Yellow • Monday

ชอบระโยคที่บอกว่า “เราต้องถอยออกมาสักก้าวเพื่อดูว่าสิ่งที่เรารัก มันรักเราบ้างไหม”แล้วมันก็ทำให้รู้ว่า เขาไม่ respect หรือพยายามที่จะมีเราในความสัมพันธ์เลย มีแค่เราที่แคร์ความรู้สึกเขาจนวินาทีสุดท้ายจริงๆ

ถ้าชีวิตถึงจุดที่พยุงสังขารตัวเองไปโรงพยาบาลคนเดียวได้ชีวิตนี้ก็ไม่ต้องกลัวรึแคร์อะไรใครละ พาร์ทนึงของชีวิตเวลาป่วยคือมันต้องการคนดูแลเพราะเป็นช่วงที่สภาพร่างกายและจิตใจอ่อนแอจัดๆ แต่ถ้าต้องนอนพักฟื้นดูแลตัวเองได้จนหายดี คือชีวิตมึงผ่านจุดสุดยอดของการใช้ชีวิตคนเดียวได้เก่งแล้วอ่ะ

คือการกินข้าวคนเดียวไม่ได้น่าสงสารเท่าการต้องรอให้มีใครว่าง ถึงจะได้ใช้ชีวิตอะ

ขออนุญาตพี่คนนี้ด้วยนะคะ อ่านแล้วรู้สึกจุกมากค่ะ ขนาดบางคนก็เป็นพ่อเป็นแม่คนแล้วนะ แค่นี้ก็ไม่ได้คิดตรงจุดนี้กันหรอ #ทรายสก็อต

ไอจีพี่ลูกกอล์ฟ👏🏻👏🏻👏🏻 ‘..ถ้าคุณเป็นคนนอก คุณไม่จำเป็นต้องเชื่อ "ผู้ถูกกระทำ" ทันที แต่คุณก็ไม่ควรปกป้อง "ผู้ถูกกล่าวหา" โดยทันทีเช่นกัน..’ 👏🏻👏🏻โครต MVP “หลายวันมานี้ ได้เห็นความจริงข้อนึงว่า คนมากมายในสังคมไทย ยังไม่ค่อยตระหนักถึงความรุนแรงของผลกระทบที่เกิดจากการถูกล่วงละเมิดทางเพศ ทั้ง ๆ ที่ประเด็นนี้รุนแรงมาก ผู้คนจำนวนไม่น้อยในสังคมยังมีการโทษเหยื่อ มีการพูดจาติดตลก และบางคนยังไร้ซึ่งความเข้าใจว่า ไม่ว่าจะเพศไหนก็เป็นเหยื่อของการถูกล่วงละเมิดได้ แน่นอน เวลามีเคสแบบนี้ ถ้าคุณเป็นคนนอก คุณไม่จำเป็นต้องเชื่อ "ผู้ถูกกระทำ" ทันที แต่คุณก็ไม่ควรปกป้อง "ผู้ถูกกล่าวหา" โดยทันทีเช่นกัน ส่วนตัวลูกกอล์ฟในชีวิตนี้ได้รู้จัก ได้รับฟัง คนที่เป็นเหยื่อของการถูกล่วงละเมิดทางเพศมากมาย บอกได้เลยว่า เหยื่อส่วนใหญ่ไม่มาโกหกกับเรื่องแบบนี้ และมันต้องใช้ความกล้ามากมายเหลือเกิน ถึงจะกล้าพูดเรื่องแบบนี้ออกมาให้สังคม หรือใครสัก 1 คนรอบตัวได้รับรู้ ยิ่งถ้าผู้กระทำเป็นสมาชิกในครอบครัวด้วย บอกเลยว่า มันไม่ง่ายเลย หากใครมีเวลาลองหางานวิจัยมากมายอ่านก็ได้ ว่าการกล่าวหาใครว่าล่วงละเมิดทางเพศทั้ง ๆ ที่เขาไม่ได้ทำ มัน rare มาก ถือเป็นส่วนน้อย เมื่อเทียบกับเคสส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นจริง ลูกกอล์ฟขอใช้พื้นที่ตรงนี้ เป็นกำลังใจให้ผู้ที่ถูกล่วงละเมิดทางเพศทุกคน ที่กำลังทวงคืนความยุติธรรมให้กับตัวเอง สุดท้ายอยากบอกทุกคนที่เห็นข้อความนี้ว่า เวลาเราตามข่าวของคนที่ถูกล่วงละเมิดทางเพศ หากเราไม่รู้จะเริ่มยังไง ก่อนที่จะพิมพ์อะไรที่ไม่มีประโยชน์ออกมา ลองเริ่มจากการทำความเข้าใจความรุนแรงของเรื่องนี้ก็ได้ ที่สำคัญหากมี empathy ให้กับเหยื่อไม่ได้ ก็ไม่ต้องแสดงความเห็นอะไรออกมาเลย การถูกล่วงละเมิดในชีวิตจริง ไม่ได้จบลงเหมือนละครตบจูบ ที่หล่อหลอมสังคมไทยมานานที่ไม่ว่าผู้กระทำผิดจะทำเรื่องแย่แค่ไหน สุดท้ายทุกอย่างจบลงด้วยดีเสมอ ในโลกที่ควรเป็น คนทำผิดควรได้รับบทเรียน ได้รับโทษ และสำนึกผิด ก่อนได้รับอภัยจากทั้งตัวเองและสังคม“ ที่มา : loukgolfIg #ทรายสก๊อต #พายสก๊อต #มายด์ลภัสลัล

