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ピーマン丸ごと!
長谷川あかりさん(@akari_hasegawa)の『パエリア風の炊き込みご飯&サラダ』
①鶏肉、穴をあけたピーマン、にんにくを焼き塩を振る
②米1合、水1cup、塩小1/2を加え蓋し弱火で15分、蒸らし10分
③この間にレタスと胡瓜を油、塩、酢等で和える。
30分で栄養満点の献立が完成です!



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シュウウエムラのクレンジング流石にちょっと今買い続けるのは無理‼️なので代わりに使えそうなやつを探します😭いまマニョのクレンジング使ってるけどまじで乾燥するダメ

マイケルジャクソンは本人の逸話とかを掘り下げるとほんとに「めちゃくちゃ歌が上手い世界で一番知られてるデッケェ子供」って感じの人なのが見えてきて、チャリティだからとお金を貰わずにスタジオに飾ってあった花だけ持って行ったような人だからさ…


