johan_57 retweetledi

10 WAKTU TIDUR
YANG NGGAK
BANYAK ORANG TAU
1. *TIDUR SETELAH SUBUH*
Bikin badan makin berat dan pikiran kusut.
2. *TIDUR JAM 7-9 PAGI*
Sering bikin pusing dan malas gerak.
3. *TIDUR JAM 11-1 SIANG*
Ideal buat recharge otak dan tubuh.
4. *TIDUR SETELAH ASHAR*
Tidur malam jadi kacau dan mood naik turun.
5. *TIDUR SAAT MAGHRIB*
Bikin gelisah dan malam jadi susah tidur.
6. *TIDUR JAM 7 MALAM*
Terlalu cepat, bisa bikin bangun tengah malam.
7. *TIDUR JAM 8-9 MALAM*
Cocok buat kamu yang mau bangun subuh segar.
8. *TIDUR JAM 10 MALAM*
Waktu paling pas buat recovery otak & tubuh.
9. *TIDUR JAM 11 MALAM*
Bangun pagi jadi berat, regenerasi sel berkurang.
10. *TIDUR JAM 12-3 MALAM*
Mood kacau, mengganggu metabolisme tubuh
Indonesia





