ชีวิตสั้นนัก… เวลามีน้อย เกินกว่าจะเสียไปกับการทะเลาะและความขัดแย้ง . จงเหลือพื้นที่ในหัวใจไว้ให้ความรัก เพราะต่อให้เราใช้เวลาทั้งหมดไปกับการรักอย่างเต็มที่ มันก็ยังเป็นเพียงช่วงเวลาที่แสนสั้นอยู่ดี . ~ Mark Twain

กูให้เลยคอมเม้น MVP บอกเล่าทุกอย่างได้ครบ จบ ตบสติพวกดารา อินฟลูแบบเริ่ดๆ ใครที่มันด่าเกินเรื่องเกินเบอร์ก็ฟ้องก็ด่ามันกลับไม่มีใครว่า แต่สิ่งที่มันร้อนมาขึ้นเรื่อยๆเพราะพวกที่ “ชีวิตดีๆ” มันมองไม่เห็นเนี้ยแหละสิ่งที่หลายคนอยากให้ทุกคนตระหนักถึง #ทรายสก็อต

เมื่ออายุมากขึ้น ฉันจึงพบว่า “ความเจ็บปวดของคนอายุ 30–40 คือการต้องเข้มแข็ง…ทั้งที่ข้างในแทบไม่เหลือแรงแล้ว” วัยนี้เราไม่ได้ร้องไห้ง่ายเหมือนเมื่อก่อน ไม่ได้โทรหาใครทุกครั้งที่เหนื่อย ไม่ได้โพสต์ระบายทุกความรู้สึก แต่เลือกเงียบ แล้วเก็บทุกอย่างไว้คนเดียว เราแบกทั้งงาน แบกครอบครัว แบกความคาดหวัง แบกความฝันที่ยังไปไม่ถึง และหลายครั้ง…ยังต้องแกล้งบอกตัวเองว่า “ไหว” ทั้งที่ใจอยากพักเต็มที คนรอบข้างมักคิดว่าเราเก่ง เพราะเรายังทำหน้าที่ได้ ยังยิ้มได้ ยังใช้ชีวิตได้ตามปกติ แต่ในความเป็นจริง บางคืนเราก็เหนื่อยจนไม่อยากคุยกับใครเลยเหมือนกัน วัย 30–40 จึงเป็นวัยที่เจ็บแบบเงียบ ๆ ไม่มีเวลาฟูมฟาย ไม่มีพื้นที่ให้อ่อนแอมากนัก และต้องเรียนรู้จะปลอบใจตัวเองในวันที่ไม่มีใครเข้าใจ แต่ถึงอย่างนั้น…แค่เรายังตื่นขึ้นมา ยังพยายามใช้ชีวิต ยังไม่ยอมแพ้ต่อปัญหาที่ถาโถมเข้ามา ก็ถือว่าเราเก่งมากแล้วจริง ๆ

เชื่อเถอะ กูจับตัวเองปรับทัศนคติบ่อยมาก

ประโยคที่เคยได้ยินมาแล้วตบให้ตื่นมากกก : - ความเงียบก็เป็นคำตอบอย่างหนึ่ง - การไม่เลือก ก็คือการเลือกแล้ว - อย่าเสียเวลาอธิบายตัวเองกับคนที่ตั้งใจจะไม่เข้าใจ - ถ้ามันฝืนตั้งแต่แรก มันก็จะฝืนไปตลอด - ชีวิตจะเอาแค่นี้จริง ๆ หรอ - ความสม่ำเสมอ สำคัญกว่าคำพูดสวย ๆ - ความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ควรทำให้เรารู้สึกน้อยลง - ถ้าอะไรที่ไม่ใช่ของเรา มันจะทำร้ายเราจนกว่าเราจะเข้าใจว่ามันไม่ใช่ของเรา

เชื่อเถอะพอแกผ่านวันที่แย่ที่สุดมาคนเดียวได้ จากนั้นแกจะไม่สนใจแล้วว่าใครจะอยู่หรือไป

ประโยคนี้ดีมาก ๆ ‘สักวันคุณจะขอบคุณตัวเองที่ไม่ยอมแพ้ให้กับอะไรง่าย ๆ’ ถึงมันจะเหนื่อยหน่อยแต่เราก็พยายามทำให้ดีที่สุด พยายามได้ดีมาโดยตลอด พอวันหนึ่งมันประสบความสำเร็จแล้วเราโคตรภูมิใจในตัวเองเลย ภูมิใจที่ไม่ยอมแพ้แล้วเลิกทำมันไป

