ขน.เอง

หยุดปฏิบัติหน้าที่ = เงินเดือนศูนย์ แต่ข้อห้ามครบ หมอวาโยเล่าตรง ๆ ชีวิต ส.ส.ฝ่ายค้านไม่ได้โรแมนติก หมอวาโยพูดแบบขำ ๆ แต่เนื้อในมันจริงมาก ถ้าวันหนึ่งถูกศาลประทับรับฟ้องแล้วต้องหยุดปฏิบัติหน้าที่ เงินเดือนและสิทธิประโยชน์หายทันที เหลือศูนย์ แต่ข้อห้ามยังอยู่ครบ รับซองเกิน 3,000 ก็ต้องชี้แจง งานที่เกี่ยวข้องกับรัฐก็ทำไม่ได้ จะกลับไปเป็นหมอในโรงพยาบาลรัฐก็ไม่ได้ จะไปเอกชนก็ชนเงื่อนไขผลประโยชน์ทับซ้อน นี่คือด้านที่คนไม่ค่อยเห็นของคนการเมืองที่เลือกยืนฝั่งตรวจสอบ เขาไม่ได้มี “ทางหนี” ง่าย ๆ เหมือนภาพจำ หลายคนวางอาชีพหลักไว้ข้างหลังเพื่อทำงานสภาเต็มเวลา พอถูกแขวนก็ต้องมานั่งคิดจริงจังว่า จะเลี้ยงครอบครัวยังไง แม้จะพูดติดตลกเรื่องใช้ iPhone เครื่องเดิมไลฟ์สด แต่สารสำคัญคือ คนที่เลือกต่อสู้ในระบบยอมจ่ายต้นทุนส่วนตัวสูงมาก และยังเลือกไม่ถอย เพราะเชื่อว่าการเมืองต้องมีคนยืนค้ำไว้ให้โปร่งใส นี่แหละความจริงอีกมุมของ #พรรคประชาชน ที่สู้ด้วยทั้งอุดมการณ์และชีวิตจริง ไม่ได้สวยหรู แต่จริงใจและรับผิดชอบต่อทางที่ตัวเองเลือกเดิน

เพิ่งรู้ว่าโดนแฮ็ก ผลจากการเล่น x นานๆที ขออภัยเพิ่นๆด้วยค่าาาาสำหรับนิวฟีตก่อนหน้านี้ 😭😭😭😭 กุจะบ้าาา

เข้าใจป่ะ นุ่น ศิรพันธุ์เอาไปแดกหมด สายตาคู่เดียวมาทุกอารมณ์ โกรธ ดีใจ คิดถึง น้อยใจ เสียใจแต่ต้องฮึบ เนี่ย งานคุณภาพที่ตั้งใจทำมันคือแบบบนี้

