찐밥

60日 식단 고정 ( 5/2 ~ 6/30) —————————————————— 아침 : 계란 + 과일 점심 : 밥/면 + 단백질 + 반찬 저녁 : 식단빵 + (요거트 / 단쉐 / 샐러드 ) @ 카페 음료 땡길때는 한끼를 음료+계란로 대체 @ 답글로 공복몸무게 작성 ——————————————————

와 크런틴 너무 배불러 금데 역시 아몬드브리즈보다 우유랑 먹는게 훨씬 맛잇음 우하하 종아리압박스타킹도 s-m사이즈로 새로 삼!!!

@9kdkai 절대아닙니다

@pbigstu 아개웃겨 저도요 그래서 아냐 뇌내계산기도 멈춰ㅜㅜ이레야함

칼로리 신경 안쓰고 적당히 먹자~하고 먹는건데 수년간의 필라이즈 정병으로 검색을 안해도 칼로리를 유추하는 경지에 다다르다..

59.5 우하하 이제 다시 3일에 한번만 재기

59.8

60日 식단 고정 ( 5/2 ~ 6/30) —————————————————— 아침 : 계란 + 과일 점심 : 밥/면 + 단백질 + 반찬 저녁 : 식단빵 + (요거트 / 단쉐 / 샐러드 ) @ 카페 음료 땡길때는 한끼를 음료+계란로 대체 @ 답글로 공복몸무게 작성 ——————————————————

금요일에 점심부터 밤까지 ㄹㅈㄷ치팅데이 (족찜+우동사리+주먹밥+두바이와플+매실티+통크) 한 3000-4000칼? 달리고 2키로 부은거 3일만에 복구 완료😇

두번 정도가 아니네여 저때 주에 네번은 먹은듯

비만-> 보통 어케 먹었는지 밑에 달게요 근데 걍 ㄹㅇ너무 일반식이라서ㅓ민망

@8ozao 아 개웃겨 꺄아아악 꺄아아악 아 개웃겨

끝!!! 참여 ㄱㅅ합니다

우와 팔로워분들이 800명이 넘럿어요 신난다 기념해서 아메리카노를 드리겠습니다 알티이벤트로 하면 당첨자가 원래 팔로우분이 아닐수도 잇고 지금 거지기 때문에 아메리카노가 최대라 알티이벤트 하기도 민망쓰ㅋㅋ트윗 보고 들어와주시는 다섯분께 드릴게여 코드는 멘션 open.kakao.com/o/gNCxbrti

@S2__Ham 햄투님더 함께합시다

있으면 종류 상관없이 다 먹어여!! 근데 저희집이 약간 밥+메인반찬 느낌으로 먹어서 외식할때나 가끔 일주일에 한두번 정도 제가 된장국,김치찜,미역국 만들어먹는거 아니면 거의 안먹긴해용 spin-spin.com/q/69f8931013be…

@bbang_end 와비주얼 미쳣어요ㅜㅜㅜ

샤브올데이 다녀옴 근데 치즈퐁듀가 없었어요 샥알!!!!!! 크런치인절미가 너무 맛있어서 용서함 이것만 3번 갖다먹음 ㄹㅇ 야르르르르😋

저범에 600그람 시켯다가 한끼에 다 먹고 칼로리 보니까 1800이길래 기절할뻔함

저 이거 완전 떡볶이,마라탕,삼겹살이요 여러명이서 먹을때는 나눠먹으니까ㄱㅊ은데 혼자 먹을때는 진짜 배부를때까지 먹게 돼서 처음부터 삼겹살은 그람수 적은걸로 배달 시켜요ㅠㅠㅠ 오늘도 200그람짜리 안시키고 용량 큰거 시켰으면 ... spin-spin.com/q/69f8847b13be…

이렇게 먹으면 안된다는거임 조금 먹어서 실패햇다는뜻 저거 따라하면안됨 ㅎㅅ몰라서 인용에도씀ㅜ

@NiJibob @gudong555909 저더 아래왼쪽 한표요

@gudong555909 와 아래 왼쪽 이뻐여

💅누긔를 붙여볼까

내일 어린이날이니까 불고기 아니면 햄버거 먹어야지 저녁에는 윤달통크랑 단백이