跳刀跳刀.eth

@PhyrexNi 这个牌子的叶黄素我也有在吃。。

很抱歉，我应该说的更清楚一些对断食的推荐。 首先我是我，每个人都不同，我并不推荐大家都向我一样这么极端的断食，应该要先问问医生，最好科学的制定断食方案，但确实有科学和医学证明，轻断食对人体是有意的。 然后说说我个人的一些情况。 感谢小伙伴们对我睡眠的关心，五个小时的睡眠确实有点少，这是事实，但我主要是自然醒，除非有事情否则我都不会定闹铃，只要是醒了我就会起床，基本每天睡五个小时左右就会自然醒。 当然如果继续睡还是能睡着的，但我基本都选择起床，其实吧，还有一点，我已经有了一定的作息习惯，每天中午 11点到12点左右必然会醒，基本不论是几点睡，这个时间都会醒，所以平均是五个小时左右。 偶尔周末会赖床，醒了以后会继续睡，能睡到两三点。非常偶尔。我个人感觉我是处于缺觉的状态，但不知道是不是错觉，从断食以后，我的精神状态非常好，几乎不会感觉到困，就是正常自然醒以后到我睡觉前，不会感觉到困。 我做作息习惯非常不好，这点强烈建议大家不要学些，我基本都是凌晨6点多睡觉，这很不好，这也是为什么我只吃一顿晚饭的原因，因为主要活动是在晚上，早晨在睡觉，中午刚醒也不算饿，大概6点左右吃晚饭，吃完就保持空腹到第二天晚饭。 我希望逐步调节到凌晨2点左右睡觉，但确实有点难改，这是我最大的挑战。 我应该是易胖体质，很容易就胖，所以即便是我这么多年的断食，我仍然是维持在 70 公斤左右的体重，最轻的时候大概是 65 公斤，应该是没有更轻了，这个体重是从大概 80 多公斤瘦下来的，见过我的小伙伴都知道，我是最近三年瘦的比较明显，在上海的时候因为一顿饭吃的太好了，所以常年保持在 75 公斤左右。 到了新加坡晚饭吃的反而少了一些，所以能常年维持在 70 公斤左右，今年没有体检所以身体状况不知道，但我之前的体检一切指标都是正常的，早些年有些脂肪肝，后来肯定是没有了。 很多小伙伴关心会不会有结石，并没有，从来没有得过。 很多小伙伴关心会不会胃痛，并没有，几乎没有过。 很多小伙伴关心营养是不是跟得上，起码过往的体检结果还可以。我最近两年的身体还算行，咳嗽是很长时间的毛病了，其它偶尔会发烧，腹泻会有，我肠胃很敏感。别的还好吧。 很多小伙伴关心会不会饿，会，而且会长时间感觉到饿。 轻断食主要对脂肪的消耗就是因为饿，所以断食会饿是非常正常的事情，而且饿是很难被回避的，我也会，比如现在就很饿，但最饿的并不是现在，而是凌晨2点3点左右，因为每天大概是下午6点吃饭，所以四五个小时以后就开始逐渐出现饥饿感。 一直不进食的话，8个小时左右，饥饿感就会非常严重，我不会说已经习惯了所以不饿这种话，饿虽然可以习惯，但并不代表不会出现，而且饿是很难抑制的，没有办法就是硬抗，有时候我进入码字状态，确实会忽视饿这件事，但饿还是存在的。 虽然饿是负面状态，但我几乎没有因为饿而产生精神恍惚，或者是注意力不能集中，应该还是不算那么饿吧，我之前有过连续36小时不进食，那时候才是真的非常饿，但也不至于无法工作。 起码我觉得每天吃一顿饭产生的饿对我的个人的影响非常的有限，不会干扰我的生活，工作，认识我的小伙伴都知道，无论什么时候见到我，我的精神状态都很好，这是装不出来的，所以饿，起码这种程度的饿，我是还好。 还有什么？哦，对，我喝酒，每周大概一场到两场吧，平均每次喝三两五，几乎不会喝超过四两，基本不混酒，我觉得我自己比较牛逼的是喝完这些酒我还能回家码字。 其实我的习惯并不健康，尤其是睡得太晚了，睡眠时间不足，这是很不好的，我也在逐渐调整，但确实很难，尤其是早睡，我能睡着，但每次总是拖拖拉拉到就到了早晨了，希望今年能调整过来，而对于轻断食这件事，我是挺认可的，毕竟我自己就是最好的反应。 哦对了，还有补计，每天吃护肝片，吃鱼油。这是主要补充身体的。 侃哥 @tktang88 也是轻断食，每天只吃早饭和晚饭，睡觉非常早，大概每天晚上11点就睡了，早晨7点醒，每天下午还做有氧运动，这种就是非常健康了。但我觉得币圈的小伙伴可能挺难做到的。

