陆士绅 香掌 JohndeJesus ,量子DS研发 scientist , I owner

@poxiaolim 后者

对不起大家 这个话题内容，碳水糖的结论是错误的 误导大家啦 不解释，不回答 反正不是吃出来的 这是我这次在多米尼加4星酒店 成为人肉器官 上帝保佑 各路救命恩人 帮助我 回到纽约医院和家中 最新发现

@KingWan86749833 活出升天了

@johninhim 咋啦这是，不是去加勒比度假去了吗

@yigunzhiming 被多米尼加共和国 的器官贩卖团伙 杀了一次 上帝保佑我 不知道自己是什么状况， 6小时候回到JFK,7小时回到老医院

@johninhim 回家就好，无恙就好，昨天还和家人提到您……

@9JumngbhNw7UXsm 不是这么简单 正常

@johninhim 歡迎你回歸正常飲食方式，祖父母長壽健康，我們借鑑祖父母的飲食習慣就可以了，老人家可沒說過不能吃五穀雜糧和糖的

@baxinsuoshang 很就是好东西 不是致病性原因

@johninhim 以前真以为粗粮，谷物是好东西

医生和营养师都劝人们吃粗粮、五谷杂粮，豆类当主食，声称比精米白面营养丰富，但有研究表明粗粮豆类食物里的植酸会带走体内的矿物质，造成贫血，缺锌 影响儿童身体和智力发育 植物也是有生命的，它也不想被吃掉，于是演化出一个防御机制，蔬菜、谷物和种子的壳或皮，是用来保护自己的，是用来伤害动物的，里面的植酸、草酸，麸质，鞣酸和各种酶的抑制剂，让吃了它的动物不好受 2002年，进行了一项有关营养与健康的全国性横断面调查 最终结论发现：中国人的膳食植酸摄入量高于西方发达国家，低于发展中国家，植酸盐可能会损害中国人饮食中铁，钙和锌的生物利用度。贫血和缺锌的人群比例很高 而富含植酸最多的食物，就是粗粮、豆类、谷物、坚果。 植酸，是在植物种子中发现的特殊天然物质，是植物种子用来储存磷的主要方式。 花生、豆类、谷物、坚果类、根茎类食物都含有植酸，植酸会抑制铁、锌、钙、镁和锰的吸收，导致矿物质缺乏。 因此，植酸也被称为抗营养素 植酸会与体内矿物质离子会形成非常稳定的络合物。 而矿物质吸收的第一步就需要矿物质保持离子态，加上人体没有植酸酶，因此，很难被肠道吸收。 植酸与许多矿物质（比如钙铁铜锌镁锰硒）结合后，会导致体内矿物质吸收大大降低。 还有一个典型的案例就是：当把玉米饼和牡蛎同时食用，身体几乎不会吸收到锌 植酸还会刺激肠道，引起肠漏，感染性肠胃炎、慢性关节炎都和肠漏有关。 如果已经饱受自身免疫的困扰，比如乳糜泻，甲状腺问题，身体有过敏症状，肠胃不适，经常焦虑疲倦，也尽量不要生吃蔬菜，茄克类蔬菜，西红柿和一些坚果都有较高的植酸，菠菜草酸含量很高，同时避免吃粗粮五谷杂粮豆类食物 在许多发展中国家，食物稀缺，人们需要依靠谷物和豆类作为主要饮食主粮 下面这些方法，可以帮你降低食物中的植酸含量： 🛑研磨，去掉谷物外壳，可以去除植酸 🛑浸泡，是谷物发芽和发酵过程中广泛应用的最重要的方法，谷物和豆类在水中浸泡过夜，可以减少其植酸含量 🛑发芽，种子，谷物和豆类的发芽，也会减少植酸 🛑发酵，发酵是一种代谢过程，碳水化合物发酵过程中形成的有机酸会促进植酸分解 🛑补充维生素C，维生素C也可以降低植酸，在一项研究中，添加50毫克维生素C可抵消膳食中植酸的含量。 如果实在要吃粮食，不如就吃大米白面，比吃粗粮要好

@Autumnman21930 @Isabel_3299 你应该选择立即过来看看我 所有这些费用，我全额承担 你先垫上👆

@johninhim @Isabel_3299 已经整十一年没去过纽约了，期待😊

【东大的问题是没有一个正确的信仰，没有一个拿得出手的意识形态，没有一个拿的出手的意识形态，没有一个拿的出手的意识形态🤣，很容易跑偏；习的接班人会不会延续他的政策？ 这也是一个问题；东大的带路党势力太强大了】 这就是我的群主对东大的分量的掂量😂。

@Autumnman21930 @Isabel_3299 朋友 一定要来纽约看看我

@Isabel_3299 你们群主也太拿东大当东大了，还信仰还意识形态😆 看来看去还是 老陆 @johninhim 说得对，最近二百多年重启以来🇨🇳是🌏🐒里被下蛊最深的预定地狱试验场！

