ぺお＠40手前のうつコロナ後遺症
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ぺお＠40手前のうつコロナ後遺症
@jdycpower
アウトプット全然してへんし。 COVID-19うつ。無職継続３年目突入 筋トレだけは継続マン 20代で脳血管障害で半身麻痺、高次機能障害→抗がん剤治療とリハビリで社会復帰。 30代でコロナ後遺症で鬱病、ブレインフォグ、線維筋痛症、慢性疲労症候群、副腎疲労。全体的に回復傾向。睡眠障害と過緊張が最大の壁。年中眠い状態。
Katılım Şubat 2026
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おはようございます。
今朝は７時前起床、肩の痛みあり熟睡感無し。
洗濯干し朝食ストレッチ何とか実行。眠いけど、散歩がてら買い物行ってきます。眠いです。
今日もよろしくお願いします。
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おはようございます。今朝は７時起床、首肩コリ無し、熟睡感無し。
洗濯干し朝食ストレッチ終えて、眠くなってきた。眠い。
頑張って朝散歩行ってきます。
今日もよろしくお願いします。
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コロナ後遺症とかうつ病でもインスリンが上手くでない症状あるんかな。食欲はあるのに、一回で食べれる量が少ないから体重も増えない。食後のだるさも頻出。んーーー
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おはようございます。
今朝は７時30分起床、首肩コリ無し熟睡感無し。
昨晩、夕食後に血糖値スパイクでドヨーンとしながら就職。食事内容食べ方食後の運動、何してもダメ。先生に相談しよ。
今日もよろしくお願いします。
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おはようございます。
今朝は６時40分起床、頭痛肩首コリ無し、熟睡感少なめ。
デパス−１錠チャレンジ失敗。。。
朝食洗濯干し終えたんで、ストレッチします。
今日もよろしくお願いします。
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今日も程よく散歩程よく運動程々憂鬱で、後はストレッチして寝ます。首コリで若干の頭痛。
デパス１錠とクービビック１錠で寝れれば幸せです。
今日もありがとうございます。明日もよろしくお願いします。
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ストレスの発散には筋トレとか言うけど、剥がれ落ちひんストレスもある。いや、そっちの方が多い。アルコールに逃げたいけど、筋肥大が減るのは嫌なので…
明日のおやつ、チョコモナカジャンボにしようそうしよう。
今日もありがとうございました。明日は今日より、少し気持ちよく過ごせますように。
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おはようございます。
今朝は６時40分起床、首コリ無し背中の痛み無し熟睡感無し。朝食終えたので、ストレッチします。
午前中は雨らしいので、身体を整える事に集中します。
今日もよろしくお願いします。
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おはようございます。
今朝は８時起床、首コリあり熟睡感少なめ。朝食後に少し動いたら、眠気と憂鬱感。散歩行きたいけど、エネルギー枯渇。。。
コーヒー飲んでちょっと休憩。
今日もよろしくお願いします。
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イフェクサーさん、効果があるんやなと思ったタイミング。
友人と会いたいなと思ったが、アルコール無しで。やけど、アルコール無しでのコミュニケーションの仕方を覚えていない。10代の頃はどうしてたんやと汗
とはいえ、人に会いたいと思える事は◎
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