难得糊涂

冒个泡

@tmdfsl94 肌酸，甜菜根粉，甘氨酸镁，柠檬酸钾

你们都吃些什么补剂和我分享一下呗

每次去按摩，技师一上手都会感叹一声身材真好，然后问练多久了？这时我一般会说还好还好，练了十来年了。实则心中暗爽，可算小装一下了

终于来暖气了！练完能光膀子拍个照。有没有肌肉控，眼镜控，胡子控，长袜控同时满足的女生？要是还喜欢健身训练更好

@jiajiawu11 谢谢赞赏

@iewut123 身材很好

没来暖气的这几天，训练都不出汗

包场泡澡，个人非常推荐冷热水浴，对训练后恢复很有效

划水了一周多，要正经训练了

天气冷了，没有人抱，猫猫凑和一下

比完赛了，赛后虚弱无力，这几天不停在吃，线条都有点糊了

赛前最后一练，后面又是痛苦的脱水控碳环节了

@tmdfsl94 我就是🤓

看了个片，眼镜肌肉男，这真的有点顶不住

备赛中，继续禁欲…

这几天禁欲，训练状态不错，蹲推拉都略有突破

有喜欢袜子控的女生嘛，我的XP之一，就是喜欢穿及膝袜的女生

胸和腹大家更喜欢哪个？

这两天皮质醇好高，睡不好，练不动，需要解压…

有喜欢粗腿的嘛？

充血后的胸肌可能有个c?

这几天有点上火，嘴角起了个痘