1. มะเร็งเต้านม •ยืนหน้ากระจก มองดูว่าเต้านมสองข้างเท่ากันไหม หัวนมบุ๋มหรือบิดไหม •ใช้ 3 นิ้วกลาง คลำเป็นวงกลมทั่วเต้านม และใต้รักแร้ •ทำตอนอาบน้ำหรือตอนทาครีมก็ได้ จะได้ลื่นๆ ไม่ฝืด สัญญาณที่ควรรีบไปหาหมอ •คลำเจอก้อนแข็ง ไม่เจ็บ •มีของเหลวไหลออกจากหัวนม โดยเฉพาะถ้ามีเลือด •ผิวเต้านมเหมือนลักยิ้ม ผิวส้ม •เต้านมเปลี่ยนขนาดหรือรูปร่างจากเดิม ถ้าคลำหรือเจออะไรผิดปกติ แนะนำรีบไปตรวจที่โรงพยาบาลนะ ก้อนเล็กๆ ที่เจอตั้งแต่แรก อาจเป็นตัวช่วยให้รักษาทัน อย่ารอให้มันโต หรือเจ็บแล้วค่อยไปตรวจนะครับ 2. มะเร็งไทรอยด์ 1.ยืนหน้ากระจกในที่มีแสงสว่างดี หันหน้าเล็กน้อยด้านข้าง คอยืดตรง และกลืนน้ำลายช้า ๆ ถ้าสังเกตเห็นก้อนเคลื่อนไหวขึ้นลงตามการกลืน → อาจเป็นก้อนที่ต่อมไทรอยด์ 2.คลำบริเวณคอส่วนหน้า-ล่าง (บริเวณลูกกระเดือกลงมาเล็กน้อย) ใช้นิ้วมือคลำบริเวณนี้ช้า ๆ ถ้ามีก้อนหรือความรู้สึก “ตึง ๆ ผิดปกติ” หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรบางอย่างกดทับอยู่ในคอ → แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม อาการเตือนอื่น ๆ ที่ไม่ควรละเลย •มีก้อนโตขึ้นเรื่อย ๆ ที่บริเวณลำคอ (แม้จะไม่เจ็บก็ตาม) •รู้สึกกลืนลำบาก หรือเหมือนมีอะไรมาจุกคอตลอดเวลา •เสียงแหบแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน และเป็นนานเกิน 2 สัปดาห์ •ไอเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุ (ไม่มีไข้ ไม่มีเสมหะ) •หายใจลำบาก โดยเฉพาะเวลานอนราบหรือออกแรง 3. มะเร็งลำไส้ใหญ่ •รูปร่างอุจจาระเปลี่ยน เช่น ผอมเหมือนด้าย หรือแบนๆ •ถ่ายไม่สุด ท้องอืด ลมเยอะ •มีมูกเลือด หรือเลือดปนในอุจจาระแบบล้างไม่ออก •น้ำหนักลด เหนื่อยง่ายแบบไม่มีสาเหตุ ถ้ามีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ หรืออายุเกิน 50 ปี ควรเริ่ม ตรวจ FIT test (หาเลือดในอุจจาระ) ปีละครั้ง ถ้าผิดปกติ → ไปส่องกล้องลำไส้ใหญ่ทันที 4. มะเร็งผิวหนัง ส่องกระจกดูผิวตัวเอง เดือนละครั้ง เช็กตั้งแต่หนังศีรษะ ใบหน้า ใต้เล็บ หลังหู ไปจนถึง “ฝ่าเท้า” ไฝแบบไหนที่ควรสงสัยว่าเสี่ยงมะเร็ง? (สูตร ABCDE) •Asymmetry: รูปร่างไม่สมดุล •Border: ขอบไฝไม่เรียบ เป็นหยัก •Color: มีหลายสีในจุดเดียว เช่น น้ำตาล+ดำ+ชมพู •Diameter: ใหญ่กว่า 6 มม. (ประมาณยางลบดินสอ) •Evolving: เปลี่ยนขนาด สี หรือเริ่มมีเลือดซึม นอกจากไฝ อย่างอื่นที่ต้องเช็กคือ 1.