alvar

banyak hal toxic yang kita normalisasikarena kita pikir "semua hubungan gitu." #filmsuamikulukaku #suamikulukaku

Kamu si paling berani awesome buat ikutan #CrossPassionMission? 🤔 Semua hadiah ini bisa jadi milik kamu, loh! Dari #GalaxyA57 5G, #GalaxyA37 5G, total hadiah e-wallet hingga Rp5 juta, sampai collab bareng Devano!! 🤩 Jangan ketinggalan, ya! s/d 31 Mei 2026 #SemuaBeraniAwesome

@samsungID Aku biasanya ikut komunitas baking 🍰 sekarang jadi sering nongkrong sama komunitas content creator karena #GalaxyA57 5G bikin editing makin gampang 😋 #GalaxyA37 5G #SemuaBeraniAwesome #CrossPassionMission #PassionlyA57A37

Masih bisa ikutan GIVEAWAY Galaxy A57 5G senilai Rp7jt+ Caranya: - FOLLOW @ShopeeID - RT & Klik banner - REPLY Desain slim & performa kuat Exynos 1680 di Galaxy A57 5G, jadi bebas Explore Cross Passion Mission & ngelakuin banyak hal yang aku suka #GalaxyA57withShopee Good luck!

@ShopeeID Desain slim & performa kuat Exynos 1680 di Galaxy A57 5G, jadi bebas Explore Cross Passion Mission & ngelakuin banyak hal yang aku suka #GalaxyA57withShopee #GalaxyA57A37Awesome 🥳💙

Insight dari podcast tadi bikin gue makin tertarik dalemin dunia investasi 🔥 #aplikasiajaib #saham #investasi

baru mau nyobain qris gopay eh ada promo gopaypointcoffeehimalayan19rb

Gue tadi pagi bengong terus baru sadar kalau ternyata rata-rata orang kantoran, termasuk gue sendiri pas lagi mengisi Poliklinik, tuh bisa duduk 8-10 jam sehari tanpa benar-benar bergerak. Belum lagi dihitung sama nyetir atau pas di kendaraan umum. Nah masalahnya ini tuh bisa bahaya untuk kesehatan kita. Penelitian-penelitian menunjukkan bahwa duduk dalam waktu lama terus menerus itu berasosiasi dengan peningkatan risiko sakit gula atau diabetes. Mekanismenya adalah otot yang nggak aktif jadi kurang sensitif terhadap insulin yang kemudian membuat regulasi gula darah kita jadi terganggu pelan-pelan. Banyak pasien gue di Poliklinik yang datang dalam keadaan gula udah tinggi banget, padahal merasa "biasa aja" selama bertahun-tahun, bahkan gak ada keluhan. Jadi kaya gak kerasa gitu kalo selama ini diabetes, dan pas ditanya ternyata kebanyakan dari mereka itu aktivitas fisiknya kurang. Nah salah satu cara untuk meminimalisir risiko diabetes akibat banyak duduk itu adalah bergerak singkat setiap 30 menit. Caranya setiap kita udah duduk 30 menit, sempetin berdiri 2-3 menit, untuk jalan kaki, misalnya minum, atau nyeduh kopi, samil peregangan ringan. Kegiatan yang nampaknya sepele ini tuh beneran bisa bantu metabolisme glukosa kita loh. Semoga bermanfaat! Sumber: Patterson (2018). Sedentary behaviour and risk of all-cause, cardiovascular and cancer mortality, and incident type 2 diabetes: a systematic review and dose response meta-analysis.

@AdamPrabata Rasanya pengen mulai hidup lebih teratur pelan-pelan dan #HuaweiWatchFit5Pro kayak cocok buat nemenin prosesnya.

cuma mo bilang hari ini di gopaypointcoffeehimalayan19rb beli himalayan butterscoth cuma bayar 19ribuuuu

@Henik_yuli gopaypointcoffeehimalayan19rb ini sukses bikin sore yang capek jadi lebih enak dijalanin

kadang self reward gak perlu ribet, cukup duduk santai sambil nikmatin gopaypointcoffeehimalayan19rb udah bikin kepala lebih enteng

Pengalaman baru menikmati Ramadan di PIK 2 Mulai dari kajian, kegiatan Islami, hingga hiburan berkualitas bisa kamu temukan di dalam Spike Air Dome yang futuristik.

jangan biarkan opini yang dibentuk lewat Playing Victim membuat publik melupakan pentingnya menghormati putusan pengadilan #AntiMafiaTanah

Playing Victim tidak bisa dijadikan alasan untuk mengabaikan fakta persidangan yang sudah dibuka dan diuji secara hukum #AntiMafiaTanah

masyarakat semakin paham bahwa fakta hukum jauh lebih penting daripada narasi Playing Victim yang terus dibangun di media sosial #AntiMafiaTanah

@ShopeeID @ShopeelD Slim design & powerful Exynos 1680 performance in Galaxy A57 5G, so I can freely Explore Cross Passion Mission & do lots of things I love #GalaxyA57withShopee

Berani tebak, kalimat apa yang tersembunyi di slide 2 untuk menangin hadiahnya? 🫣🌟 Ikuti tata caranya di foto dan reply sebanyak-banyaknya untuk kesempatan menang yang lebih besar! Good luck! 💙 #GalaxyA57 5G #GalaxyA37 5G #SemuaBeraniAwesome #A57A37Brighter

@samsungID #SemuaBeraniAwesome pakai 50MP Nightography HDR Video di #Galaxy A37 5G & Super AMOLED Display #Galaxy A57 5G hasil konten malam jadi lebih jelas dan detail 😉 🌟#A57A37Brighter #A375GNighto

Baru hasil Drawing ASEANBoysCham2026 aja udah bikin orang ga sabar nunggu kickoff #AFFU19BankSumut nih, apalagi indonesia langsung ketemu lawan berat dari awal.