𝐦𝐢𝐦𝐢𝐢 ♡

@FillleDG jkifferais trop mais faut le trouver mtn

Tomber love d'un turc

@aslanparcasi30 perso juste avec la voix

@Jtetactkt c pas un problème pr moi c mes darons ils m laissent pas

@jusstmiimi Moi je sors marcher toute seule mais je comprends que ce soit dérangeant Juste tu limites les déplacements en voiture, tu descends une station plus tôt etc etc

Marche bcp

@aslanparcasi30 pareille pr les chiens

@KimLaeLae aller go

Mourrir de faim :)

@dilxra__ purée chu une meuf de l’est ont mange que ça + full viande

@jusstmiimi J’ai arrêter les féculents (riz pâtes pomme de terre) j’ai remplacé avec des légumes brocolis haricot (jmengeais rarements des légumes) du coup j’ai perdu 5kg en 1 mois, et manger que 2 fois à 12h et à 18h t’aurais des vrais résultat (sans forcément de sport) ✨

les filles svp donnez des astuces pour maigrir

@samet_800 @kitty92_ jpp sortir seule

@jusstmiimi @kitty92_ Mange mieux et dors bien, après pour le sport tu peux quand même marcher bcp dans la journée, 1h ?

@itsavaiia MDMMRR mais c quoi hybrique

@jusstmiimi Omg j’ai écris hybride alors que c’est hydrique PARDONNNN 😭😭😭

@Mayabo6ntx purée moi qui mange du pain avec tout

@jusstmiimi En rapide pain: ❌ Pâtes ❌

@OmbreeLunee ça me fait l’effet inverse perso

@jusstmiimi Rupture

@itsavaiia c quoi un jeune hybride ?

@jusstmiimi Essaye un jeune hydride et fais le Pilate by Izzy celui de 25 jours y a des résultats de fou

@les_2_tresses j’ai déjà arrêtée le sucre et tt les cochonneries

@jusstmiimi L’alimentation c le plus important surtout au début, faut réapprendre à manger malheureusement on a pris de trop mauvaises habitudes sur l’alimentation depuis petit, des légumes , de la viande (ou poisson / poulet) un peu de bon lipide, des fruits, du fromage blanc 0%, +def kcal

@datsmaeva ta des vidéos ou quoi de pilate à me conseiller ?

@jusstmiimi Bon sommeil, faire attention à l’alimentation, bien équilibré. Perso j’ai pris l’habitude de manger plus de fibres et protéines matin et midi, et plus léger le soir. J’ai limiter lactose et gluten. Et tu peux faire du pilates, t’as juste besoin d’un tapis 😊

@kitty92_ @samet_800 bah en soit jveux pas perdre forcément mais voilà quoi quelque kilo

@jusstmiimi @samet_800 j’étais pareil avant mais sans sport t’aura pas de changement surtout si ta des endroits où y’a du gras malheureusement ! jte conseille de faire des séances a la maison j’ai perdu 21 kilos moi juste avec youtube ta des vidéos de 5 min et a faire tt les j/2j c cool vraiment

@missjune_13004 merciii

@jusstmiimi Bon sommeil, alimentation riche en fibres et en protéines et pauvre en sucres rapides, sport régulier, marche et être patient car les résultats se voient au bout de quelques semaines. Il ne faut surtout pas se priver. S’autoriser des écarts de temps en temps.

@assmtt57 ça a l’air pas bon

@jusstmiimi Nouilles de konjac

@Y_D69__ vasy bon conseil

@jusstmiimi Arrête de manger

@samet_800 mdrrr du sport c mort

@jusstmiimi Mange bien et fais du sport

@samet_800 oui voilà

@jusstmiimi Fin oui dans le fait de faire plaisir mais ne disons pas fête entre guillemet même si j’ai compris ce que tu voulais dire

L’origine de la fête des mères est païens, envers de fausses divinités Ce n’est pas une fête à fêter pour les muslims ce n’est pas autorisé, nous avons que deux fêtes ( les 2 Aïd) Et nous avons pas besoin d’une seule journée pour prouvé à notre mère que nous l’aimons