𝙟𝙨𝙛𝙢𝙮𝙩𝙜
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《摆烂太久如何恢复自律》
1. 先从早睡开始，至少能修复30%的颜值bug，是恢复状态的第一步。
2. 早起时用正向预期激励自己，比如想想美味早餐、想见的朋友，刺激大脑皮层，提高兴奋度。
3. 大量看优质内容，不限国家的奥斯卡影片、纪录片、TED演讲、科普片，填补知识盲区，积累聊天话题。
4. 减少无意义刷手机，少刷朋友圈、短视频，每天多出1小时用来看书、护肤、健身。
5. 吃饭时远离电子屏幕，专注和身边人交流，既能发现新机会，也能保护颈椎。
6. 提升睡眠质量：睡前少进食喝水，用泡脚、冥想、听书三件套，保证早睡，才能高效休息、提高做事效率。
7. 留足时间做减压的事，假期去小众景点旅行，感受人文与自然，为生活和工作注入动力。
8. 发展一门副业，八小时内求生存，八小时外求发展，为生活水平增添保障。
9. 坚持定期运动，慢跑、俯卧撑、卷腹、瑜伽都可以，长期坚持能让你更从容地面对困境与挑战。
10. 修炼个人气场：说话柔软、内心坚硬、做事果断，做到这三点能大幅提升职场与生活状态。
11. 用整理疗愈情绪，不开心时收拾房间，环境焕然一新的同时，心情也会跟着变好。
12. 维系人际关系，定期拜访亲朋好友，带点小礼物，用心维护能收获温暖与支持。
13. 重视日常细节：再忙也要吃早餐；出门前花5秒照镜子，检查发型穿搭，给自己打气；刷牙洗脸时放点BGM或资讯，唤醒状态。
14. 养成理财与规划习惯：日常分类记账，避免浪费；做事提前规划，睡前准备好第二天要带的物品，告别手忙脚乱。
15. 善用时间管理与复盘：用番茄工作法（学习25分钟+休息5分钟）保持专注；每天花15分钟复盘当日收获与不足，持续优化自己。
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@Shioochicqwq 有一本功法记载了大量能快速发财的办法，只要逆练绝对能发财，就是修炼过程会十分的危险，而且容易被宗门的修士盯上
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今天见识了一种新型恐怖片：AI一键增强后的风景照。
这里是南京的梧桐大道法桐林荫道。
调色师朋友丢进@OpenAI 的ChatGPT Image2 跑了个风景增强，出来的成片大惊失色。
图1原图，图2 Image2优化后。
提示词如此：“把这幅图优化为顶级摄影水平。”
结果！
图2的Image2树叶全部龙鳞化,一片片带高光描边整齐排列,像爬虫表皮，让有密集恐惧症的人看到非常不舒服。
远处行人脸全糊成肉团,但衣服轮廓锐得能划手,活脱脱《寂静岭》群演。
最绝的是有个人的腿和影子被降噪算法合并了,飘着走。
这暴露了一个本质问题:当前的一键增强工具,对纹理和语义对象用的是同一套逻辑。它不知道树叶应该松散、人形的维持，只会无差别推高频。结果就是，风光糊弄得过去,人糊弄不过去。
人体有专门的识人模块,百万年进化出来的,精度高到变态。
一张照片里只要有一个人不成人形，整张图就废了,你的视觉皮层会立刻报警。
不过，当我们换一个提示词：
“让这幅画变得更自然，光影更美。”
变成图3，会发现树叶正常多了，人也正常多了。
同一个模型，同一张图，仅仅因为提示词锚定了不同的训练分布，输出质量天差地别。
我认为这其实是个非常深刻的观察：
用户对AI工具的提示词素养，决定了这个工具的实际产出上限。
风景增强按钮和让画面自然按钮看起来是同一个功能，背后调用的可能也是同一个模型，但前后者推出得是不同的方向。
提示词生图的效果不同，背后其实暴露了当前AI修图的真正瓶颈在指令对齐。
#Image2 #ChatGPT
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最近有朋友登录codex的时候，手机号会是必填项
然而+86是无效号码
这里有个小技巧：
1.先在网页端登录openai
2.再在这生成apikey:platform.openai.com
3.用apikey登录codex
有需要的朋友们，可以收藏一下，以备不时之需🫡
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@mziji1053242 @onehopeA9 看看接码率的统计表，一次不行买五次，点取消能退钱的，实在不行换地区，chatgpt提示用whatsapp接码的地区直接跳过
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