KEN🍺Enjoy日常

2026年の挑戦 ① ダイエット&筋トレ 　 90kg⇒79kg🏃‍♂️ ② カラダを柔らかく 　五十肩改善🤸‍♂️ ③ 脱ギャンブル 　でも新潟競馬は現地観戦🏇 ④ アルビレックス新潟 　ホーム戦制覇⚽️ ⑤ 家庭菜園 　柿などを育てる🌱 ⑥ 週1の飲酒を楽しむ🍺 ⑦ 機嫌よく過ごす😊

・移動中に資料ブラッシュアップ済み ・現地の動線・店・人脈まで把握 ・「ついで案件」を自然に拾ってくる ・全てやってからNetflix →出張を“Netflix”に変えてくる男

男の出張レベルって、 準備と立ち回りでバレる。 🥉低め ・前日にバタバタ荷造り ・充電器忘れる ・現地で「どこ行けばいい？」ってなる →仕事以前にストレスMAX 🥈普通 ・前日までに準備完了 ・移動やホテルも無難にこなす ・とりあえずミスはしない →問題ないけど普通 🥇高い↓↓↓

@kintoremaa まぁちゃんが心配してくれたから治ったわ😎

@ken3challenge だいじょうぶですかー🥺？ けんさんお大事にです💉

熱はないけど、喉が焼ける感じでカラダが猛烈にダルいから 今日はゴロゴロしながらXして、目標を考え直すことにするわ👋

@Cat_punch_Yuki サッカー観戦してきてて地震に気づかなかったわ^^;

@ken3challenge 地震大丈夫？

@Cat_punch_Yuki 相手云々のまえに使いもんにならん説！！土日は寝るヒマあったら遊んじゃう！！

@ken3challenge 安心しろ‼️ もう相手が居なくて性欲の使い所なんて無いんだからおとなしく寝てろ🐢

【中年太りの原因】 性欲が無くなってくるから(？)食欲と睡眠欲の比重が大きくなるんだけど仕事や人付き合いで忙しい40代は寝る時間が少なくなるから食欲が全体的に大きくなる。これを解消するために性欲を取り戻すための筋トレがあるという理解でよろしいか？

@Cat_punch_Yuki おはヨーグルト ねこぱんちは魔法も使えたのかw ちょっと良くなったわw

@ken3challenge おつかれ！ しっかり栄養摂ってしっかり眠って早く元気になーれ 　∧＿∧ （｡･ω･｡)つ━☆・*。 ⊂　　 ノ 　　　・゜+. 　しーＪ　　　°。+ *´¨) 　　　　　　　　　.· ´¸.·*´¨) ¸.·*¨) 　　　　　　　　　　(¸.·´ (¸.·'* ☆"

喉痛くて熱っぽいの続いてるのに、今週乗り切ったっつーの！帰るぞ！おつかれ！

お土産版ポッポ焼きを久しぶりに見かけたので買ってしまったけど誰に渡そう？賞味期限は4/23なり。

@Cat_punch_Yuki たしかに大野っぽい。。 ちなみに野球はDAZNで見てたりするん？？

@ken3challenge 柳は昨日投げとるよ( ੭˙꒳ ˙)੭💦 大野、髙橋宏斗かな🤔 勝つには先発が完投しないと無理だから、大野さんは老骨に鞭を打って投げてもらわんとねヽ(╬•̀ω•́)､➰➰➰➰💣

なんで…(´；ω；｀) まだ開幕して半月も経ってないのに何度同じ負け方をすれば気が済むんだ…😇

@Cat_punch_Yuki 朝からやることやって、X眺めようと思ってゴロゴロして、このコメント見たときのオレの気持ちがわかるのか？ っつーの( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ

@ken3challenge ジムにでも行けばいいじゃん(・ε・｀ ) ゴロゴロしてると太るぞおっさん(・ε・｀ )

仕事も大事だけどプライベート充実させろよ？ってメンバーに言ってるのに仕事が楽しくて仕事のことしか考えてないから土日の予定が何もない。

@Cat_punch_Yuki 今日明日は柳と大野が出てくるだろうから負けられないね、それに阪神を独走させるわけにはいかないから頼むぅ！

@ken3challenge 脇腹の肉離れがちゃんと治ってないのに投げさせてる首脳陣がおかしいんだよ( 'д'⊂ 彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ 長期的にブッ壊れるぞ(・ε・｀ ) 根尾君を抑えで試してみろよ(・ε・｀ ) それかセットアップネオ、抑え橋本(・ε・｀ ) それでダメなら球速と落ちる球のある先発候補を後ろ回せ(・ε・｀ )

@shigeki_smile 多肉植物を探していたら しげきの部屋に辿り着いた奇跡

ただいまぁー 部屋の模様替えした😌

日光でゆば蕎麦食べたから帰るんだけど、最近の仕事は楽しいぞ

@misatsukimi んー。。。また来週探してみるけど、あったらアレだな。。。

ほんとうにどこにもネクタイピンがない。なぞ。おはヨーグルト。

@Nmarupeak 最後に一緒にいたのが いつなのかも思い出せん

@ken3challenge カフスと一緒に旅に出たのかな…🧐