ハヤブサ@GSX1300R隼

謹んで新春のお慶びを申し上げます 皆様のご健康とご多幸をお祈りいたします 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます 令和八年　元旦

@Unodostresquat5 レントゲンは寝たままで、横向けに寝転んで撮りました 膝の痛みが引かないと辛いですね 三週間経っても腫れや痛みが引かないなら、再診して相談するのもいいかも知れませんね

@kan_5150 すみませんもう1個お聞きしていいでしょうか。レントゲンは立位で撮りましたでしょうか。私は寝たままでした。

報告その2 変形性膝関節症ですが、ようやく痛みが無くなりほぼ完治したと思われます でもいきなり走るのは少し怖いので、来週ぐらいからまずはウォーキングから再開して少しずつ戻していきたいと思います 2週間ひたすら下半身の自重トレとストレッチに励みましたので、成果が出ると嬉しいのですが

@Unodostresquat5 この症状は再生しない軟骨が擦り減るので重度になると最悪手術を念頭に置く必要があります そうならない為にも痛みが無くなるまで安静に努める、痛みが無くなればストレッチと筋トレで膝を保護するのが重要だと思います ジュンさんの膝が早く完治する事をお祈り申し上げます お大事になさって下さい☺️

@Unodostresquat5 処置としてはテープを貼った上にサポーターを付ける程度で安静に努め、三週間程度で痛みが無くなりましたので故障発生から四週間かかった事になります その後ストレッチと軽い筋トレをして膝の負担を減らしていて、そろそろウォーキングから再開しようと思っています 続きます

【ハヤブサダイエット日誌】 4/27 72.0㎏→4/28 72.5㎏ （1/14 85.4㎏　105日目） ツーリングと言えば美味しい地元の料理を堪能するのが目的の1つでして、私も奮発して海鮮丼をいただいてきました🥰 しかしダイエット中の身として、ご飯は少なめでオーダー、空腹の限界だったので一瞬で完食しました🤣

今日は『旧隼保存会』の淡路島ツーリングに参加してきました 初めての隼だけのマスツーでしたが、皆さんとても良い方々で楽しく走る事が出来ました✨ 途中自宅からトラブルの報が入り途中離脱しましたが、とても新鮮で刺激的な一日でした ありがとうございました☺️ 走行距離352.4㎞ 平均燃費20.2㎞/l

おはようございます☺️ 淡路島ツーリング、待ち合わせに遅れたらアカンと思って早く出発したら1時間前に着きました🤣 ボーッとしながらのんびり待ちます✨

@w29zJNNI1cvpXCn 復活おめでとうございます🎉 ブレーキ周りがカッコ良くなってますね🥰ｲｲﾅｰ 4/29楽しみましょうね☺️ よろしくお願いします🔥

ついに！ ブサちゃん帰ってきました😭 めっちゃ楽しかったー🎶 お店からは高速で帰りましたが久し振りに一番右の車線を楽しみました😁 今年はずーっと一番左端ばっかり走ってたから爽快でした✨

【ハヤブサダイエット日誌】 4/26 72.5㎏→4/27 72.0㎏ （1/14 85.4㎏　104日目） ラン休み 健康診断の5/22までに68㎏台まで落とすのが最終目標ですが何とかなりそう？ GW中に何件かお食事に誘われてるので、その日はしっかり食べるとして、残りは出来るだけ粗食に徹して少しでも体重を減らしたいです

@shinichikama ありがとうございます☺️ 淡路島マスツー楽しんできますね🔥

@kan_5150 楽しんでー！

報告その3 4/29に淡路島ツーリングに行きます 今回はソロではなく、以前から仲良くしていただいてる隼乗りさん達から声をかけていただいてのマスツーリングになります 隼に乗って８年目にして初めてのマスツー！ 今日はタイヤとチェーンのメンテとガソリン満タンにしてきました めっちゃ楽しみです☺️

報告は以上です ではこれからもよろしくお願いします☺️ 頑張ります🔥

報告その5 武蔵が2-5にてドロップしました🎉 我が鎮守府は1隻しかいなかったので頑張って掘りましたが、無事ドロしてとても嬉しいです まずは演習で育成して、次イベまでにLv.99を目指します 1→2

報告その4 艦これ13周年おめでとうございます🎉 吹雪改三、改三護(六式)着任しました🎉🎉 13周年記念任務と吹雪改三任務、全て達成しました☺️

報告その1 【ハヤブサダイエット日誌】 4/10 74.7㎏→4/26 72.5㎏ （1/14 85.4㎏　103日目） ラン休み 一応ダイエットは継続しています 食事制限と軽い筋トレですが、2週間で2㎏減は結構頑張ったんじゃないかと 決戦日（健康診断）が5/22に決定したので、それまで気を引き締めてダイエットに励みます

色々あってSNSから離れてましたが、ようやく復帰出来そうです またのんびりマイペースに呟きますのでよろしくお願いします☺️

今日からX復活します☺️

【ハヤブサダイエット日誌】 4/10 74.7㎏→4/11 74.6㎏ （1/14 85.4㎏　88日目） ラン休み 実は昨日食事とお菓子をしっかり食べたのに、今朝体重が微減してたのは長時間の睡眠が原因なのかなと ダイエットに睡眠は重要です 膝の具合は一進一退です 膝サポーター買おうかな ストレッチと筋トレしないと

こんばんは 今日は今週の疲れと睡眠不足で一日中寝て過ごしました🤣 せっかくの休日勿体ねーなと思いますが、おかげで体調は良くなったのでまあ等価交換というか仕方ないのかな 何日振りかのお通じも無事ありました🤣 元気になったら明日は何かしたいなあ というか旅に行きたい 旅行じゃなくて旅ね😇