けらうぇい@次は「川の道」フル

@reiyanyanyanyan ヨッメと日和田山界隈に遊びに行こうぜってなった。 ヨッメ冬の間行けなくて山欠乏症になってるｗｗ

@keppaware 半年ぶりぐらいのオクム だったー！ けらさん、忙しそうだし もう少し近くだったら いいのにね…。 でも、日進サカミチあるから いいな☺️ この辺なかなか良い坂が ないんだよなぁ🥺 4月ハイキング予定なのかな？ 川の前の…かな？

久々のオクム楽しかった☺️

@okabemotoki ホントは休日前日の晩から朝まで40〜45やりたいんだけど、昨晩〜今朝にかけて雨で行けず。 タイミング合わないっす(汗)もうあとひと月なのにロング練習出来てなくて焦る。

@keppaware GPSの歪みはフォースの歪み… あやうい あやういぞよ シスにとりこまれるな‼️ …てなんの話でしょう ナイスランです👍

雨止むのを待ってからー。 GPS調子悪いね。ブレブレ。 #日進サカミチ

今朝、比べて決定。 川の道に持っていく経口補水パウダーはダブルエイドじゃなくてエブリサポートにします。 味が好き。　それだけｗ どうせ途中で飽きて色々飲むと思うけどｗｗ。

@eternity0038 夜のためにー😆

今朝もこんな感じで。 同じリュック背負って走ってる人がいたー。 #日進サカミチ

EAA切らしてたのでごちうもんー。 無くなりそうな経口補水パウダーで悩む。 ダブルエイドかエブリサポートか? ボトル作るの面倒くさい時、口の中で水で溶かすんだけどエブリサポート溶けにくいんす。 だけど世間の評判はエブリサポート高いのよね。成分も悪くないし。 悩ましい。 #川の道への道

@sugar_jirou 運動を回復とセットで考えているのでそうなるまでやらないなぁ。 もっとながーく楽しみたいのでー。

なるほどね。ランナーでそこまで関節のこと考えている人は少なそうかも。

映画パト3部作全部手元にあるけどYouTubeでやってると見てしまうｗｗ youtu.be/d3Lr1NSBkHw?si…

投稿☓ 登校○

小学生の投稿時間帯になったので強制終了。 土曜はもうちょっと長く走りたい今日この頃。 #日進サカミチ

その後youtubeで昔見た「かれかの」が流れてきて楽しくヲタクメンタルが楽しいｗｗｗ

夕飯食べながらYouTube見てたらはじめの一歩の纏め動画が流れてきた。 泥臭くても格好悪くても必死に宮田君に食らい付いて勝利したシーン。 最近、経験から先読みして必死さが無いなぁと反省。 Kedoed、必死にやっていたら何か変わったかもしれないよね。 この反省は川の道で形にしようと思ったんす

@shinsan_dutch うっっ、、、、 頭が、、頭が、、痛い。。 何か思い出せそうだが、、何だろうこの、、、。

三条市に少し入って時間になったので折り返し

㌔7分だとジョグ800ｍ＋ウォーク200ｍ ㌔8分だとジョグ600ｍ＋ウォーク400ｍ 疲れたら違ってくるんだけど上手く調整していくとコンスタントにペースを組んでいける。 そうそう。 昨日、ヒデさん＆cocoさん最強師弟コンビが雨の中、小江戸91を走ってた。偶然近くに居たので私設エイド開催でした。

@taiwanmazemaze お疲れ様でした！

こんばんは✨麺屋こころ大船、明日、土曜日は通常通りの営業です🍜 ☀️11時30分〜14時30分L.O 🌙17時30分〜21時L.O デリバリーも同じです🛵💨 今日はお休みでしたので、出場が叶わなかった小江戸大江戸200kの小江戸コース92kmを走って来ました👟 一昨日の40kmの影響が心配でしたが完走出来ました✨

@shinsan_dutch ほいで、眠すぎるとそのエリア全然進まないし、残雪でクソ寒い😭

川の道ハーフのGPXを作って（KMLをGPXへ変換）、Vertix2に入れた。ハーフの高低図は下り基調に見えるけど、飯山から小千谷までは地味なアップダウンが結構多い。

@toshax8 これ好き✨ 一度大江戸ナイトラン練習会のゴールにして呑みましたー。

朝ビー☀️ うめぇ

朝風呂〜✨✨✨

@HA42195 めっちゃ偶然のグッドタイミングでした！ 応援出来て良かった。