戸倉 巌／デザイナー

ラテンス柔術クラスお疲れ様でした。昨日のクラスは、、、 ·ベースチェック ·バックコントロール ·送り襟絞め その後は40分程ロールでした。ミューズのホールがリニューアルオープンしての初クラスでした。今後はこのホールでの練習となります。引き続きよろしくお願いします。

めざましテレビに出ました。 皆様本当にサポートありがとうございます。

“成長以外、全て死”の重販（6刷）が決まりました。これで7.8万部（紙6.8万部、電子DL1万）です。レビュー4.6点/778件と高評価いただき、書店でもKindleでもロングセラーとなりました。 現役経営者であり、家庭を持つ父親として、自分にしか書けないこと、自分が経験したことや、実際にやってることに絞って、ノンフィクションで書きました。 現役を退いた人の武勇伝や、現場のない学者さんの机上の空論ではなく、現実の今のビジネスのど真ん中で戦うことからの気づきがあると思います。 成長したい方や、悩んでいる方へ。 損はさせませんので、まだ読んでない方は是非ご覧ください。

コンディショニング本を作りました！ 「なんか調子がいい！」が毎朝続く！ 体、頭、心、運ーーぜんぶ整う一生モノのメソッド！ 久保建英選手らトップアスリートのパーソナルコーチが 究極のコンディショニング術を初公開！ 【小さな習慣で、人生の歯車が回り出す】 ・「布団をたたむ」を朝イチの習慣に ・「スマホ」を持つ手を時々替える ・「耳ひっぱり」で疲れをリセットする ・「胸からが足」だと思って歩く ・「空腹」を楽しむ ・「神社仏閣」を巡る ・「駅や横断歩道」で焦って走らない ・「生→焼き物→煮物→揚げ物」の順で食べる ジムも、厳しい食事制限も、必要なし。 「呼吸」「姿勢」「歩き方」日常の何気ない小さな所作を整えるだけで、 人間が本来持っている力が呼び覚まされ、仕事も人生も劇的に好転します。 自分との小さな約束を守り「丁寧に生きる」ことで、 仕事のパフォーマンスも、メンタルも、すべてがうまくいく。 毎日を戦うすべての人に読んでほしい、今日からすぐできる「55の習慣」です。 【目次】 ［1章］ルーティン ［2章］呼吸 ［3章］姿勢 ［4章］所作 ［5章］食事 ［6章］メンタル