Kamilsko

@BrzozaLP @KubaSzlendak Ktoś ma nick?

@KubaSzlendak To jedna osoba wycenia, jest na Twitterze i ostatnio nawet coś tłumaczył

Chyba jedynki z przodu zapomnieli.

@SirMa_Official Salah powie, że zawsze marzył zagrać w polskiej I lidze.

Widzew Łódź będzie zabiegał o podpis Mohameda Salaha. Egipcjanin po sezonie odchodzi z Liverpoolu i to chce wykorzystać klub z Polski. Matteo Borecco, canale sportivo (1️⃣)

@kamilzapasuwa Czemu taki kolor?

kupilem zestaw talerzy ale dwie sztuki byly uszkodzone wiec zrobilem reklamacje, wyslali mi nowe a tamtych nie wzieli wiec mam prawie dwa zestawy w cenie jednego xd

@pawelczyk_tpo To nie jest naklejka na ubikacje

🆕➡️ | 25-letni Środkowy Obrońca McKenzie Borek 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 𝐏𝐫𝐳𝐞𝐧𝐨𝐬𝐢 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐧𝐚 𝐳𝐚𝐬𝐚𝐝𝐳𝐢𝐞 𝐰𝐨𝐥𝐧𝐞𝐠𝐨 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐞𝐫𝐮 𝐃𝐨: Precision FC (3.liga 🇦🇪) 📊 𝐒𝐭𝐚𝐭𝐲𝐬𝐭𝐲𝐤𝐢 ▪️Sezon 25/26: 🚩 8 ⚽ 0 🅰️ 0 ⏱️ 492' ▪️Umowa do: - ▪️Wartość: 25tys€💶 𝐃𝐨𝐝𝐚𝐭𝐤𝐨𝐰𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐣𝐞 • Do tej pory reprezentował barwy Lynx FC (1.liga 🇬🇮)

@Doktor_Kermit @TylkoPatrze2026 @BraciaRodzen No na 2,5 kcal to komukolwiek raczej ciężko schudnąć

@TylkoPatrze2026 @BraciaRodzen Zjedz 2000 kcal z czekolady, a 2500 z dobrego mięsa i ryb, ciekawe na czym łatwiej schudniesz.

Czasami mamy wrażenie, że podejście mainstreamu do odchudzania to jakiś żart. Zamiast uprościć temat, wszystko się komplikuje. Liczenie kalorii. Specjalne aplikacje. Zarzynanie się na siłowni. Tymczasem spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha wcale nie jest takie trudne, jak mówi system. --- Zanim dokończysz czytać daj nam chwilkę: Napisaliśmy 3 nowe książki. Znajdziesz w nich mnóstwo wiedzy. Zamówisz je na : braciarodzen.pl ❤️ --- Nie trzeba obsesyjnie liczyć kalorii. Nie trzeba trenować codziennie po dwie godziny. Trzeba zrobić kilka prostych rzeczy. Po pierwsze — zrozumieć skąd bierze się tłuszcz na brzuchu. To czysta fizjologia. Kiedy w organizmie krąży za dużo insuliny, ciało zaczyna gromadzić tłuszcz. Nie tylko na brzuchu, ale także w innych częściach ciała. Dlatego, żeby skutecznie schudnąć z brzucha, trzeba zrobić jedną rzecz: obniżyć poziom insuliny. Podstawą jest oczywiście jedzenie. Ograniczanie węglowodanów to pierwszy i najważniejszy krok. Ale jeżeli masz już ogarnięte jedzenie, a tkanka tłuszczowa na brzuchu nadal zostaje, warto sięgnąć po jedno z najskuteczniejszych narzędzi przyspieszających spalanie tłuszczu. Post. Na początek post przerywany. Wybierz 8 godzin w ciągu dnia, w których jesz. Pozostałe godziny przeznacz na post. Kiedy poczujesz się z tym narzędziem pewnie, możesz zrobić kolejny krok. Post 24-godzinny raz w tygodniu przez około 3 miesiące. To bardzo proste. Ostatni posiłek zjesz o 18:00, a następny następnego dnia o 18:00. I właśnie wykonałaś 24-godzinny post. W tym czasie insulina spada, a organizm zaczyna sięgać po zmagazynowaną tkankę tłuszczową. Zaczynasz wycofywać insulinooporność, czyli przyczynę otyłości. To naprawdę może być proste. Powodzenia! 💪 Bracia Rodzeń

@pawelczyk_tpo Chłop ma ze wszystkim problem, jedzie po Polakach a Ty go bronisz ...

