J Arcos

Uno también crece a través de los demás. En el camino del desarrollo personal descubres el poder que tiene en uno mismo la ayuda que ofreces a otros. Entrenar mi físico siempre me ha gustado. Disfruto manteniéndome en forma. Me hace sentir bien. Cada entrenamiento es un recordatorio de que estoy poniendo empeño en mejorar. Tolero la incomodidad para progresar. Pero otro gran beneficio es la posibilidad de ayudar a otros a que también se superen. Conocidos, amigos e incluso familiares han confiado en lo que sabía para poder mejorar su estado físico. Y cuando otra persona logra sus metas, tú también ganas. Te obligas a obtener conocimiento, te formas cada vez más e incluso te cultivas desde puntos de vista que no habías contemplado. Es un win to win 🏆 ➡️En mi perfil tienes un enlace donde encontrarás recursos que he elaborado para que tú también mejores. Porque cuando ayudas a otros, uno crece por dentro.

@invierteyfacil Lo difícil es el esfuerzo que requiere crear y mantener una fuente de ingresos extra Porque cuando decides ese camino, no te privas de una cena o un viaje puntual, tienes que mentalizarte para ese trabajo que nadie te garantiza nada de éxito. Y eso paraliza.

Ya que estáis llegando muchos nuevos, os recuerdo que podéis seguirme. Es gratis y me ayuda mucho a seguir creando contenido por aquí. Gracias 🙌

Los que tenéis 20-22 años y os estáis centrando en pasar de invertir 300 € a 500 € al mes, la estáis cagando pero bien. Dejaos de 'indexados' y buscad fuentes de ingresos reales y sostenibles en el tiempo. Sigo y explico ⬇️

@Quintus_Maximus Plantilla Jefe 👌

¡El 1 de febrero empezaré mi Newsletter sobre mejora personal y productividad! Para celebrarlo te REGALO mi Plantilla de Productividad Total (sobre finanzas, nutrición, peso y tareas) Para recibirlo: Da RT, Like y comenta: Plantilla PD: Para que te llegue el MD, debes seguirme

@ciberpensador @despertar La de su pueblo

Donald Trump tiene 78 años: • Duerme 4-5 horas cada noche • Tiene el trabajo más estresante del mundo • Bebe 12 Diet Cokes al día Y de alguna manera todavía tiene más energía que el 99% de las personas que conozco. Aquí está la loca rutina de salud de Trump:

10 secretos para volverte fuerte y poderoso: 1. No hace falta que lo cuentes todo, mantén tu vida privada.

Si supieras que tus acciones de hoy no te harán mejor mañana, ¿seguirías malgastando tu tiempo?

Lo que piensas te condena. Si hablamos de desarrollo personal, hay mil formas de verlo. Puedes centrarte en disciplina, en hábitos, en aprendizaje, etcétera. Pero el punto de partida es el mismo, lo que piensas es en lo que te conviertes. La creación se realiza en tu cabeza. Y de ahí, condicionas tu vida. Puedes cambiarlo, por supuesto. Creo honestamente que todo el mundo puede cambiar si hace lo necesario por hacerlo. Porque no es lo que haces, es lo que piensas para hacer lo que terminas haciendo. Si te ves miserable, si te dejas condicionar por otras personas, si sigues al rebaño… acabas siendo uno más. No se cambia de la noche a la mañana. Quizás tampoco en varios meses. Empiezas, actúas, tropiezas y vuelves al inicio. Empiezas, actúas, corriges, tropiezas y vuelta a empezar. Da igual las veces que tropieces, eres humano, estás haciendo TÚ camino, nadie más ha caminado por tus senderos. Repítete a ti mismo que puedes, cada vez que caigas, “puedo con esto, debo seguir.” Tu voluntad alimentará tu alma. Tu coraje reforzará tu resistencia. Y cuando lo logres, porque el cambio SIEMPRE se logra, agradecerás cada tropiezo… Porque te ha enseñado a sufrir y continuar… sin rendirte. Si la vida fuese fácil, no tendría gracia jugar.

@toro__training Bulk mode on

Next level.

@eagy_ El Telecirco del HOMBRE ALFA

“Contenido de calidad.” Por mucho hate que pueda caerme. Hay varios podcasts españoles que merecen la pena y enseñan cosas curiosas y de valor. Pero para mi Worldcast no es uno de ellos.

