MADMEN

スクワットするの怖くなっちゃって、3週間脚トレしてない

葛西純！！

寝れねぇよ、悔しくて 泣くほど好きだったんやな

悔しくてなんか涙出てきたわクッソ

@TMimatsu 不可能は言い過ぎでした💦 短関節系と外旋筋群の強化は必須になりました！ 肩鎖関節のほうがこれ以上進むとまずいので、背中のプル系、肩のプレスは当分休みます！ できる範囲で頑張りますが、全力が出せないのは非常に悔しいので初戦は見送ります。。 調子次第で8月あたりに出れたらと思ってます！

@ka_nikun レッグエクステンション、カールはできます？出来るならそれ一本で！ボディビルは可能👍😄

ボディビル不可能です........😢

社会人にねんめ

トレーニング４日もできてない。 4年ぶりとかやこんなん

タスケテ〜

この世界で長くやっていくなら、フルスクワットあかんらしい。 自分のやりたいボディビル出来なくなって続けたいって思えるんだろうかね。

アイデンティティを消失する恐怖と、これを含めてASDの俺には呪縛となってしまっている、、、

数日間の安静を言い渡されたので、やることを失った休日になったのでクソ久しぶりに打ったらエグい勝ち方した。 ありがとうイルサローネ加美北

大阪ジュニアやめて、 時期的にも関西ジュニア大阪選手権日本ジュニアKINGなど、にするかもしれません 腰は一過性のものでしたが、検査した結果予想外だった股関節に異常が見つかったので少し様子を見ます！

とうとう立ち上がるのも無理な時が出始めたぞ？ 来年日本ジュニア目標にしてるなら、今年ここで無理するべきなのかわからんくなってきてる

楽しすぎる

ブルガリアン好きなやつなんている訳がない。

右の肩鎖関節が非常に怪しい

もう食べてしまったもんは仕方ないから切り替えてエネルギーにしてトレで最高強度で行こう みなさんのキレ食いの原因ってなんですか？対策ってどんな感じでしてますか？ 僕はおそらく疲労の蓄積▶︎回復不足▶︎ホルモンの乱れからくる欲求 やとおもってます

この労働時間、心理的にはやり甲斐はあるからええんやけど、確実に肉体疲労が結構大きいよなぁ。 一年目やから1番やったら思って頑張っとるし成果もでとるから、 この問題をどうしようもないけど、1番どうにかしたらもっと減量上手く行きそうだなぁ

キレ食いしたよ〜 神経疲労は一つありそうやから改善の余地ありやけど、さすがに拘束時間長すぎるしんよ〜1番の敵ストレスが多すぎるンゴ