🚨 Co by nie mówić, Arda Turan nie ma łatwo w Polsce. Raz ma problem z tłumaczem w Polsce. Potem wybierają rozegranie meczu w Polsce zamiast w Turcji, w której to chciał grać. Albo po prostu... zatrzymują go zbyt długo na polskiej granicy. Szachtar dwa dni temu po powrocie z Polski, rozgrywał swój mecz z Metalistem. Słabą dyspozycję w trakcie tego meczu, który ostatecznie Szachtar wygrał 1:0, Arda "zwalił" na przetrzymanie ich na polskiej granicy podczas powrótu: 🗣️„Nie byliśmy w optymalnej formie. Nie chcę się powtarzać, żeby nie brzmiało to jak wymówka, ale dla jasności: w nocy z piątku na sobotę spędziliśmy pięć lub sześć godzin na polskiej granicy. Zostaliśmy tam zatrzymani przez tamtejsze służby, przez co nie byliśmy w stanie w pełni przygotować zawodników pod kątem motorycznym”

@stolecdetonuje Zabawne, ale fake.

pojebana sprawa

@pawelczyk_tpo Wniosek jest taki, że Raków umie w transfery, Lech trochę, reszta nie :)

🚨 Z ciekawości sprawdziłem 10 najdroższych napastników których ściągnęła Ekstraklasa i kwoty za jaką ich kupiliśmy + to jak się spisują / spisywali w naszej lidze, no i wygląda to źle.. Osman Bukari - Widzew (5/0/0) - 5.50mln€ Mileta Rajovic - Legia (23/4/0) - 3.00mln€ Yannick Agnero - Lech (19/3/0) - 2.30mln€ Andi Zeqiri - Widzew (17/1/1) - 2.00mln€ Ali Gholizadeh - Lech (55/12/8) - 1.80mln€ J.Braut Brunes - Raków (67/34/1) - 1.50mln€ M. Fornalczyk - Widzew (22/0/2) - 1.50mln€ Ante Crnac - Raków (40/9/6) - 1.30mln€ Lirim Kastrati - Legia (16/0/0) - 1.30mln€ Ilya Shkurin - Legia (19/2/2) - 1.20mln€ Wnioski daje wam. Pozdrawiam -K.P.

@michalrogo Szymczak?

daniel szymczak w ciekawy sposób promuje swoją trasę stand-upową. czysty rt marketing na marcina dubiela. midas i złoto pod algorytmy.

@FCHradec Wszystkiego najlepszego Peti!!!

Své 34. narozeniny dnes slaví stoper Votroků – Tomáš Petrášek 🖤🤍 Petras, přejeme všechno nejlepší, hodně štěstí, zdraví a co nejrychlejší zotavení a návrat na hřiště 😊

@ViiiAdam @Meczykipl @wlodar85 No właśnie nikt poza Arka i Termalica za bardzo się nie pcha do spadku

@Meczykipl @wlodar85 Gdybym miał powiedzieć, czy Widzew spadnie, powiedziałbym "nie". Wg mnie zlecą Termalika i Arka, bo mają najsłabsze składy, i ktoś trzeci. Widzew ma dobrych piłkarzy, więc tym trzecim być nie powinien. Ale z drugiej strony gra obecnie chyba najsłabiej w całej ESA, więc kto wie?