@PhyrexNi 吃的少睡得也少运动量也少，消耗确实很低，咦，不是应该睡得多才是嘛，吃的少睡得多才符合常理

很多小伙伴都知道我每天只吃一顿饭，断食我已经维持了七八年了，我个人是非常推荐通过断食的方法来维持身体健康的。 目前我个人的状态就是每天吃晚饭这一顿饭，没有任何的忌口，什么都能吃，早饭和午饭不吃，零食不吃，可乐最多吃饭的时候喝一罐，尽量每天不喝。 全天除了晚饭基本没有任何进入口腔的食物，每周会不定期补充一些水果，量也不大。 有时候熬夜到很晚的时候最多吃一些豆子，增加饱腹感，最开始会非常难熬，每天几乎都处于饥饿状态，无时无刻不是饥饿状态，即便是吃晚饭的时候也会吃的非常的多。感觉能吃出一天的量。 但到目前逐渐来看，白天不会有任何的感觉，饥饿感主要是来自于凌晨3点以后，每天的晚饭基本就是正常人的饭量。最近三年基本都维持在 140 斤左右，白天的时候偶尔会跌破 140 斤，晚饭后会稍微涨一些，177 CM 的身高。运动量非常低，偶尔想起来会早晨起床后游泳，偶尔打羽毛球，偶尔散步。 每天保持五小时左右的睡眠，精神状态良好。

@Will_Yang_ 我爆仓价700 止盈5000 长拿

我认为现在是超级无敌史诗级做空机会，我已经开始兴奋了，如果涨了我会继续加仓，如果跌了我会顺势加仓。 知行合一，为自己的交易负责。

@BroLeon 真搞不懂venus上那么多可抵押的垃圾币干嘛，这不是徒增风险，老老实实只接受bnb eth 和U抵押就行了，其他的资产不可抵押！

已经坏账了，看攻击者的钱包已经有3.6M的资产，貌似损失不算大，但是建议有钱在里面的先提出来。 他搞到了20个BTC，150万个Cake，200个BNB。 另外 $THE 的清算还在继续，里面有42M个 THE 在等着清算呢，价值14M。 围观地址： debank.com/profile/0x1a35…

@LumaoDoggie 这些交易所屁股上都有屎。监管不到位。

真的少玩 Bitget这种垃圾所. 和抹茶 MEXC这种一个德行的. 这次简单的说就是自己Bitget自己制度设计有问题, 被人钻了空子, 允许你开500倍杠杆原油持仓 过周末. 借口说是什么MT5账户风控异常, MT5本身就是软件,不提供流动性的, 对面是Bitget自己关联的几家做市商. Bitget 和用户对赌输了,当然输了就耍赖了. (Bybit也遇到了这个问题, 但是昨天都赔了) Bitget这种惯犯也不止一次了. $voxe 做市商脚本异常记得不? 结果散户盈利的钱都提不走, 说你们这些几十u的散户"操纵市场" 你问 谢家印 他只会装死 原因是一样的, 做市商就是Bitget自营的, 和用户对赌.输了不认账. 这些小所基本都这样, 毕竟自己做市 + 看你持仓底牌 = 巨额利润 都是老把戏了. 这也是为什么传统金融市场, 还有合规交易所, 都有规定: 禁止或者严格限制 交易所自营做市, 就是为了防止这里面的利益冲突. (毕竟做交易所自己亏了钱,它有强烈的动机找理由不放你走) 玩合约尽量还是 币安, OKX, 或者 Hyperliquid.

