介護家族の安らぎサポーター

「介護でつらくなる人には、 共通点があります。 ・全部自分でやろうとする ・頼るのが苦手 ・休むのが下手 でもこれは、 “性格”じゃなくて “知らないだけ”です。 ケアマネとしての経験から、 楽になる考え方をまとめました👇 もう限界かも…親を施設に入れる7つの判断基準 note.com/care_workers/n…

これからの午後のひととき あなたの時間がゆっくりと 流れますように、、

リポストありがとうございます😊

「夜になると、 一気に疲れが出ますよね。 今日もちゃんとやったあなたは、 それだけで十分です。 少しだけ、自分を休ませてあげてください。」

金曜の朝。疲れを感じるなら、あえて「絶好調な自分」を演じてみるのも手です。 背筋を伸ばし、視線を少し上げるだけ。 動作が先行すれば、脳は後からついてきます。

@senraku3615 これがあの、北見の名産品ですか？ ふわふわして、美味しそうですね。

スギ花粉のピークを越えたので、今日から小麦と砂糖を少しずつ解禁！ ​友人夫婦の差し入れ、もぐもぐタイムで有名な #赤いサイロ をいただきました😋 ​我慢してた分、染み渡りました…☕️✨ これから楽しみです🍔🍝🍜🍰

@umekunio ありがとうございます♪ 気持ちだけでも晴れ晴れとしたいです。

@kaigoF 空の色が鮮やかです。

おはようございます。 今日も介護、おつかれさまです。 「ちゃんとやらなきゃ」って思う人ほど、 自分を後回しにしてしまう。 でも今日は、 “1回だけ深呼吸する”だけでいいです。 あなたも大事な人です。 早く晴れないかな、、

今日も介護、 おつかれさまです。 頑張りすぎて、 少し疲れていませんか？ ちゃんとやろうとする人ほど、 しんどくなることがあります。 少し楽になる考え方を、 普段の投稿で発信しています🌿 よかったら、 他の投稿ものぞいてみてくださいね。

昨日の私 年度末の仕事が終わり スタバでほっと一息。 チーズケーキに癒される人。

@kmippen 色とりどりの椿。 とてもきれいですね。

おはようございます🙂 朝から⛅️、いつ☔️でもおかしくない風情、週間予報も☔️マークだらけ そんな中、ウチの庭の椿くんたちが 赤、白、ピンク、斑ら ようやく揃い踏みしてくれました ウチってこんなにいろんな椿があったんだー😳 みなさま好い火曜日を😊

@kmippen 短時間でも意識的に休む。 小さな気分転換 時々の話し。 大事ですね、私の気分転換は 甘いものを食べるです😃

@kaigoF 仰る通りと思います 短時間でも意識的に休む（横になる） 小さな気分転換 できれば時々、こちらの状況を知ってる相手と無目的に話す（グチを言う） とても大事と思います おはようございます😊

「もう無理かもしれない」 そう思いながらも 今日も普通に 介護していませんか？ ・休めない ・頼れない ・終わりが見えない でもそれ、 あなただけじゃないです ちゃんとしてる人ほど 限界まで頑張ってしまう 少しだけでいいので 自分にも優しくしてあげてください

@chyn2018 車椅子を押す時、荷物を持ってる時、便利ですよねー

@kaigoF 雨の日必要なので買いました！

デイサービス送り出し完了 雨の日用にポンチョ買う

@Moritwpm パンケーキも美味しそうですね😃

最近は甘い物が食べたくなったら、 母と散歩帰りにデイリーヤマザキに スーパーでは売ってない 珍しい ヤマザキのパンやスイーツがあるので 母もお気に入り 母の 一番好きなのはイチゴのシュークリームだけど すぐに食べちゃって写真は撮れませんでした😋 #認知症 #デイリーヤマザキ #ヤマザキ

@channao79 桜と猫、素敵な絵ですね。

次の春が来る前に 桜は散るらん 今度は一緒に見ようね君と 君と一緒に... Before next spring arrives The cherry blossoms will fall Let's watch them together next time, you and me Together with you...

@10kyDXesN6okpjN お疲れ様です。 私は昨日温泉に行ってきました。 少し疲れがとれた気がします。

ここ最近睡眠時間は減ってるし、食事やふとした時に涙流れてるし、溜め込みすぎで一杯一杯なんだろうなぁとは思います。 自分にちょこちょこご褒美与えて自分の機嫌は自分で取っていきます。 ここでも呟きますね

@hitori_kaigo そしたら、箱根ユネッサンスや、エノスパにも入れますね😃

少し前から通い始めたフィットネスクラブで、「排泄コントロールの難しい方はプールの利用はお控えください、ジムの利用は問題ありません」って張り紙があった😓 プールには高齢者も結構いるので、子供向けのムーニー水遊びパンツみたいに、高齢者向けのプール用リハパンとか発売されたりするかも。

@bluerei783kaigo いいんじゃないですか。　 親子だからこそ腹が立つ。 私も他人は腹立ちません。 ⇒それが仕事。　 自分の親⇒腹立ちます。

久々の投稿 軽いとは言え父の介護生活は疲れる 気が使えない人だし買い物終わった後に◯◯食べたいとか言って二度手間させるし冷凍品溶けるし。 スーパーの中だけど思わず怒りをぶつけてしまった💢 #在宅介護

@Fl5Lfh36o568447 冗談を言ったり、 「いつも、ありがとう。」と言ってもらった時にとか、 あと、最後を迎える時の感謝の言葉だったり、ご家族からの感謝の言葉。

みんなって、介護士として働くのに、「やる気」や「モチベ」ってどうしてる？ 給料とかそう言うのは無しでお願いします🙇 #介護士さんと繋がりたい

以前、利用者さんのご家族に言われました。 「もう限界です」 その人は ・文句を言わない ・誰にも頼らない ・ちゃんとしてる人 でも、顔が限界でした。 こういう人ほど、 ある日いきなり壊れます。 だから伝えました。 「頑張るの、やめましょう」 ▶無理しない方法まとめました （続きはnote）