チルチルミチル@K子
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チルチルミチル@K子
@k_k_ko
二児の母。シングルです。グラフィックからWebまでなんでも屋デザイナー。元フリーカメラマンでもあります。絵師と歌い手に興味あり。ドール沼にもハマっています。ネコスキー。 YouTube始めました。→https://t.co/rmwWuGGZM1
大阪府 Katılım Mart 2011
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駅で冷やしあめと一緒にぐわんぐわん回ってるやつ@大阪
やま ㅎㅎ@kashi_yama_san
あの…名古屋でグリーンティーって言えば、粉のやつ溶かして冷やして飲むやつって子どもの頃から思ってたんですが…
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@thurta マンジャロ使ってるけど
運動しない人のタンパク質は
プロテインよりソイ系がいいって
訪看さんが言ってた
タンパク質と繊維大事よね...
体重支えるためについた筋肉を
落とさないように
体重落としたいな...
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この辺りもプロテインの品薄→価格高騰に影響してるのだろうか
なりたい自分を作る、はどこまでが人類の許容範囲なんだろう
尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』@ogatas0520
肥満・脂肪肝専門外来担当医として何度でも言います GLP-1(ウゴービ/オゼンピック、ゼップバウンド/マンジャロ)は 食べても太らない薬ではありません 食欲を下げ、満腹感を長くする薬です そのため、食欲が落ちた時に タンパク質と食物繊維が不足すると、 筋肉量減少と難治性便秘を招きます そして中止後、 筋肉が減った体には さらなるリバウンドが待っています GLP-1は、栄養・運動指導とセットで使ってください 薬だけでは、きれいにやせません
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@Hanamitihogosya そこはどうなんだろう
命にかかわるなら
まだ育てるためになんとしても生きたいと思うかもしれないなあ
矛盾しまくりだけど
子供をそだてるために
子供に傷を...うーんうーん(苦悩)
うちは私しかいないしなあ...
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