@bitfool1 Toyota Rav4 2.5L EFour

有哪一辆车？ 是你开了几年，或者几万公里后 你还坚定的认为这是一辆好车 分享在评论区，谈谈用车感受

@fantxu 这人现在推特还有在运营吗

知名诈骗犯伊丽莎白，转战小红书继续骗流量，我去好心告诉粉丝注意这个诈骗犯，结果被拉黑了😏😏😏， 人家已经立了新的人设，从小私立小学读书长大，金融圈创业财富自由，周围全是纽约富二代，还教你怎么去约炮钓凯子，真实厚颜无耻！

@BensonTWN 这个交易所的app极其难用很卡，而且大陆用户过二级kyc也很困难。需要提供的资料很多，不是一个简单的地址证明能完事的。

熊市想要穩定生息，Bitfinex 放貸是最好的選擇。 現在 Bifinex USD 的平均放貸利率是 17%左右（日利率0.047%），幣安活存只有 3%多（圖中的綠線跟黃線），其他主流交易所也差不多，差距很明顯。 如果現在放 10 萬美金在 Bitfinex 做放貸，每天大概可以領 35 美金左右的利息。一個月差不多 1000 美金，一年下來就是 12000 美金。 對比一下，現在美債殖利率大概是 4% 到 5%。同樣 10 萬美金，買美債一年大概只能拿 4000 - 5000 美金。差了快三倍。 這麼高的利率，會不會有風險呢？ 第一，Bitfinex 的 Margin Lending 機制跟其他交易所不一樣。借出去的錢只能在交易所內交易，沒辦法直接提領。這代表你的錢不會被借走然後人間蒸發。光這一點，就比很多其他平台的融資借貸產品更安全。 第二，Bitfinex 背後是 Tether。 Tether 很有錢大家都知道，即便出事，也具備一定的償付能力，畢竟兩個公司股東結構跟高層都是同一批人。 第三，Bitfinex 放貸市場經歷過 312、519、1011 這些大爆倉行情。中間也有多頭槓桿倉位穿倉過，但交易所都自己把缺口補上了。這家交易所已經經營超過 10 年了，沒有聽過任何借出的資金出現虧空。 為什麼現在利率這麼高？ 這跟 Bitfinex 的用戶結構有關。 大部分交易所在行情冷的時候，借貸需求會下降，APY 自然就低。但 Bitfinex 不一樣。借貸市場的需求都是由巨鯨推動的，這些巨鯨的操作邏輯跟散戶相反，總是擅長在市場低迷、大家恐懼的時候槓桿加倉。 所以上一輪週期的熊市，Bitfinex 的放貸年化有很長一段時間都維持在 20% 以上，而其他交易所的USDT利息都不到5%。 所以如果你是那種「不想參與市場波動、但也不想讓錢躺著」的人，Bitfinex 放貸是一個很值得考慮的選項。 再來 Bitfinex 是一個法幣交易所，支援美金、歐元等主流貨幣的出入金。如果你有海外券商帳戶，資金進出其實蠻方便的。 對幣圈人來說，你肯定有時候會需要一個可以讓資金 parking 的地方。Bitfinex 剛好能滿足這個需求：平常放著生利息，需要用錢的時候可以出金。 我七年前寫的第一篇爆火文章，其就是 Bitfinex 的放貸教學。當時 Bitfinex 的放貸規模大概是 3、4 億美元，現在已經超過 10 億美元了。 從那時候到現在，Bitfinex 放貸一直都是一個很穩健的收利息方式。只是市場成熟了，年化利率不像以前動輒 20% 到 30%，但現在 15% 左右的年化，其實也已經是美債的三倍，比現在做期現套利收益還要高出一大截。 說一下操作上需要注意的地方。 首先是錢包設定。Bitfinex 裡面有很多種錢包，當你把資金打進交易所之後，預設會存放在「Exchange（交易）」錢包。記得要把資金轉到「Funding（融資）」錢包，這樣才能進行放貸。 再來是幣種選擇。放貸市場分為 USDT 和 USD 兩種。平均來說，USD 的利率比 USDT 高大約 2%，而且 USD 每天的撮合成交量也比較大，資金被借出去的機率更高。所以如果你追求長期更好的收益率，建議在裡面把 USDT 換成 USD。 然後是利率設定。Bitfinex 的放貸是用「掛單」形式運作的，不像幣安或 OKX 那種一鍵活存，你需要自己設定利率和天數。 如果你沒有特別想法，可以用 FRR（Flash Return Rate，快閃利率）這個功能。簡單說就是平台計算出來的平均利率。你可以設定用 FRR 去自動放貸 7 天或 30 天，一旦有資金被償還進入閒置狀態，系統會幫你處理。 有時候也會出現那種一口氣要借 120 天的單，利率可能會低一點，但如果你想省心，直接借 120 天也行，反正怎樣都比美債高。 它的 UI 說實話不是很友善，這點我承認。但看在它能長期提供比市場平均更高的報酬，這個缺點我覺得可以忽略。 最後總結一下： 1. 現在 Bitfinex 放貸年化約 17%，比同行高三倍以上 2. 放貸池量體超過10億美元，支持大額放貸 2. 資金只在所內交易無法提領，機制上比其他平台更安全 3. 經歷過多次大行情，從未發生過借款人資金虧空 4. 支援法幣出入金，資金進出方便 5. 有 FRR 自動放貸功能，設定好就可以自動運作 如果你現在手上有閒置的美金，不知道該放哪裡，Bitfinex 放貸是一個穩健又有效率的選擇。 推薦連結我放第一個留言。

