Fco Javier Zamora

Las #parejas sólidas no nacen, SE HACEN; con #amor, #respeto , confianza mutua y metas en común. Via @yourpsyathome  goo.gl/wxTs5G

El secreto para seguir adelante 🤫🌿 ​#CrecimientoPersonal #Reflexión #SaludMental #ElArteDeAvanzar #PazMental #Bienestar

Ruptura de pareja👫💔 - cómo afrontarlo y superarlo youtu.be/7un0n51fUmc?fe…

No cambies por tratar de encajar. Tu personalidad es el poder más grande que tienes y lo más valioso que puedas poseer. Brilla con tu luz. #brillaresempre #cambiarelmundo #encajar #frasesparareflexionar #psicologia instagr.am/p/Ci6gLctqVoK/

Somos conscientes del pensamiento equilibrado que no es fácil de aplicar en el día a día, hacerlo implica reestructurar muchas estanterías de nuestro ser, derribar muros, corregir enfoques y permitirnos ser un poco más “libres”. Asumamos por tanto este o… instagr.am/p/CfjvrPBr1Ih/

Cuando escuchamos la palabra “equilibrio” nos vienen a la mente varias ideas. Una de ella es sin duda la clásica imagen de alguien avanzando por una cuerda pendida en el aire intentado no caer, avanzando a duras penas pero con hábil maestría con el fin d… instagr.am/p/CfhJByaruvT/

A lo largo de nuestra vida muchas veces nos hemos encontrado en situaciones que nos han hecho pensar: “quiero dejar de sentirme así” o “no sé por qué he actuado de esta manera”. A pesar de que las emociones son la parte más primitiva y natural de todos n… instagr.am/p/CfcCcbQrj8V/

La autoafirmación está estrechamente relacionada con el respeto y es otro de los pilares de la autoestima. Tiene que ver con respetar nuestros propios deseos, necesidades y valores. Es decir, que no se debe pasar por encima de ellos para complacer a otro… instagr.am/p/CfZdNgCLKUd/

Ninguna persona logra cultivar su autoestima si no se convence de que es perfectamente competente para alcanzar y vivir en un estado emocional positivo. Esta fe se gesta y se nutre cuando admitimos que cada uno de nosotros es responsable de lo que hace, … instagr.am/p/CfUjHjXvvUb/

Superar el autosabotaje no es un capricho. Muchas personas, cuando están a punto de alcanzar su objetivo, comienzan a flaquear. Decía Goethe que “las dificultades aumentan cuanto más nos acercamos a la meta”. No obstante, no todas estas dificultades lleg… instagr.am/p/CfR2qfbJuGL/

Porque aunque vivir una experiencia que nos rompe por dentro es sin duda uno de los trances más duros a los que tenemos que enfrentarnos, también supone una oportunidad para tomar conciencia, reestructurar la forma en que entendemos el mundo y tras pasar… instagr.am/p/CfPSlp8JnsK/

Hay personas muy perfeccionistas, otras que siempre miran el futuro con angustia y quienes advierten un problema en cada solución. Así, dentro de la teoría de la personalidad de los cinco grandes describen el rasgo del neuroticismo como la variable que m… instagr.am/p/CfHr9Htvi-P/

A veces nos empeñamos en formar una imagen de los demás que nos atormenta. Generalmente las personas no son blancas o negras, sino que se tiñen de muchos colores en cada momento. Solemos comportarnos de manera demasiado rígida cuando valoramos a los dem… instagr.am/p/CfCPaIDLmEL/

Recuerda: relajación, preparación, visualización y concentración. Esas son las 4 claves básicas para poder superar con éxito el miedo escénico. ¡Prueba todos estos consejos y verás cómo te empieza a gustar hablar en público! . . . . #psicologia #psicolog… instagr.am/p/Ce_09_eJ1uN/

Las respuestas positivas conducen a una interacción continuada y saludable. Constituyen el toque a toque maestro de un partido de ping pong en el que ambos participantes juegan con gusto. Sin embargo, las respuestas negativas cancelan cualquier intento d… instagr.am/p/Ce9ITL6r0l1/

Tratar con cariño es el mejor signo de respeto hacia los demás. Es sinónimo de bondad, de amabilidad, de respeto y de amor. Porque, ¿qué sentido tendría que no tratásemos con cariño a aquellas personas que amamos? La respuesta es sencilla: ninguno. Pero… instagr.am/p/Ce6iG6hr6sE/

El amor se expresa con el cuerpo, con las palabras, con los gestos… No hay maneras más correctas o incorrectas de hacerlo si lo hacemos desde el respeto y la sinceridad hacia el otro. . . . . #psicologia #psicologoonline #terapiaonline #terapiadepare… instagr.am/p/Ce3-tk_gAor/

Muchos nos lo preguntamos… ¿cómo hablar con seguridad? ¿Cómo expresar mis ideas con esa combinación perfecta de asertividad y carisma? Ante la pregunta de cómo hablar con seguridad, la respuesta siempre es sencilla: con mucha práctica y con buena au… instagr.am/p/Ce1aflulld3/

Los “te quiero” abundan en forma de palabras. Pero, ¿son suficientes? Quizás incluso hayamos caído en esa comodidad de pensar que diciendo lo que sentimos por otra persona, el valor de la primera vez no iba a disminuir, o que emitir esas palabras sería s… instagr.am/p/CetuK_SLCQ7/

No puedes estar reprimiendo siempre tus opiniones y dejar de hacer valer tus derechos. Tienes que darte a valer, defender lo tuyo y ponerte en tu sitio. Y todo eso sin sentirte culpable, porque estás en tu derecho. Porque siempre encontrarás personas u o… instagr.am/p/CerHJjNgEe1/

Absorbemos diariamente una cantidad de información que almacenamos en nuestro inconsciente, lo cual produce a la larga una desconexión con nuestros propios sueños y expectativas. ¿Realmente soy feliz con mi trabajo?, ¿me alimento sanamente?, ¿siento que… instagr.am/p/Cel9qb-LLjA/