Takemoto

こ、こりはヤバいかも・・・

昨日ちょっと走っただけなのに筋肉痛が出てる、若い。

日曜まで涼しいっぽいから距離を稼ぎたいところ

今日は50分ジョギングしました！微妙な雨にやられた

@penguinfry39 大変だ！早くコウペンちゃんを補給しないと！

中の人はコウペンちゃんを連れていないまま出勤してしまいました😵 心が折れる時に回復が遅くなります

@mikan_koupen 味のある絵で素晴らしいと思うのだなあ

🐧🌹う〜ん……へたっぴかも……

@Yonaga_asobi 私も握手をしまくるコウペンちゃんがいるのですが、なんとなく毛が抜けてしまったような気がしないでもないです。

ちょっとふわふわして伸びる感じの生地でできてるこだっくのぬいぐるみ4人いるんだけど、1番連れ歩いてるこだっく、一回わたがへたったなと思って詰め替えたのに、また下手ってきたなあって思って、他のこだっくたちと並べてみたらひとまわりデカくなってたので、もしかして、生地が伸びてる…？

ちゃんと朝プロテインを再始動して朝のおやつを減らすぞ。

@hatu_xxgoukan お疲れ様です。アトランタの衣装が入らないくらい食べてくださいね

昨日いただいた差し入れです🎶放送で成城石井のクッキーを伝えたかいがありますねぇ‼️本より高い差し入れたちすぎてほまに𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮

@travel_koupen 4時間も乗ってるとお尻が痛くなりそうだね。しっかり休んでね。

主「お宿着いたよ🎶」 🎠「ローカルバス4時間 　　始めは山の上で涼しかったですが 　　まちに近づくにつれで暑くなるし 　　お客さんでぎゅうぎゅうになるし 　　もうわたくしには無理です😭」 主「今日はいいお宿にしたから✨」 🎠「明日の移動は短めにしませんか」

今日もしっかりジョギングしました！気温が上がってきたけど頑張るぞ

@Yonaga_asobi うおお、おはよながーパンスト可愛かったぞこのやろう！

今日は1日あれこれすることが、多い…。 みんなもげぬよーびふぁいとよー！ おはよながー！

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ひっさしぶりに株見たけどある銘柄が3倍くらいになってたので売りに出してみた。しかしたくさん買ってる銘柄は相変わらず低調でトータルはいまだにマイナス🥺

今日は元気に起きれました！

流石に走れてなくて少し体重が戻ってしまった。無駄な間食は避けよう

たくさん走ったら、きぜつちゃんみたいにめっちゃ大食いしたい

皇居一周30分切ったかも？（トイレ行った分差し引くと）

そんなに毎日ながーく走らんでもコンスタントに積み上げる方が大事だよねっ

寝坊しちゃったー。けど間に合うからよし！