𝐉𝐚𝐭𝐦𝐢𝐤𝐨 𝐑𝐚𝐡𝐦𝐚𝐰𝐚𝐧

Hidung semakin-semakin ajaaa ini. Pas potong rambut nyium bau rokok dari tangan masnya. Lha kok hidung langsung gatel. Padahal ga kena asepnya secara langsung 😭 Ya Allah ruang lingkupku semakin sempit.

Seneng liat temen-temen yg punya "mental baja" buat daftar race vhm maupun vfm dan memulai training blocknya. Nyali saya masih ciut buat daftar hm. Hehehe. === Niat ingsun perbaiki pondasi 5k dan 10k dulu 🤝

Selamat meniqa sobat @ulfayulfi

Masih belum percaya kl temenku besok minggu mau meniqa 🥺

@faisaltopx @re69aetuyul Angkat Pak Pateh sebagai mentri ketahanan pangan!

Porsi megap megap awet seminggu @re69aetuyul @jrmk_

1 Januari 2025 & 23 Agustus 2025

Yak jam segini belum bisa tidur, besok pagi fix batal longrun. Mbangane mbangane.

Ga main main emang @stexdog

@ulfayulfi Dimana aja tuh

Sementara udh nemu 5 soto pak Jiyo di Bantul

@ulfayulfi @marai_wareg Oh

@marai_wareg Mak deg

"Lagi rame-rame MPLS. Itu apa sih?" "MPLS : Mencintaimu Penuh Luka dan Sedih" 😞😞😞

@faisaltopx @hendy_022 Padahal aku engko meh nge mie ayam je

@jrmk_ @hendy_022 diwoco hengg, ora mung mie wae 🥹

Temen temenku setelah lari pada beli kopi 30rb ++ dan aku masih menjadi tim 20rb bisa buat beli soto daging, air es & gorengan isih susuk mangewu. Ingat, golden time setelah olahraga itu recharge nutrisi kembali.

Bersiap menyambut program latihan minggu ketiga.

Baru ngeh menu latihan minggu depan udah keluar ajaaaa

@IndraMenus Rekomendasi jatuh kepada menu apa nih mas?

Gule Sar Legi pasar Kotagede Vibe nya kayak balik ke era lama 1950an, lagu2 yg disetel pun lagu lawas, keroncong & lagu bhs Belanda. Mrk cm jual gule & tongseng saja dg pilihan daging ayam atau sapi. Plus point nya free flow kerupuk :) Kuahnya mlekok & bs pesen level pedes

@ulfayulfi Juni?

:)

Week 1 terselesaikan, mbalah watuk pilek 😪

Sekedar update aja utk @ykbooking keliatan tiarap tp emang sedang dalam mode santai mengingat regenerasi organizer gig di Yk udah jalan. Ntr kalo udah redup yg bikin gig, baru aktifin lagi :) Bbrp alat nya msh dipakai kok sm bbrp organizer yg aktif bikin gig, jd ga nganggur

@ulfayulfi @jogjamakanterus Ya po?

@jogjamakanterus Yg sambel ulek ndadak jg enak kak, sebelah belikopi

Dibilang sambel di sini enak kata Mas Andre, yawes cobain. Pas banget sama trek pulang jadinya ya mampirin aja pas pulang kerja. Padahal sering lewat malah baru ngeh kalau ada penyetan di sini. LESEHAN PAK JAN 📍 Jl. Sultan Agung, Gunungketur, Pakualaman Harga: 25K-an

@stexdog Kok iso yo

Tuku es dong2 bayar nggo kricik ditolak. Tak dongake urepmu adoh seko duet poak