하리

ตี๋บอกปีนี้จะเปลี่ยนแม่ให้เป็นแฟนให้หมด 🤩 (หน้าตาพูดบังคับพูดสุดๆ) ꒰#twnpich ♡ ꒱ ⋆˙ #teeteepor #YUHENGxTeeTee

ทำๆไปก่อนแล้วแก้ กับ รอให้พร้อมแล้วค่อยทำ 0 Power of intention สองสัปดาห์ก่อนผมอ่านหนังสือ Intention ของ Chris Bailey จบ ปกติเวลาอ่านหนังสือแบบนี้ผมจะจบด้วยความรู้สึกที่ว่าเห็นด้วยไปเลย หรือไม่ก็คิดต่างไปเลย แต่ตอนที่อ่านเล่มนี้มันเป็นความรู้สึกที่แปลกกว่านั้นครับ คือถึงแม้ว่าผมจะเห็นด้วยกับแก่นหลักของหนังสือที่ชวนให้เรา “ลงมือทำ” มากกว่าการมัวแต่รอให้ทุกอย่างพร้อม แต่เอาจริงๆ ก็อดตั้งคำถามไม่ได้นะว่า มันเป็นอย่างนั้นทั้งหมดเลยเหรอ? ต้องขนาดนั้นเลยเหรอ? อาจจะเพราะว่าถูกสอนมาว่าไม่มีอะไรซ้ายสุด ไม่มีอะไรซ้ายสุด ดังนั้นเรื่องนี้อาจไม่ได้ง่ายขนาดนั้นก็ได้ ผมมองว่าฮี Bailey คนเขียนน่ะเค้าค่อนข้างจะรักไอเดียของตัวเองที่ว่า “ลงมือทำไปก่อนเลย ทรงพลังมากกว่าการรอความพร้อม” เหลือเกินด้วยนะฮะ (แล้วเอาจริงๆ ก็รู้สึกเหมือนนาไม่ค่อยรับความเห็นต่างเท่าไหร่นะ ในหนังสือเนี่ย) ทีนี้พอวางหนังสือ แล้วมองโลกนอกหนังสือกันบ้าง ผมว่าเราก็มักได้ยินคำแนะนำว่า “อย่ารอให้พร้อม” บ่อยๆเหมือนกัน แบบถ้าอยากเขียนหนังสือก็เริ่มเขียนเลย อยากออกกำลังกายก็เริ่มวันนี้ อยากเปลี่ยนอาชีพก็ลงมือเสียเดี๋ยวนี้เลย อย่าคิดเยอะ ไม่ได้ขัดนะ ที่จริงก็แอบเห็นด้วยกับแนวคิด just do it เหมือนกัน แพทว่าคำแนะนำเหล่านี้ฟังดูดี และในหลายกรณีก็ใช้ได้ผลจริง แต่ถ้าการลงมือทำก่อนคือคำตอบทั้งหมดจริงๆ แล้วทำไมสมองมนุษย์จึงวิวัฒนาการระบบอันซับซ้อนขึ้นมาสำหรับการวางแผน การคาดการณ์อนาคต และการเตรียมพร้อมก่อนลงมือทำด้วยอ่ะ​? ถ้า everything can be just do it เราจะมีจะมี planning mode ในสมองเพื่อ?