今日までかぁ…食べれるな😊
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もとべかん
もとべかん@i_mark0204·
出張ウォーキングin佐久平 ホテルから千曲川まで歩いてきた 直江津集合通過する信濃平野をウォーキングするとは思わなかったなー（笑）
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すいーつNekoNeko
すいーつNekoNeko@nekonekoR1123·
これに合うバニラアイスを作りましょう🍨😍 #すいーつNekoNeko　 #電気ブラン
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もとべかん
もとべかん@i_mark0204·
出張前乗りで長野へ …糸魚川まで行っちゃいたいわー（笑）
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ユキ
ユキ@crQdulShU054483·
秩父巡礼３回目😊まずは創業101年の松本製パンであんバターコッペ。すぐ食べた方が美味しいよ！と言うだけあってパンが柔らかっ。橋立堂ではかき氷とコーヒーがWで楽しめる「淡雪」でクールダウン😁〆はアルフィーファンの聖地「喫茶アルフィー」で名物そばスパゲッティを！秩父は美味しすぎる！！
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もとべかん
もとべかん@i_mark0204·
出張ウォーキングin木更津
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もとべかん
もとべかん@i_mark0204·
@pandaxaurus SPDバージョンアップしたんですね！ どの辺が良くなりました？ 最近SPD使いなので気になる〜
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パンダザウルス・KittenRacing仔猫娘推し❤
パンダザウルス・KittenRacing仔猫娘推し❤@pandaxaurus·
使い古したシューズに新型をインストール。スタッフが新型と旧型の説明をしてくれた時に説明しにくいなぁと言っていたけど装着してみてなるほどーって理解した。あとは実走でどうかだな。良かったら新しいシューズ（未購入）にも付けよう
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もとべかん
もとべかん@i_mark0204·
今日はここから 今日明日京浜地区で仕事 天気最高だね😢☀️
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もとべかん
もとべかん@i_mark0204·
@qCleAwZTvY2HNRs 天使のはしごって言うんですね！ たまに遭遇しますよね、ステキです✨
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姉
姉@qCleAwZTvY2HNRs·
今朝は前のギヤ⚙️は変えずに後ろだけで🚴‍♀️💨 キツいわぁ〰️😫 山頂では👼天使のハシゴがお出迎え🤗ﾁｮｯﾋﾟﾘﾄｸｼﾀｷﾌﾞﾝ 今日はゴミの日、昨日広告の品で買った小松菜から取っても、取ってもナメクジが出て来て、もう諦めてナメクジにあげることにした…😑 さあ、シャワー🚿浴びてお仕事行くよ🙆‍♀️
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もとべかん
もとべかん@i_mark0204·
kaoricoffeeでまったり
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もとべかん
もとべかん@i_mark0204·
今日は腰に来た〜😭
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もとべかん
もとべかん@i_mark0204·
今日の富士山は良い
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もとべかん
もとべかん@i_mark0204·
@EMONDA_ALR6_SL6 相変わらず安い！ サバ定食ってもしやごはんがチャーハンで汁物がラーメンとかですかね（笑）
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えもんでぃ
えもんでぃ@EMONDA_ALR6_SL6·
久々の「やぎわ食堂」 上カツ丼500円 ラーメン🍜250円だし 付けても良かったな
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もとべかん
もとべかん@i_mark0204·
kaoricoffee 自転車誰もいない
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もとべかん
もとべかん@i_mark0204·
新緑の中をリカバリーサイクリング
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もとべかん
もとべかん@i_mark0204·
今日はここから 海の色が緑がかってる 昼頃までリカバリーしてきます
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Keşfet

@jo_noda @nekonekoR1123 @crQdulShU054483 @pandaxaurus @qCleAwZTvY2HNRs @kerakoko95 @elonmusk @BarackObama