@Jingxin147741 是链上交易所流动性太差吗还是咋滴 uniswap有封杀过任何人的资金吗？为啥不去无需可的交易所

我要笑死了，币圈的的mt5监管是所谓的岛国，根本没有任何监管力度，我还是建议大家选择Fca/asic监管的，哪怕是塞浦路斯这种监管都比岛国强，垃圾监管任何人花钱都可以搞到，我之前在bybit遇到滑点虚空开单，都能说是客户自己的问题，不多说了，大家看图吧，箭头是开平仓的位置，哈哈哈哈哈，平台说是我的问题，50个Btc仓位太大流动性不足，行，我能理解，但是我开0.01个btc怎么也滑点呢？秒亏9万美金，最后处理了好久，赔了我4.5万😅😅😅😅 币圈的交易所，都是一个货色，垃圾！

@moon_bgb 风控规则不也是人定的。也可以改的 也是可以抗争的

1️⃣你违规跳空交易触发mt5风控 2️⃣bg多次跟mt5沟通试图挽回 3️⃣mt5仍判定你违规交易情节恶劣 这是我刚在群里看到家印回复的，没接触过美股，我也学习到了，股票跟币圈还是有区别的，兄弟，不是谁闹谁有理

@yiqingnanshen @LZRationalnvest 汇丰不行，中银可以

@LZRationalnvest 汇丰红狮子可以吗

3月31日前，用非中国大陆发行的银联信用卡通过云闪付APP二维码或线上控件支付消费，订单金额打八折，单笔最高减免50。 比如中银、汇丰，信银，工亚，东亚等银联外卡（包括信用卡和提款卡）都有8折优惠活动，12306、海底捞、滴滴打车跳云闪付付款前会显示优惠！ 常见的汇丰可以用pulse信用卡，中银可以用提款卡。 咨询了下客服，名额有限，1000个每天总共1.2万个名额

@hoho753359 @justinsuntron @grok 他的话可以听 项目别碰

@justinsuntron @grok 孙总的项目能碰吗

孙学就是赢学，只教你赢，2016年的特斯拉比特币英伟达为攻，2026年AI时代惠州闲鱼撸USDD利息为守，美伊战争不过是你践行混乱就是阶梯的人生哲学的又一缩写而已，油黄金已经麻了。

@0x0_zero 中转行填花旗就没收过了。

有没有人试过通过币安SWIFT法币提现到ZA BANK 想知道为啥我提到ZA BANK，到账金额少了20USD😂

@liujia0224 为啥还能提前赎回的？双币投资不是一定得等到期日结算吗

这笔理财提前赎回了，一个月赚了2.1%，本来3月底到期，3月初基本利润就吃了90%以上，后面就不要了。 这种卖期权的事一定趁着高波动的时候干那些价格离谱的，无论最后价格到不到，随着时间临近和波动率降低，期权价值就会下跌，这时候你赎回或者等到最后行权大概率都是赚钱的，假设实在出现极端情况，40000买比特币你能接受就ok~ 虽然交易所比自己在期权市场上弄收益低不少，但中间省去了很多踩坑的可能，更适合期权初级选手

