カカオル@「なんとなく得意」を"使える強み"に整える人

「頑張ってるのに評価されない人」へ それ、あなたのせいじゃないです 原因はシンプルで “能力”ではなく「ズレ」です ・求められていること ・自分の出している価値 ここがズレると どれだけ努力しても報われません 私はこれに気づくまで ずっと“なんでも屋さん”でした

@webcopyschool 先生、AIにビシバシ指摘されました😆でも無駄な作業を言語化してもらってよかったです。定期的にやってみます。

ムダ作業を“90％カット”するAI活用術 ①「ChatGPT」にムダ作業をきく ②「最も簡単な方法」をきく ③ 「プロンプト化」してもらう AIを使えば、面倒なタスクも一瞬で自動化できる。 コレをやれば、作業時間1/5,自由時間5倍になる。 詳細↓

@marielifepro まりえさん、ありがとうございます！お互い間に合ってよかったですね！^^最後まで走り切りましょう！

@kaoru45writer カカオルさん、おめでとうございます！ 私も、課題3回目提出クリア間に合いました🙌✨ 感謝と感激ですね💖 最後まで、いっしょに頑張りましょうね♪

なんてこったい！3回目のバッチをもらっちゃいました！ 前スクール「ものキャン」時代は3回目で挫折たけど、ここを乗り越えられた！ もう、感謝しかないです。 最後まで感想できるよう励んでまいります。 まよ先生、書王2期、そしてコンシェルジュの皆さま、どうぞよろしくお願いします。 #書王

@maki_beyou5 そう！着物着てるってかっこいいですよね！わたしはそう思います！確かにすごく見られますけどwwお免状持っているのがちょっとだけ自己肯定感上げられるきっかけだったり。。お教室に通ってた頃は大変だったけど、今ではやってて良かったなと思っています。

私ね、「着物を着たら周りからすごく見られそう」って心配してた時期があった。でも実際に着てみると、見られるというより「かっこいいですね」って声をかけてもらうことの方が多かったの。少し勇気はいるけれど、その一歩で見える景色が変わることもあるんだよね。

@Rika_28GE16 りかりかさん、わかります！午睡の寝かしつけで、何しても寝ない子がいたけどベテラン保育士がつくと秒で寝て、、何が違うのか観察してたらやはりゆったりと呼吸を合わせるように子どもに寄り添っていたんですよね。。やはり焦ると子供には伝わりますね。

寝かしつけのとき、つい「早く寝てほしい」と焦っていませんか。 焦りの気持ちは、体の緊張として子どもに伝わります。 まず保育士自身が深呼吸をして、ゆっくりとした呼吸を意識してみてください。 子どもは隣にいる大人の呼吸のリズムに、自然と引き寄せられていくんです。 焦らずゆったりとした気持ちでいるだけで、子どもは安心して眠りにつきやすくなりますよ。 あなたのゆったりとした呼吸が、子どもを眠りへと誘っていきます。 ＃保育 ＃保育士 ＃育児 ＃子育て

@kangoshi_kunou Saiさんありがとうございます！「全部引き受ける」って本人は貢献のつもりでも周りからは「何でもやってくれる人」と受け取られがちですよね…わたしもかつてはそうでした😭同僚を助けたいだけなんだけど、その結果自分が消耗してしまったら本末転倒だなと。自分を雑に扱わないって本当に大事ですね。

@kaoru45writer 「自分を犠牲にする優しさは軽く扱われやすい」、看護師時代に身をもって経験しました。 全部引き受けて、無理して笑って、消耗していった。 自分を雑に扱わないことが、結果的に周りへの優しさにもなるんですよね😌

「優しい人ほど好かれる」は半分ウソです。自分を犠牲にする優しさは軽く扱われやすいから。たとえば、無理して笑う、全部引き受ける、否定されても我慢する。すると自己評価がどんどん下がっていく。人に大切にされたいなら、まず自分を雑に扱うのをやめよう。 #才能翻訳

アーティストデート...子どもの頃からやってみたかったこと...たぶんほぼやっている気がします。なので、子ども食堂のおばちゃんと、プレスクールの園長先生かなあ。。あとは自分主催のロックフェスをやる！あれ？これ単なる目標？！ww

@tsumugi_aiwrite つむぎさん、おめでとうございます！㊗️

えっ…！？ 通知見ながらお返事をしていたら、 フォロワーさんが300人を超えていました…！ 昨日「100人達成！」って喜んでたのに、 もう300人…？ 嬉しすぎて言葉が出てきません😭💗 一人ひとりの繋がりが、私の原動力です。 本当に、本当にありがとうございます！ これからも「つむぎ」の世界を、 みなさんと一緒に育てていけたら幸せです🌸 これからもよろしくお願いします🙏🏻

@kangoshi_kunou Saiさーん！予定合わずーー😭またの機会にです！！😭😭😭

「吃音の人」「人と話すことが苦手な人」限定のスペースをやります。21〜22時くらいまでの予定です😊 ホストの僕が話すの苦手なので😂テーマを決めます。 「話すのが苦手な人の、それぞれの対処法」 うまく話す場所ではなく、話すのが苦手なままでいていい場所にしたいです。

@maki_beyou5 まきさん、本当にそうだと思います！昔は小紋なんて、、みたいに思ってた頃もありましたけど、もっと気軽に楽しんで良いのですよね。わたしももっと気軽に、今後は銘仙などにも挑戦したいです。