โน้ส อุดม (ชื่อพี่โน้สแกพิมพ์แบบนี้ หาในอากู๋แล้ว) เคยเล่าในเดี่ยวของพี่แกเองเรื่อง อ.ไพศาล ที่ #แก้กรรม อะไรเนี่ยมาตั้งปี 67 แล้ว พี่แกไปด้วยแต่คนที่โดนคือคนขับรถพี่แก - พี่แกไปแก้กรรม ไปกับคนขับรถ - พอทำพิธีอะไรเสร็จก็จะลา - อ.ไพศาลเรียกให้หยุด ให้คนแรกไปก่อน คนที่ 2 อยู่ (คนแรกคือพี่โน๊ต) - พี่โน็ตแกก็ไปนั่งรอที่รถ พี่แอ๊ดแกก็อยู่ในนั้นกับอาจารย์ประมาณ 35 นาที - พี่แอ๊ดเล่าให้พี่โน็ตฟังว่า อ.ไพศาลเดินมาใส่กลอน รูดม่าน เดินมาหาตรงหน้าลมหายใจโดนกันเลย ถามถึงชีวิตนู่นนั่นนี่ - อ.ไพศาลแกบอกจะให้ 5 รายชื่อ พี่แอ๊ดถามจะให้ทำอะไรบ้าง - อ.ไพศาลแกบอกให้พี่แอ๊ดถอดเสื้อแล้วมายืนใกล้ๆ ถามวันเกิด - เค้าเอามือมาแตะตัวจับไปจนถึงเป้า พี่แอ๊ดแกก็ไม่รู้เป็นพิธีกรรมอะไรของเค้ารึเปล่า ก็ยืนให้เค้าทำแบบนั้นไปเรื่อยๆ - แล้ว อ.ไพศาลก็ถามเกิดเดือนอะไร ราศีอะไรแล้วก็ทำแบบเดิมอีก - อ.ไพศาลบอกว่าภาพที่เห็นยังไม่ชัด รายชื่อยังไม่ชัด ก็ให้พี่แอ๊ดแกถอดกางเกงแล้วไปนอนที่ตั่ง - อ.ไพศาลก็มานั่งข้างๆเลยแล้วก็ทำแบบเดิม #โหนกระแส

เราไม่สามารถฮีลใจตัวเอง ในที่ที่ทำให้เราเสียใจได้ ถ้าวันไหนพร้อม… ก็เดินออกมาได้นะ : ) 🤍

การมีมารยาทกับการให้เกียรติคนอื่น เราสามารถมีได้เลย โดยที่ไม่ต้องรอให้ใครมาสั่งสอนน่ะอันนี้รู้ใช่มั้ย

จิตแพทย์เราเคยบอกว่า บางครั้งเรายัดเยียดความหวังดีของเราให้คนอื่นมากเกินไปโดยไม่รู้ตัว พอเขาไม่รับความหวังดีนั้น เราก็ทุกข์ใจเอง ทั้งที่อีกฝ่ายมีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธความหวังดีนั้นอยู่แล้ว ฉะนั้นเวลายื่นอะไรให้คนอื่น เขาไม่เอาก็คือไม่เอาอะ เราก็ปล่อยไป ไม่งั้นอึดอัดใจกันเปล่าๆ

“คนเก่าคนเดียวที่ควรคิดถึงคือตัวเองคนเก่า”

แต่พอโตขึ้น skill นึงที่ต้องเรียนรู้ให้ได้เลยคือ ‘เราไม่ได้สำคัญกับทุกคนขนาดนั้น’ บางคนที่เราเคยคิดว่าเขาแคร์เรา เขาก็ไม่ได้แคร์เราขนาดนั้น บางคนที่เราเต็มที่กับเขามาก ๆ พอเกิดเหตุการณ์ที่ต้องเลือก เขากลับไม่ได้เลือกเรา ดังนั้นอย่าคิดว่าเราสำคัญกับทุกคน ถ้าจะเต็มที่ควรเต็มที่กับคนที่เต็มที่กับเราดีกว่า

‘อย่าเลือกในสิ่งที่ไม่เลือกเรา รักตัวเองให้มากพอ ชีวิตมีวันหมดอายุ อย่าเรียนรู้เรื่องราวเดิมซ้ำๆ หน้าที่คือการเกิดมาใช้ชีวิตให้มีความสุข สุดท้ายคนเราต้องเลือกความสุขกับความสบายใจ ถ้าสิ่งใดเหนื่อยแปลว่าไม่ใช่’

ชอบประโยคที่บิวกิ้นบอกว่า “ วันนึงเราก็จะเจ็บน้อยลงกับเรื่องเดิมๆ ” มากอะ จากใจคนที่ชีวิตส่วนใหญ่เจ็บแต่กับเรื่องเดิมๆแบบนี่คือฟังแล้วเห็นด้วยละก็เหมือนโดนปลอบซ้ำๆเลย เพราะแรกๆมันเจ็บมากแต่พอแก้อะไรไม่ได้แล้วมันก็ยังเจ็บอยู่นั่นแหละแต่ก็ผ่านมันไปได้ง่ายกว่าเดิม บิวกิ้นเก่งจัง🤍