@w3_888 这种无偿损失海了去了。其实算下来远远不如持币不动不折腾 吃喝玩乐去。

今天收益120U💰 本金37745u，收益1467u 周末波动还是太小，调整1.5%的区间，还能一直维持，收益没有达到预期的200U。今天保持区间，明天工作日再恢复3% 按照现在的年化收益复利，5年收益超过100万u 收菜复利，持续更新

@mia_okx 我就是两点那一场红包抽了0.0✘u之后，后面的就没参加了。想不到会这么少，以为应该有个一两u的

今天为了这场活动，所有研发、运营 、产品、市场全都在线下一起加班，共同维护线上稳定，上万甚至10w+用户，在同一时间一起抢红包，我们的服务器都正常运行 说我们这次参与用户多所以奖励少我们承认，风控规则确实触发了一部分人，导致这部分人奖励比较少，耽误大家时间了，我们一定会改进🙏 但对内来说，不管是哈希锦鲤，还是红包雨，都是系统规则下的结果，背后是多团队协作，毫无机会内幕和假抽，也完全没必要做这种事 如果大家有证据欢迎举报，举报有奖

@Web3Daoge1 @diaomao2023 对 刚想说链上的 这个才是大头。。

@diaomao2023 感谢老板推荐！ 做这个产品是为了帮助大家发现安全，收益较高的理财活动，并且监控好实时利率等信息。 目前收录在网站上的产品都是精心筛选出来的，我存过一遍才会放上 后续还会增加链上理财监控！打新监控等模块 欢迎大家使用体验！

全网稳定币理财的实时看板。 刚复盘资金利用率的时候，才发现的。 平时我们要挨个切 App 去看各家的 APY 和规则， 这玩意直接把收益率、额度限制、到期时间和是否锁仓全汇总了，能省下不少跨平台比价的时间成本。 帮你们扫了一眼目前的数据，水池里还是有不少现成的正 EV 可以捡。 作者：@Web3Daoge1