@HoracioMora89 @PropositoyVida O la moderación de carbohidratos 😂

@PropositoyVida TRT es el verdadero N1

Este abuelo tiene 70 años. A los 60, Wojciech Węcławowicz se volvió más musculoso que la mayoría de los veinteañeros. Esta es la rutina que lo ayudó a pasar de ser un anciano débil a estar absolutamente marcado a los 60 años (incluso ayudó a su esposa):

@estoicointerior A ver como es ese truco 👀

Emprender no es fácil, pero juntos podemos hacerlo mejor.✨ Sé que este no es el mejor lugar, pero yo te lo cuento igual por si te interesa. He aprendido lecciones valiosas en mi camino como emprendedor y quiero COMPARTIRLAS contigo.🙌 No importa si estás comenzando, ya seas: - Marca Personal - Copywriter - Creador de Contenido - Entrenador personal - o un Domador de jirafas! 🦒 Tengo trucos bajo la manga para potenciar tus ideas de negocio. ✉️ Mándame un DM GRATIS y tal vez hagamos magia juntos. ¿Qué tienes que perder? 🤔 Prometo no sacar un conejo de la chistera, pero sí soluciones efectivas.🐰✨

Hay una belleza extraña en el caos que te impulsa y te motiva a empezar de cero.

Vuelve septiembre Vuelven la multitud al gym Vuelve lo de aparentar que eres healthy hasta que se te vaya la motivación en unas semanas

He aprendido más en un par de horas charlando con un emprendedor que con muchos libros. Nos enfocamos siempre en estar focus, solos, trabajando... y está bien, pero prueba a conectar con otros emprendedores.

💰 ¿Quieres mejorar tu educación financiera pero no sabes por dónde empezar? Aquí tienes un ebook que te ayudará a tomar el control de tu dinero. Te lo envío por mensaje privado si me sigues y haces RT a este tuit.

@jamasimpediras @PropositoyVida Terapia de reemplazo de testosterona 💉

@jotasspace @PropositoyVida Me dice que es el TRT?

Este hombre cambió las reglas del juego: Mark Sisson. Este hombre de 70 años desafía el envejecimiento combinando la biología evolutiva y los métodos modernos de biohacking. Este es su plan para mantenerse joven para siempre:

@calotonterias Os gusta llevarlo todo al extremo

Todo gimnasio que deje que los usuarios se pongan a usar las máquinas sin antes informarles claramente de que deberían usar pesos libres y calistenia (y enseñarles cómo) es un pésimo gimnasio. Es más, la mayoría de máquinas debería desaparecer. Solo algunas pueden servir a veces, de manera accesoria. Y todos los gimnasios deberían ser con acceso al aire libre y sol, abiertos o semi-abiertos, sin calefacción ni aire acondicionado. No digo que los obliguen por ley. Quiero decir que así deberían ser para ser más saludables.

De vez en cuando, sobre todo cuando publico imágenes, recibo bastantes comentarios de personas que dicen que eso no es estoicismo. Y tiene razón, pero al mismo tiempo no la tienen en absoluto. No entienden que si me limito a publicar textos sesudos sobre el estoicismo, mi contenido no va a llegar a tanta gente. No comprenden que hay que adaptar el mensaje de la mejora personal, para que las barreras de entradas sean las mínimas. Y que de esa forma más gente pueda descubrir este camino y seguirlo por su cuenta. Si yo ahora hago una disertación sobre el pensamiento de Séneca en "Cartas a Lucilio", no lo va a leer ni el autocorrector de Microsoft Word. Mi intención no es dar clases de filosofía aburridas como si fuera un profesor que se cree mejor que los demás. Pero si pongo imágenes que te toquen en el interior, con el mismo mensaje de fondo, pero mucho más fáciles de entender, habrá mucha más gente interesada. El clasismo no es para mi y si los que se creen estoicos más puros que Epicteto o Zenon de Citio piensan que no es así, allá ellos. Me da igual. Yo no puedo controlar sus pensamientos ni actos, pero sí puedo controlar los míos.

@Quintus_Maximus Y si no les gusta, por la puerta