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쟁이
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📌 서울대 출신 약사님이
말해주신 영양제 간단정리💊
1, 속건조가 심하다면 : 콜라겐
2, 머리카락이 빠지면 : 비오틴
3, 수족냉증이 있다면 : 칼륨
4, 눈이 침침하다면 : 루테인
5, 잠을 못잔다면 : 마그네슘
6, 만성피로에는 : 알부민
7, 기미가 생긴다면 : 글루타치온
8, 뱃살이 고민이라면 : 커큐민
부족한 영양소가 있으면
실제로 나타날수 있는 현상들이라
보충해주면 훨씬 좋아요😎 ✨
저는 콜라겐하고 마그네슘
효과를 많이 봤어요!
아무거나 사먹으면 안되고
이왕이면 한번 골라서 쭉 먹을거
원료 같은것도 꼭 따져보세요🥹
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ADHD 꿀팁
집중하는데 시동이 안걸린다❗️싶을 때 브라운 노이즈 들어보세요. 이거 들으면 다른 사람 된 것 처럼 갑자기 차분해짐. 신기하게 잡생각도 싹다 사라져요.. 얘 효과가 엄청 좋아서 마법같다고? 에딧치디 커뮤니티에서도 한창 바이럴 됐었어요
그중 저는 비행기 소리 자주듣는데.. 아주 어두운 비행기에 다들 잠들어있고 나만 깨어있는 것 같은 그런 느낌 줘요. 그래서 고요하면서 뭔가 어디로 여행가는거같고 조아여.. 에딧치디 약 못먹은 날에는 얘 들으면 어느정도 버텨지는 정도라; 집중 안되시는 분들은 한번 들어보세요



가배@Defaxine
브라운 노이즈를 며칠째 틀어본 결과, 난 이 소음이 있어야 평상시의 불안함을 느끼지 않는다. 불안이 디폴트였는데... 브라운 노이즈는 백색 소음에서 고주파 영역을 완전히 제거한 것. 이런 노이즈들은 확률 공명 현상에 따라 뇌 시스템이 더 잘 작동해서 ADHD에게 효과가 있다는 연구 결과가 있음.
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