@2loveandpeace2 可能不是这个 完全是和黑芝麻大小差不多 也是黑色 只是细看形状不同 味道也不一样

小茴香 cumin的好處 小茴香 cumin 是中東和印度美食中的常見香料，具有多種健康益處： 消化系統健康： 刺激消化酶，改善消化。 緩解脹氣、腹脹和消化不良。 預防胃腸道感染。 代謝健康： 可能有助於調節血糖水平，對糖尿病有益。 降低膽固醇和三酸甘油酯，促進心臟健康。 可能透過促進新陳代謝來幫助減肥。 抗氧化和抗發炎特性： 含有抗氧化劑，可對抗氧化壓力和細胞損傷。 具有抗炎特性，減輕疼痛和腫脹。 可以預防癌症和關節炎等慢性疾病。 免疫系統支持： 富含維生素C、鐵和鋅，對免疫功能至關重要。 可以增強免疫反應並抵抗感染。 其他好處： 改善記憶和認知功能。 減輕壓力和焦慮。 促進健康的皮膚和頭髮。 可能具有抗菌和抗真菌作用。 營養成分： 鐵、鈣、鎂和鉀的良好來源。 含有維生素A、C和E。 提供精油，例如百里醌。 具體條件： 可能有助於管理腎臟健康。 可以提高骨密度並降低骨質疏鬆症的風險。 注意：在將小茴香用於藥用之前，請務必諮詢醫療保健專業人士，特別是如果你有任何潛在的健康問題或正在服用藥物

@2loveandpeace2 有这个效果 原来是为什么相对贵的香料 cumins看起来像黑芝麻一样的 穆斯林国家的人也爱嚼 是什么疗效？

丁香cloves的治療功效！ 飯前半小時咀嚼丁香（幾個花蕾），每天兩次。 💚喉嚨和口腔發炎 如果你喉嚨痛，咀嚼1-2個丁香花蕾就足夠了，疼痛就會消失，你就會忘記口臭。 💚對於低血壓 建議使用乾丁香，咀嚼幾顆花蕾就足夠了，壓力就會恢復正常，疲勞和頭暈就會消失。

@Isabel_3299 为什么 好像说全世界还有8000多 organist

@johninhim 美国人不会的😄

【除了伊宁离世的震惊 这两年多让我着迷的两件事情 1，是教堂里的pipe organ 是唯一一个涵盖所有人类听觉的乐器，被叫做organ 2，另外一个就是太阳光照射下的红外光谱，对人类心脏功能的作用 而这一切都是在现代医院里，被全频频过滤后的阳光 也许重点是过滤远红外， 医院住院期间，直射的阳光也没有啦远红外光的热量感】by @johninhim

@Isabel_3299 巴赫bach就是德国传说 我们教堂organist 说是整体上留下的作品 后人是不可超越的 还部分接受了一个我的观点，至少有部分是bach儿子写的 除了中国钢琴家里，没有什么人推崇贝多芬

@johninhim 他没有说过谁是最好的，论管风琴作曲他佩服德国英国和法国，他提过他喜欢莫扎特。

@KingWan86749833 18年，那是上一届人类文明啦，🙂‍↕️😂 啊，海军

@johninhim 我去的早，我去的时候它和台湾有外交关系。就是那年和北京建的交。

饺子就红酒一吃一喝啥都有。饺子红酒相当于孔夫子挎腰刀。你说的时代正好是我所经历，儿童时代烤白薯7分钱一斤，我一天就吃一毛钱的。后来，孩子想吃，1块5一斤，买3～4块钱的，我都是掏出10元，不用找了，孩子小贩都一脸懵圈～～

@KingWan86749833 当地老华人 都好地道的眼神 不是我想要的steak

@Nobody197575 @Isabel_3299 我也不希望相信 如果去医院住院，孤生一人 只需要一根稻草

@Isabel_3299 我不相信伊宁离世了

@Worldwangyl @Nobody197575 @Isabel_3299 论点 与证据 想想，当年邓丽君老小姐 泰国黑蜜宗 不可能是一口痰湿

@Nobody197575 @Isabel_3299 人家没有离世

@Isabel_3299 尽享人间美妙的音乐人生 好福气 他认为贝多芬是最好的音乐吗？

老公是弹organ 的🤣

@zhangwe01730822 fuci一生从事病毒与行政管，比哪个人都懂 川普总统在病毒爆发前，签署了一个法案，rights to try 大概是这个意思

@johninhim 中国古人在【吕氏春秋·察今】里面说得清清楚楚:“世易时移，变法宜矣”。这世界没有什么不可能发生的事情。当初能够改变疫苗的定义打三针。现在就可以按照马克思理论“生产关系要能够适应生产力发展”来起诉、审判他福奇。 究其原因何在？ 【韩非子】圣人不期修古，不法常可。😂😂😂

传唤、审判!

@zhangwe01730822 都是话术 in God，everything is possible. 人间都是测谎，是策划