⭒·̩͙. ꒰🍙꒱ k᥆꧑ᥙgι d᥆ ᥱdtᥕt . 你 .ᐟꔛ

sharing all my love . ☆

Eu era bulímica mas eu parei

@Qmo8rg oie

oii moots mandem a foto de vcs nao me ignorem pf

cansei de discutir, não importa oq vc diga, transtorno alimentar sempre vai ser visto como frescura e desvio de caráter em vez de ser levado a sério como um transtorno mental

@afetroopia 185 mil likes em algo q eh quase ilegível

tubarão limão 🫩

vou ficar sem contar calorias até dia 20, vamos ver se eu consigo me controlar até lá pra boltar a seguir meu plano mas eh mt difícil não contar calorias, mtmt mesmo :c

@marshmallow_liv eu me acomodando 30kg longe da mf

@kcalmugi ai apaga, impressionante como eu me acomodo sempre q chego perto do meu peso sonhado e ganho td de nv vsfd q inferno

a regra eh clara : sumi do edtwt = tô comendo igual baleia louca

@7lizzh7 muito muito obrigada lizz!♡♡

@kcalmugi aumenta o intake e consome bastante fibra, tenta encaixar as coisas que você está com vontade de comer dentro dele. Sei que tem a culpa e tudo, mas a culpa de um intake um pouco maior é melhor do que a culpa pós compulsão. Vê o que tem engatilhado pras compulsões e se cuida mugi!

mds gente alguém me amarra eu to voltando pro ciclo de restricao e compulsão e eu n sei oq fwzer pq toda vez q eu tento me esforçar eu só fico nervosa e tenho mais compulsão socorro

@twigthighs NAO EXISTE A PISSIBILIDADE DE NAO CONTAR CALORIAS GENTE QUE ISSO

@kcalmugi vi gnt dizendo q n contar kcal + aumentar fibra ajuda mt p controle de compulsão

@klozudinhw !!!!!!

respondam "!" e eu falo qual pônei vcs seriam de mlp!

GEBTE MUFEI MEU NOME PRA KCALMUGI QUEM AMOU

@hadidkcals mulher do ceu vê se tá calibrada

COMO ASSIM DE UM DIA PRO OUTRO A BALANCA ME INDICA QUE EU PERDI 3KG KKKKKKKKKKKKKKKK

@_25h17 exatamente, não sei oq eh ser saudável pra eles

@fairyzew pessoal n pode ver alguém fazendo NADA de saudável e ja acha que é transtorno credo as vezes a pessoa ta pela saude mesmo

gebte eu ACHO que as pessoas tão normalizando tanto estilos de vida não saudáveis que quando wlguem faz algo normal e saudável acham q eh t.a sovorro

@_25h17 KKKKKKKKK AI MT BOM MDS

@fairyzew lembro q quando eu tava de rec eu so comia fruta na escola ne e tal falaram na minha cara que eu tinha t.a e eu falei "minha mãe é diabética" nunca mais

@gojokcals obgg

@fairyzew aqui ó

gente me ajudem, eu acredito que tô deixando de ser sedentaria, faço pelo mebos 30 minutos de danca (isso nos meus piores dias) uns 4 dias por semana, e dou pelo menos 10k passos 2 vezes por semana, isso eh levemente ativa ou moderadamente ativa????

@luizzdiet sim amg, o utero fica maior e mais pesado

Gente é normal o peso na balança ter subido 0,6kg porque hj eu vou menstruar ne??😭 Diz que sim diz que sim

voltando pra rotina aos poucos ♡ essa combinação eh gostosa demais inclusive! quero comer isso todo dia