🗣️ @wlodar85: W Legii wczoraj było widać walkę do samego końca. W Widzewie mam wrażenie, że to wszystko jest jeszcze na wesoło - irytujące są słowa trenera, który mówi o jakiejś przewadze. Ktoś powinien mu powiedzieć: "obudź się, my walczymy o utrzymanie". 🔴 Program Piłkarski ⤵

@adam_abramczyk Co ma jedno do drugiego? Miał szansę wygrać, bo różnica głosów była nie wielka.

Po wysłuchaniu Rafała Trzaskowskiego u Żurnalisty nikt trzeźwo myślący nie napisze, że on miał szansę to wygrać.

@kajtek_555 Oglądałeś ten mecz? Dla mnie Pululu zagrał top

jonatan brunes za taki strzał zostałby ukrzyżowany przez polskie media, ale to przecież pululu z uśmiechniętej jagusi, więc można chwalić 👍

@marek_2k22 @MateuszBrat Marszobiegi na starcie, pilnowanie tętna. Z tygodnia na tydzień będzie u siebie widział progress.

@MateuszBrat Co jest potrzebne dla nowicjusza aby zacząć biegać?

Wróciłem bo biegania. Jest fajnie.

@BChmielevsky Z tabletkami czy bez?

Próba rzucania fajek nr. 272 Kilka razy próbowałem szukając zamienników i nic. Dziś mija tydzień bez palenia. To jak dla mnie już dużo i oby nic się nie zmieniło. Nastawienie mentalne ma duże znaczenie bo nawet nie ciągnie po papierosa. Wytrzymać w tym z pół roku i będą rzucone

@pawelczyk_tpo Słyszałem, że chcieli podobno 8 mln euro ^^

🆕➡️ | 21-letni Lewy Obrońca Dion Gallapeni 🇽🇰 𝐙𝐨𝐬𝐭𝐚𝐣𝐞 𝐰𝐲𝐩𝐨𝐳̇𝐲𝐜𝐳𝐨𝐧𝐲 𝐙: RTS Widzew Łódź (PKO BP Ekstraklasa) 𝐃𝐨: Wisła Płock (PKO BP Ekstraklasa) 📊 𝐒𝐭𝐚𝐭𝐲𝐬𝐭𝐲𝐤𝐢 ▪️Sezon 25/26: 🚩 12 ⚽ 1 🅰️ 0 ⏱️ 838' ▪️Umowa do: 30/06/2026 ✍️ + op.w. ▪️Wartość: 2.50mln€💶 𝐃𝐨𝐝𝐚𝐭𝐤𝐨𝐰𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐣𝐞 • "W umowie została zawarta opcja wykupu wynosząca 700tys€ • Kosowianin trafił do łódzkiego klubu w lipcu 2025 z FC Prishtina za 250tys€ @kpawelczyk_transferypilkarskie | IG @pawelczyk_tpo | X @Kamil Pawelczyk - Transfery Piłkarskie Oficjalnie | FB #transfery #transferypilkarskie #transferyoficjalnie #piłkanożna #pilkanozna #futbol #ekstraklasa #nowyzawodnik #kibice #boisko #polskapiłka #transfernews #footballtransfers #footballnews #soccernews #pilkarskiewiesci #kamilpawelczyk instagram.com/p/DU0rbevjfUn/…

@mRokuszewski Tego artykułu nie widziałem, ta interpretacja faktycznie wydaje się być prawidłowa.

@kamillo32 Nie ma racji. Tutaj jest to wytłumaczone dokładnie. sport.tvp.pl/91492220/pko-b…

Raków tej wiosny (trwa pierwsza połowa 3. meczu): - 50 strzałów - 22 celne - 8 dużych szans - 5,11 xG 1 gol w przegranym meczu.

@mRokuszewski Liczmański mówił, że prawidłowo strzelony.

@kamillo32 Był spalony.

@kendrix_x @PolitycznymOkie A co mamy pić?

@PolitycznymOkie Serio w 2026 roku ktoś jeszcze pije kawe? XD niesamowite...

Ile kaw dziennie zwykle pijesz?