廣田晃一＠EBIS世界の最新健康・栄養ニュース

ただのエナジードリンクではない：全米調査でオクラトムの使用が増加中｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース note.com/linkdediet/n/n… 米国では500万人以上がクラトムを使用した経験があり、その中には12歳から17歳の子供10万人以上が含まれるようだ、という研究報告。

人気のチャットボットが提供する大量の医療情報は不正確で不完全｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース note.com/linkdediet/n/n… 人気のある5つのチャットボットが提供する医療情報の大部分は不正確かつ不完全であり、回答の半分は「やや」または「非常に」問題があることが 明らかになったという報告。

「ヨーヨーダイエット」は本当に有害か？｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース note.com/linkdediet/n/n… 減量とリバウンドを繰り返す体重サイクリングは肥満より悪いともいわれるが、The Lancet Diabetes & Endocrinology誌の記事によればこの考えは確固たる科学的根拠に裏付けられていないようだという

社会規範が広まる背景にはシンプルな法則がある｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース note.com/linkdediet/n/n… PNAS論文は、長年の疑問、人々はどのようにして日常生活の習慣から職場の規範に至るまで共通の社会的慣習を学び定着させるのか、という問いに対し、驚くほどシンプルな答えを提示している。

超加工食品と深刻な心臓疾患との関連｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュースnote.com/linkdediet/n/n… 1日に平均9サービング以上の超加工食品を摂取する人は、1日に約1サービングしか摂取しない人に比べて、重篤な心臓疾患を発症する可能性が67％高まるようだ、という研究報告。

睡眠不足も睡眠過多も加齢を加速させる｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュースnote.com/linkdediet/n/n… 睡眠時間が短過ぎても長過ぎても、脳、心臓、肺、免疫系の加齢を加速させ、さまざまな病気と関連している可能性があるようだ、という人体全体の生物時計を分析した研究結果が『Nature』誌に発表された

1日8,500歩がダイエッターの体重維持に役立つ｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュースnote.com/linkdediet/n/n… 1日に約8,500歩歩くことが、ダイエット後の体重維持に役立つようだ、という研究報告。

日々の身体活動は気分を向上させ、それがさらに活動量を増やす｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース note.com/linkdediet/n/n… 日常的な運動によって気分が向上し、また気分が良いときには身体活動量も増えるようだ、という研究結果が『Nature Human Behaviour』誌に発表された。

「オゼンピックの時代」は肥満の責任を個人から食品産業に転嫁する可能性がある｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース note.com/linkdediet/n/n… 欧州肥満学会（5月12日～15日）で発表の研究が、肥満治療薬の新時代によって、肥満の責任が個人から食品業界へと移る可能性があると示唆している。

心臓病リスクを下げるには超加工食品を制限せよと専門家らが指摘｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース note.com/linkdediet/n/n… 超加工食品（UPF）を多く摂取する人は、心血管疾患や死亡のリスクが高い、とする欧州心臓病学会の臨床コンセンサス声明が『European Heart Journal』誌に発表された。

「原因は落ち着かない霊よりも振動するパイプかもしれない」：低周波音曝露によるストレスと過敏性の増大が超常現象体験を説明するかもしれない｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース @khir0ta note.com/linkdediet/n/n… 超低周波音は感知できないがイライラ感やコルチゾール値の上昇と関連しているという

食事が免疫細胞を将来の反応のためにどのように準備させるか｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース note.com/linkdediet/n/n… 『Nature』誌に掲載された研究で、研究チームは、食事が一時的な代謝状態を作り出し、それがT細胞の機能に影響を与えることを発見した。

腹部脂肪の持続的減少が認知機能を維持｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース note.com/linkdediet/n/n… 内臓脂肪の蓄積量が少ないほど、体重減少とは無関係に、脳萎縮の著しい遅延、主要な脳構造の維持、および中年後期における認知機能の向上と関連していることが明らかになった。Nature Communications

ハードではなくスマートに動く：エキセントリック運動でより効果的に｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース note.com/linkdediet/n/n… エキセントリック運動とは、筋肉が伸びる際に働く運動のことで、通常はダンベルを下ろす、階段を下りる、椅子にゆっくり座るなど、動作の「下ろす」部分で行われる。

フレンドリーなAIチャットボットはミスが多く、人間に迎合するらしい｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース note.com/linkdediet/n/n… チャットボットの話し方をより親しみやすいものに訓練すると、精度が最大30％低下し、ユーザーの誤った認識を裏付ける可能性が40％高くなるようだ。『Nature』誌に発表

甘い発見が糖の体内貯蔵方法の理解を塗り替える｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース note.com/linkdediet/n/n… 研究チームは、我々の体が糖分を調節するために用いる、これまで知られていなかったメカニズムを発見した、と『Nature』誌に発表した。生物学の基本法則を書き換えるものだという。

コーヒーは目を覚ますだけでなく、体を老化から守る効果もある｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース note.com/linkdediet/n/n… コーヒーが加齢や慢性疾患の予防に役立つ仕組みを説明できる可能性のある重要な生物学的経路が特定された、という研究報告。

プラスチック粒子は肝疾患の著しい増加に関係しているか｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース note.com/linkdediet/n/n… 肝臓に存在する微小なプラスチック粒子が病気を引き起こし急増している肝疾患の発生率に直接的に寄与しているかもしれない。『Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology』誌

ヨガは肥満の人の血圧を下げる可能性がある｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース note.com/linkdediet/n/n… ヨガを実践することで、過体重または肥満の人々の心血管代謝の健康状態を改善できる可能性があるようだ、という研究報告。

TikTokの筋肉の夢は若い男性にとっては悪夢｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース note.com/linkdediet/n/n… TikTokで人気のフィットネスやサプリメントに関する動画は、若い男性のフィットネスや栄養状態に対する不安感を悪化させ、筋肉増強サプリメントの使用への関心を高める可能性があるようだ