着物ってね、上手に着ることより楽しむことの方が大事だと思う。衿が少し気になったり、帯が完璧じゃなかったりしても大丈夫。まずは自分で着て出かけること。その経験が少しずつ自信になるから。完璧になってからじゃなく、楽しみながら上手になればいいんだよ。

フル稼働してる自分の脳をもはや楽しんでるわたしは変態かな。。

「軽く扱われやすい人」は、能力が低いわけではありません。自分を後回しにしすぎているからです。たとえば、頼まれると断れない、「わたしなんて」が口ぐせ、他人の期待ばかり優先する。すると周囲も“この人は雑に扱っていい”と無意識に判断する。まずは自分を大切にすることが先です。 #才能翻訳

@MikiNNakashiro みきさん、おめでとうございます🎊前進あるのみ、ですね！

さあ、前に進むぞ！ #書王

@ttasm4 堤さん、あいにくの台風でしたよね💦でもおばあちゃまにはきっと伝わっていますよ。優しくて真摯に頑張る孫を誇らしく思っておられる気がします。ゆっくりじっくり、寄り添われてくださいね😊

「盆まで持たないかもしれない」 祖母のお見舞いのため、 6/2から実家の山口県に帰省しています。 駆け付けた病院では、 ゆっくり眠る祖母の姿がありました。 「たっちゃんが来てくれたよ～」 現在93歳で認知症が進む祖母。 お盆と正月に会いに来ているといえ もう覚えていないだろうなと思いましたが、 祖母はそっと僕の手を握り、 優しく微笑んでくれました。 おそらく今、 祖母に見えているのは、 40歳の堤達也ではなく 「小学生のたっちゃん」 子どもの頃、 遊びに行った際に、 「たっちゃん、よう来たね～」 「たっちゃん、ご飯できたよ～」 と可愛がってもらったのを思い出します。 遊びに行った帰り際にはいつも 手作りの巻き寿司を巻いてくれた祖母。 自宅にもどって家族4人で、 祖母の巻き寿司を 晩御飯にして頬ばっていたのを 昨日のことように覚えています。 ここ最近、仕事はもちろん、 いろいろ行動しまくって、 うまくいかないことも多く、 そのたびにさらに時間をかけて試行錯誤。 気づけば家族との時間を ないがしろにしている自分がいました。 娘におかえりは言えているけど、 一緒には遊んでいない。 遊んでいても 意識は仕事に向いていて 目の前の娘に集中していない。 妻にも面倒を任せきりで、 週7日、朝活から始まり晩まで PCをカタカタカタカタ。 大事なものを 見失いかけている自分に気づけました。 仕事はもちろん大事。 でもこうやって 強制的に試行錯誤の行動が 制限されることになって、 生きているって。 大切な人と過ごせる時間って。 当たり前じゃないんだな と改めて考えさせられています。 実家に帰っている今は、 Zoomのお仕事だけ いつも通りこなし、 残りの時間は、 祖母のお見舞いや 親や親族との時間に。 試行錯誤のPCカタカタは 必要最低限にしています。 祖母に会えるタイミングは、 Zoomの仕事のことを考えたら 6/2での帰省でしかできなかった。 でもむしろここで良かった。 6/3はどちらにしても台風で 関東では新幹線や在来線が まともに動いていない。 帰れないので帰宅は6/4。 朝のZoom仕事をこなしてからです。 どこでも働ける コーチの仕事に感謝しつつ、 この3日間は 毎日お見舞いに行き、 おそらく最後になるであろう 祖母との時間を最優先に 大切に過ごします。

@maki_beyou5 まきさん！そうなのですね！少し休まれると良いのですが。。なかなか難しいですよね。わたしも以前はそうでした。。しかも消耗してる時って自分ではなかなか気づきにくい💦そんな時の処方箋というかヒントも徐々にお伝えできればと思っています。。

@kaoru45writer カカオルさん、私もそうでした。職場で消耗しつづてけてるから現在進行形かも、、、😱 ちゃんと休みます。

「自分の強みがわからない人」は、ダメなんじゃありません。ずっと“生き延びること”に必死だっただけです。たとえば、職場で消耗しすぎると、自分分析する余裕すらなくなる。まず必要なのは自己改善より“回復”です。最近ちゃんと休めていますか？ #才能翻訳

@maki_beyou5 引き算すると、かっこいい着回しになりますね！参考になります！

着物は足し算だと思っていた。 でも本当に大事だったのは 引き算かもしれない。 淡い着物に、 黒を効かせる。 たくさん持たなくても、 たくさん飾らなくてもいい。 好きなものを少しだけ重ねる。 それだけで 「私らしい」が見えてくるよね。

@ttasm4 堤さん、才能を包丁へ例える言語化、素晴らしいです！勉強になります。確かに短所と思っていても活かしかた次第では長所になりますよね。

あなたが「短所」だと思っているもの、それ本当に短所ですか？ 才能とは包丁のようなもの。 料理に使えば美味しい料理を作れますが使い方を間違えれば凶器にもなる。 僕は合コンは話せず空気になるけど、1対1はひたすら話を聞いて喜ばれた。 あなたの短所も使い方次第で武器になりますよ