Sabitlenmiş Tweet
はじめまして、「いもめん」です。
ド田舎在住、2児のパパ。
ごくごく普通の30代会社員です。
BIG3合計400kgを目指しています。
主に朝、週3〜4ジム。
独学でコツコツ積み上げ中。
成功も失敗もありますが、温かく見守って貰えたら嬉しいです。
ー才能は開花させるもの
ーセンスは磨くもの！！！
日本語
いもめん@BIG3挑戦中
339 posts
いもめん@BIG3挑戦中
@imomen_fit
BIG3合計400kg目指してます🔥 【2026.03：310kg / S95 B95 D120】➡️ 【現在：327.5kg / S105 B97.5 D125】 日々の筋トレ発信中｜1990年生｜福島｜会社員｜二児の父｜179cm / 80kg 筋トレ垢はフォロバします！ 無言フォロー歓迎&失礼します🙇♂️
Katılım Mart 2026
158 Takip Edilen173 Takipçiler
新機能さっそくありがとうございます！！
トレーニング時間2時間はすごい😂😂
いもめん@BIG3挑戦中@imomen_fit
朝トレ終了☀️ BP95kgで2回上がったけどケツ上がってたから🚩 ここ1〜2ヶ月肘が痛くてサイドレイズできてなかったけど、 ケーブルだとできることが判明し久しぶりにやったら肩がパンヌパンヌ🍈 #筋トレ #朝トレ #朝活 #筋トレ垢と繋がりたい
日本語
ベンチプレス 95kg
2発上がったけどケツ浮いてるから🚩
重くなると降ろし雑になるなー
最善点みっけ👀
今になって肘に少し違和感
気を付けよう
#筋トレ
#ベンチプレス
#筋トレ垢と繋がりたい
日本語
朝トレ終了☀️
BP95kgで2回上がったけどケツ上がってたから🚩
ここ1〜2ヶ月肘が痛くてサイドレイズできてなかったけど、
ケーブルだとできることが判明し久しぶりにやったら肩がパンヌパンヌ🍈
#筋トレ
#朝トレ
#朝活
#筋トレ垢と繋がりたい
日本語
スクワット 85kg
昨日踵上げてやったら足の付け根にモーレツな筋肉痛💥
スクワットでここまで筋肉痛きたの久しぶりかも
#筋トレ
#スクワット
日本語
はじめまして、「いもめん」です。
ド田舎在住、2児のパパ。
ごくごく普通の30代会社員です。
BIG3合計400kgを目指しています。
主に朝、週3〜4ジム。
独学でコツコツ積み上げ中。
成功も失敗もありますが、温かく見守って貰えたら嬉しいです。
ー才能は開花させるもの
ーセンスは磨くもの！！！
日本語
@imomen_fit おはようございます☀😃❗お疲れ様でした👋😃💦お子さま早く体調回復すると良いですね...華筋もよろしくお願いいたします( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ
日本語
おはようございます☀
今日はトレオフ
今日は仕事も休んで子供2人の看病
まず下の子病院連れてってインフルの薬もらってこないと💦
今日授業参観だったのに残念😢
早く良くなりますように🙏
日本語
@AngelsTanaka 自分が行ったところはコースの最大が6回で、そのコースを一周やったって感じですがツルツルになるには部位にもよりますが10回以上はやらないとって言われました！
日本語
@imomen_fit 完全になくなるよりは薄くなるって感じなんですかね？最終的にはツルツルになるとしても😶
やるとしたら髭はやらず首から下にしようかと🙃
日本語