@xmr_bt @Zack_Q83 @mryao90 就是没借出去 所以拿不到利息

@Zack_Q83 @mryao90 等待中是因为你设置的利息太高，没有人借入。没有借就没有息，没有息哪来收益？ 看下说明啊。你妈逼的翻墙了还像个傻逼似的

我发现了一件不得了的事，OKX简单赚币居然年化只有1%了，中国国内银行存款利息都比你高！

@baofuliu 那你倒是说说他啥时候发盘子收割别人了。。

@Yuanshan0626 这次估计是蹭AI了吧 大概率还能起来的

为啥我身边的朋友还在扛着 $ETH 以太坊死了多少次了？这次拿住还有出路吗？ 身边有传统实业的朋友高点入圈，从$4000开始建仓ETH，现在跌到$1900出头。 我问他还拿着吗？ 他说拿着。反正死过很多次了。 我没有评论他。因为我的BTC也跌了好多。 只是他这句话让我想认真数一数：以太坊到底死过几次？ ——— 做了个不完全统计，主要是靠记忆+检索 从2018年到现在，以太坊被市场“宣判死亡”的次数，我数了至少5次。 当然，这不包括社媒上的一些舆论声量。 第一次死亡：2018年，ICO泡沫崩盘。从$1,400跌到$80，约跌94%。 理由是 ICO骗局横行，以太坊就是个发空气币的工具，没有实际价值。 结果没死。DeFi在废墟里悄悄长出来了。 第二次死亡：2020年3月，黑色星期四。单日跌超40%，一度跌到$90。 理由是流动性危机，连比特币都在跌，ETH更是首当其冲。 结果没死。DeFi Summer直接把ETH送上$4,000。 第三次死亡：2021年，NFT泡沫破裂。从$4,800跌到$880，约跌82%。 理由是NFT市场崩了，gas fee收入暴跌，整个生态像个赌场散场后的样子。 结果没死。合并完成，PoS转型成功，叙事直接切换。 第四次死亡：2022年，Terra、Luna崩盘、美联储加息。市场情绪极度低迷。 理由是算法稳定币崩了，三箭资本暴雷，整个生态信任危机。加上美联储开始加息，流动性收紧。SEC还盯上了ETH质押，可能把它定性为证券。 结果没死。ETF申请推进，2024—25年机构开始进场。 第五次死亡：2026年现在。从$4,200跌到$1,900出头，约跌55%。 理由是L2分流了gas fee（EIP-4844后ETH销毁量降约50%），Solana TPS 100倍抢了DeFi生态（TVL从$10B涨到$35B），ETH ETF净流出超$5B，Coinbase Q4 2025财报营收下滑，机构在减持，各路大佬爆仓。 结果还不知道。 ——— 但我们可以发现，ETH每次活下来，用的都是不同的剧本 这是以太坊最诡异的地方。 它不像比特币，每次反弹都是同一个故事，供应有限，共识最强，数字黄金。 ETH每次活下来，靠的都是一个全新的叙事。 2018年活下来：靠DeFi，在废墟里悄悄长出来 2020年活下来：靠DeFi Summer，直接把ETH送上$4,000 2021年：NFT和gas fee收入把叙事推向高潮 2022年活下来：靠合并，PoS转型，ETH变“通缩资产” 2024—25年活下来：靠ETF预期，机构入场 每一次，市场都觉得“这次真的完了”，每一次，ETH都找到了一个新的理由让人相信它。 但问题是：这种“每次都靠新故事”的模式，本身就是个隐患。 因为你永远不知道下一个故事是什么。 BTC的持有者至少知道自己在信什么，那个故事几乎没变过：稀缺、去中心化、抗审查。 但ETH的持有者呢？他们信的东西每隔几年就要更新一次。 我朋友说他“反正死过很多次了”，这句话乍听是信仰，细想其实是另一种说法： “我也不知道这次靠什么，但它以前总能找到办法。” ——— 悲观理由越专业，越要小心 2018年那次，唱衰ETH的人说的是：“ICO都是骗局，ETH就是印钞机。” 这是情绪化的悲观。 2026年这次，唱衰ETH的人说的是： “EIP-4844之后，L2不用向ETH主网支付那么多gas了，ETH的销毁量降了约50%，通缩逻辑崩了。” “Solana的TPS是ETH的100倍，DeFi生态TVL从$10B涨到$35B，开发者都跑过去了。” “ETH ETF净流出超$5B，机构没有在这个价位买入的动力。” 这是数据化的悲观。 听起来更专业了，对吧？ 但我有个观察：市场上最危险的时刻，往往是“聪明人的理由越来越充分”的时刻。 不是说这些数据是错的。L2确实分流了gas fee，这是事实。Solana生态确实在增长，这也是事实。 但2022年，最聪明的人也拿着一堆数据告诉你ETH完了。结果The Merge完成，叙事直接切换。 市场的走法，从来不按最专业的悲观预测走。 最危险的不是“ETH死了”，而是所有人都拿着专业理由确信它死了。 ——— 但这次确实有点不一样 也不是说ETH一定会涨回来。 这次和之前几次死亡，有一个明显的不同： 以前每次死亡，都有一个清晰的“新叙事”在等着它。 DeFi在2018年崩盘后就已经在孕育了。合并在2022年崩盘之前就已经在推进了。ETF在2023年情绪低迷时已经在申请了。 但2026年这次，我还没看到那个“下一个故事”在哪里。 有人说是AI＋区块链，有人说是RWA，有人说是ETH L1本身的扩容。 这些可能都对，但哪个能成为下一个“DeFi Summer”级别的叙事？ 说实话，我不知道。 Vitalik自己最近也在发文，说预测市场的发展方向“不健康”。 一个生态的创始人开始对自己生态里最火的应用表达担忧，这个信号有点耐人寻味。 是他在认真思考行业方向？还是他也感受到了某种叙事真空？ 我没有答案。但我朋友还在扛着他的ETH。 ——— 写在最后 我数了5次“以太坊死亡”。 每一次，市场都觉得这次是真的。每一次，ETH都找到了新的理由活下来。 但我要诚实地说：历史不一定重演。 以太坊能不能第六次从死亡里爬出来，我不知道。 我知道的是：我朋友跌了55％还在扛着，不是因为他聪明，而是因为他了解以及别的老韭菜给充值的信息，他们经历过前五次。 可能是信仰，可能是幸存者偏差。也可能都是。 在这个市场里，有时候很难分清楚。