taa-kaa-shiii

本日のベンチは世界大会🌍 検量54.05kg 第1-125kg○○○ 第2-135kg○○○ 第3-140k❌❌❌ 結末 135kg M1 🥈2位でした 応援してくださった皆様ありがとうございました🙇

@miki_saka_0830 ノー、フルどちらの予定でしょうか？

本日のベンチ 🎥 147.5kgが比較的良かったので調子に乗ってやって潰れた152.5kg と 132.5kgの5レップ狙いの最後押しきれないやつ の失敗2選

@yas89064532 どこかのなんだかマシンは20kgプレートを足の甲に落としてめっちゃ腫らしてましたよ

昨日5キロプレートを足の指に落とし悶絶したところが、今朝になってかゆい ついてるな😆

全日本前に仲間からの指摘で意識を変えた足の使い方 今はこれがハマってる 蹴るじゃなくて踏む 🎥は先日の145kg

本日はギアベンチ 🎥175kg 180kg-177.5kgもやったけど詰めたシャツとお友達になれず ギア練残り2回にして全解き さぁどうなる

@tachan621 成功に執着しなくても成功した方がより楽しい事がわかってればいいと思う

MAX更新チャレンジ　83.5kg あがってもあがらなくても楽しい！ って思うのは長所だと思うんだけど 成功させることへの執着が少ないのが 私の弱いところかなって思う

本日のベンチ 🎥135kg×3 3セットできた 体重は55.3kgと謎に減少 デットの115kgは上がらず 明日はギアベンチ

本日のベンチ 🎥130kg×5 オフ前に潰れたやつ問題無く3セットできた やっぱり敵は疲労か 今日の体重は55.9kg

練習で〇kg上がる 換算〇kg上がる ケツがついてない 肘が降りてない 止めてない しゃがみが浅い 返しが甘い 普段の練習においてこれら全部どうでもいい 大会の結果が答え そこに向けてどう準備するかが問題

@karatemachine80 差がつき過ぎちゃうので一旦俺のとこまで来てもらえますか？

@kaa_taaa 一緒に上目指しましょう👍 押忍🍒🍌

本日のベンチ 🎥130kg×5狙いの失敗 ｽｸﾜｯﾄもﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄもｷﾞｱﾍﾞﾝﾁもやってる6日目で疲労がー...という言い訳 うん弱い 悔しい オフ明けまた頑張ろ

@yas89064532 しなりが気になるような重量やりたいっす

先日のベンチプレスの練習で、「シャフトはなるべくしならないのでやりたいっす」と言っている人を初めて見ました🥹

本日のベンチ 🎥120kg×5(5セット目) 今日は体重が55.7kgと自分としてはある方 やっぱりちょっと楽になる 57kgぐらいほしーな

@shika3iao ほんと長期戦ですよね ギアベンチの後のデットはもう眠いです

@kaa_taaa シングルベンチに慣れてると三種の大会の一日が長いです😅 長期戦になるので体力調整や補給をお忘れなく🙏

本日は大会シュミレーション三種 検量 55.3kg ｽｸﾜｯﾄ90⭕️-100❌-100⭕️ ｷﾞｱﾍﾞﾝﾁ170❌-175❌-🎥177.5⭕️ ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄ85⭕️️-92.5⭕️️105⭕️ total 382.5 ベンチ三振しかけた😅 ベンチ歴11年にして初のパワーに参加 さぁどうなる お付き合いくださった仲間のみんなありがとう

@S1000F_GIXXER そう言ってもらえると嬉しいです🙏

@kaa_taaa 強い！

本日のベンチ 🎥まぁまぁ良かった145kgと またも壁に阻まれる150kg 動画撮ってないけどデット110kgまでいけた 北海道パワーのスケジュール出たけど 重量級と一緒にで1番最後のグループに フルギアでの参加だからしょうがないんだろうけど 体の小ささと弱さが目立つ😅

本日のベンチ 🎥140kg 今日はやる前から気分のらない日 セットもラックアップしてシャフト降ろす気になれなくてベンチ終了 たまに訪れるほんとの体と神経の限界の日 気分変えてスクワットはちょっとできた

本日のベンチ 🎥145kg 金曜スクワットもやってて土曜ギアベンチもやってて疲労度は高めなんだけど別に調子がいいわけでもないんだけどなぜか日曜日はノーギアが上がる

@tachan621 どっち選んでもブツブツ出ちゃう🤣 早くギアのばして緩くするしかないね

@kaa_taaa 多分その代償に顔に蕁麻疹でてきます🤣@寒冷蕁麻疹

フルギアの代償 メイク落としたら結構ひどかった 二日後くらいには治るんだけど、いつか治らないでこの顔のままになっちゃうんじゃないかって心配