​ หากการคิดล่วงหน้าไม่มีประโยชน์ งั้นเราก็คงไม่ต้องมี prefrontal cortex (PFC) ที่ใหญ่โตขนาดนี้แล้วดิ? แพทอ่าน Sapiens ดอกเตอร์ยูวัลนางก็บอกว่า เมื่อก่อนอาจจะมีมนุษย์ถึง 6 สายพันธ์ ไม่ได้มีแค่โฮโมเซเปียนส์แบบพวกเราๆเท่านั้น แต่การที่เซเปียนส์แบบพวกเราได้รับการเลือกสรรพันธุกรรมก็เพราะเรามี PFC นี่แหละ และPFC มันก็คือการวางแผน การคิดล่วงหน้านี่นา อ้าว ... แพทว่า มันคงไม่ใช่การตั้งคำถามว่าว่า “ควรลงมือทำก่อน” หรือ “ควรรอให้พร้อมก่อน” แต่อาจเป็นการที่เราควรเข้าใจว่า สมองของมนุษย์ออกแบบมาให้ใช้ทั้งสองอย่าง “ร่วมกัน” ต่างหาก … 1 มนุษย์คือสัตว์ที่ใช้ชีวิตอยู่ในอนาคต สิ่งหนึ่งที่ทำให้มนุษย์แตกต่างจากสัตว์ชนิดอื่น นั่นอาจไม่ใช่สติปัญญา (เพราะมีคนบอกว่าปลาโลมาก็ฉลาด และอาจจะฉลาดกว่ามนุษย์ด้วย) แต่เป็นความสามารถในการที่สมองเรา “จำลองอนาคต” ได้ครับ ในช่วงยี่สิบปีที่ผ่านมา งานวิจัยด้าน cognitive neuroscience เริ่มชี้ให้เห็นว่า สมองไม่ได้ใช้ความทรงจำเพียงเพื่อเก็บอดีตเท่านั้น แต่ใช้มันเพื่อสร้างอนาคตด้วย เครือข่าย Default Mode Network หรือ DMN ซึ่งประกอบด้วย medial prefrontal cortex, posterior cingulate cortex ที่ทำงานร่วมกับสมองส่วนความทรงจำ hippocampus เป็นวงจรที่ จะทำงานขึ้นเมื่อเราปล่อยใจให้ล่องลอย คิดถึงตัวเอง นึกถึงอดีต หรือจินตนาการถึงอนาคต งานวิจัยของแกงค์คุณ Daniel Schacter (เคยยกงานวิจัยนี้มาเล่าหลายครั้งแล้ว) แสดงให้เห็นว่า เมื่ออาสาสมัครถูกขอให้จินตนาการเหตุการณ์ในอนาคต สมองกลับใช้เครือข่ายเดียวกับที่ใช้ในการรื้อฟื้นความทรงจำในอดีต กล่าวอีกอย่างคือ สมองกำลังนำเศษเสี้ยวของอดีตมาประกอบเป็นภาพจำลองของอนาคตอยู่ตลอดเวลา นั่นหมายความว่า การรอให้พร้อมไม่ใช่พฤติกรรมที่ไร้เหตุผล แล้วก็เป็นคนละส่วนกับพฤติกรรมผัดวันประกันพรุ่งด้วยฮะ ในหลายๆกรณี การรอให้พร้อม มันคือผลลัพธ์ของระบบประสาทที่กำลังทำหน้าที่ตามที่วิวัฒนาการออกแบบให้มันเป็น สมองกำลังถามว่า “ถ้าฉันทำสิ่งนี้ จะเกิดอะไรขึ้น?” “ความเสี่ยงคืออะไร?” “ฉันขาดข้อมูลอะไรอยู่บ้าง?” ดังนั้น ปัญหาจึงไม่ใช่การคิดล่วงหน้า เพราะการคิดล่วงหน้าเป็นเรื่องอัตโนมัติของสมอง (และดีด้วย) แต่ที่จริง ปัญหาอยู่ที่ การคิดล่วงหน้า จนไม่มีวันลงมือทำต่างหากครับ …

