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《宿舍性爱》第五期
真的一点都不敢叫出来啊 万一被隔壁宿舍人听到怎么办😱
#腰臀比 #宿舍系列 #母狗 #反差母狗
完整版视频照片入门在TG
@ToBulaer
@ToBuerma
@KawasawaSen
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小Z又是被当被飞机杯的一天,都说她去做女优,非常有天赋,连续吞精,最后说嘴巴装不下了,晚饭也省了…
完整版12分钟在群里
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男友力爆棚的六个动作
1. 吞津液
吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。如果不相信可以做一个实验,只要口里有唾液就把它吐出来,最多一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。
2. 提纲提臀(提肛运动)
经常久坐不动等生活习惯,臀部血液循环容易受影响。提肛运动可以训练肛门附近肌群。主动收缩,强化括约肌力量,改善循环起到强肾固精的作用。
3. 还阳卧
疏通肝肾经络,补充肾气,促进阳气充盈。髋关节放松,两腿盈身身体,自然平躺,弯曲双腿,两脚掌相对。
4. 握固
将大拇指扣在手心,指尖位于无名指的根部,然后弯曲其余四指,稍稍用力将大拇指握紧。握固可以固守精气在体内。
5. 深蹲练腿
加强腿部力量,长久锻炼有强肾作用,大腿的肌肉占身体的1/3,更容易调动心肺。每天深蹲最佳次数50~70之间,以不是很累为原则,根据身体质量增减。
6. 踮脚尖
腿分布了很多神经,经常练习踏脚,以提升小腿力量。助于疏通少阴经,壮阳的同时改善小腿血循环,无论男女都可以练起来。
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