จะสิ้น52525255252525252525 #twnpich

มีการบอกให้เจียเจียหยุดพูดก่อนตี๋จะเล่น5252525262525252525252525525252525252525252525

เครจบ552525255225522555552 DRESSED WITH TWNPICH #YUHENGxTeeTee

gilmore girls นี่อีก1เรื่องโปรดเลยอ่ะะะะ ดูบ่อยพอๆกับ friends จะออกแล้วหรอออตอนfriendsก็เสียดายมากกกกกกกกกคือดูมาตั้งแต่หาดูไม่ได้ทั้งคู่ละมาเข้านฟนี่ออกหมดแล้วฮือออ

ขอแนะนำคนที่หมดไฟในการเรียน เราดู Gilmore girls แล้วมีแรงอ่านหนังสือมากกก ตัวเอกคือ Rory กับ Lorelai ดูแล้วเหมือนเราโตไปกับทั้งคู่เลย รอรี่เป็นเด็กขยันม้ากก จากใจคนไม่ชอบอ่านหนังสือ เราดูแล้วอยากอ่านหนังสือบ้าง ไปดูกันทุกคนน ใกล้ออกจากนฟแล้ว 🥺🤲🏻♥️ เจ้าของประโยค who cares if I’m pretty,if I fail my finals?

omonaa xingmi paws 🐾 so cutee

once upon a dream (จาก maleficent) 🪡🖤 — เข้าใจคำว่าถ้าไม่ใช่ lana del rey ก็ไม่ได้ไวบ์แบบนี้ปะ เนื้อเพลงเหมือนปี 1959 แต่คนละความรู้สึก ของการ์ตูนออโรร่าร้องให้เจ้าชายหวาน ๆ แต่เวอร์ชั่น 2014 หม่น ๆ เป็นมาเลฟิเซนต์ร้องให้ผู้ชายที่ทำร้ายจนเป็นทรอม่า 🥹😭

อยู่ไม่ไหวจริง พี่ตรัยยยยยยยยยยยยอ่ะ 555555555555555​55555555555555​55555555555555​55555555555555​55555555555555​55555555555555​55555555555555​55555555555555​55555555555555​55555555555555​55555555555555​555555555 DRESSED WITH TWNPICH #YUHENGxTeeTee #twnpich​ : @twnpich

เขาทำกับเป็นขบวนการอีกแล้วค่ะ แล้วพระมหายูกิ เมื่อวานบอกฟอร์มตัวเองไม่ดีจะทำให้ดีขึ้น สรุปทำตามที่พูดได้จริง #วอลเลย์บอลชาย

กระโดดก็แล้ว ล้มก็แล้ว ลุกก็แล้ว พุ่งตัวก็แล้ว พี่จะเอาแต้มนี้555555555555555555555 #วอลเลย์บอลชาย

อห. นักพากย์บอกว่า “ยูจิทำสถิติ ACE ครบ 100 ลูกใน VNL แล้ว” เออ ดูเกิดมาเพื่อทำเอซเลยอะ😭🙏🏻🔥🔥🔥 #วอลเลย์บอลชาย

พี่ยูกิผู้ชายคนเมื่อวานที่บอกว่าตัวเองเพิ่งกลับมาเข้าสนามเต็มตัวกำลังปรับตัวอยู่ กับพี่ยูกิวันนี้คือคนเดิมที่ชั้นรู้จักอะ ยูกิ อิชิคาวะ อมก มีทุกแต้มให้เห็น ฟอร์มพี่กลับมาอะ 😭😭😭 #วอลเลย์บอลชาย

Sorry I'm the one that told you so.. Sorry, sorry, I'm sorry, sorry ..Psych!! 🐈‍⬛ #HuangXing #EliotHuang #黄星 #หวงซิง

@Lookpaer2535 อยากรู้เหมือนกันลดอายุมาก😞

@j2tmhx สามวันนี้เราดูกันทำไมนะ🤣

จบเทอะ อีกเซทเดียว ก่อนทีชีวิตคนดูจะขิต @j2tmhx 🤣

จิ๋ว+จิ๋ว = ❤️ #xingqiu

อ่านกฎรักพันธะเลือดจบ ➡️ ท้องฟ้าไร้เมฆ ➡️ พั่นกวนผู้ชำระวิญญาณ ➡️ ผมถูกอัลฟ่าที่ไม่ใช่แฟนผูกพันธะเข้าให้แล้ว อันนี้คือเป้าหมายที่จะอ่านให้จบภายในเดือนนี้ 🥰