แผลเรื้อรังที่ไม่ยอมหายสักที •ถ้ามีแผลที่อยู่เกิน 3–4 สัปดาห์ โดยไม่มีแนวโน้มจะหาย (ทั้งที่ไม่ได้เกา ไม่ได้ชน) •แผลเป็นสะเก็ดแข็ง ๆ ซ้ำ ๆ หรือแผลที่ตกสะเก็ดแล้วหลุด แต่ออกมาใหม่เรื่อย ๆ 2.ก้อนนูนเล็ก ๆ สีแดง ชมพู หรือใสที่ดูเหมือนไม่ใช่สิว •โดยเฉพาะถ้าอยู่ในจุดที่โดนแดดบ่อย เช่น หน้า จมูก ขมับ คอ แขน •บางครั้งมีเส้นเลือดฝอยอยู่ข้างใน หรือก้อนโตช้า ๆ แบบไม่เจ็บ 3.รอยผิวลอกเป็นขุย แห้งเป็นหย่อม ๆ แบบเรื้อรัง •โดยเฉพาะถ้าอยู่ในตำแหน่งเดียวเดิมนาน ๆ เช่น หลังมือ หน้าแข้ง หรือกลางใบหน้า •ไม่ตอบสนองต่อยาทาทั่วไป หรือเป็นแล้วหาย เป็นอีกซ้ำ ๆ 4.ผิวเปลี่ยนสี หรือมีรอยแดงแปลก ๆ ที่ไม่เคยมีมาก่อน •อาจเป็นรอยแดงที่ขยายวงช้า ๆ หรือมีอาการแสบ คันร่วมด้วย 5.เล็บผิดปกติ เช่น มีเส้นดำพาดตามยาว หรือเล็บเปลี่ยนรูป •เส้นดำที่ลากยาวจากโคนเล็บจนถึงปลายเล็บ อาจเป็นสัญญาณเตือนของ melanoma ใต้เล็บ •หรือถ้าเล็บบุ๋ม หนา แตก ลอก หรือมีเนื้อเยื่ออ่อน ๆ โผล่ออกมาใต้เล็บ ก็ไม่ควรละเลย 6.ก้อนใต้ผิวหนังที่โตขึ้นเรื่อย ๆ •เช่น ก้อนเนื้อแข็ง ๆ ที่ผิวหนัง หรือชั้นใต้ผิวหนัง ซึ่งอาจไม่เจ็บ แต่โตขึ้นแบบเงียบ ๆ •โดยเฉพาะถ้ามีการเปลี่ยนสี หรือผิวด้านบนดูบางลง แตกเป็นแผล 7.ฝ่ามือ ฝ่าเท้า ที่มีจุดคล้ำใหม่ ๆ หรือแผลลึกแบบไม่มีสาเหตุ •มะเร็งผิวหนังของคนเอเชีย มักเจอในจุดที่ “ไม่โดนแดด” เช่น ฝ่าเท้า ง่ามเท้า หรือซอกนิ้ว 2. มะเร็งอัณฑะ •ทำตอนอาบน้ำ (น้ำอุ่นจะช่วยให้ถุงอัณฑะหย่อน คลำง่ายขึ้น) •ใช้สองมือจับลูกอัณฑะทีละข้าง ใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้คลำเบาๆ •หาว่ามีก้อนแปลกๆ แข็งๆ อยู่ไหม สัญญาณที่ควรสงสัย •มีก้อนเล็กๆ คล้ายเมล็ดถั่ว •อัณฑะบวม เจ็บ หรือรู้สึกหนักๆ •รู้สึกแน่นที่ท้องน้อยแบบไม่มีเหตุผล ถึงแม้จะไม่ใช่มะเร็งที่พบได้บ่อย แต่มันรักษาได้หายง่าย ถ้าเจอเร็ว อย่ารอให้เจ็บหรือโตเกินไปก่อนค่อยไปหาหมอนะครับ Cr. เพจหมอเจด

ล่ะนี่คือด้านหนึ่งที่ชื่นชอบที่สุดของ #พระพันปีหลวง #สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระองค์เคยตรัสว่าทรงต้องแต่งกายให้สวยที่สุด เพราะประชาชนไม่ได้เห็นพระมหากษัตริย์ทุกวัน รวมถึงเพื่อ เป็นการส่งเสริมเอกลักษณ์ไทย และ ให้เหมาะสมกับโอกาสต่างๆ ทั้งในงานพิธีแบบสากลและชุดไทยที่ทรงพัฒนาขึ้น

โห คลิปนี้ 🥹 มายควีน มายแฟชั่นนิสต้า ที่อยู่เหนือกาลเวลาของแท้ ผ่านมากี่สิบปี แฟชั่นของพระองค์ก็ไม่ล้าสมัยอะ นึกถึงครั้งที่ทรงไปต่างประเทศแล้ว ร.9 ตรัส "เธออย่าจากฉันไปนานนะ" 9 ปีผ่านไป ตอนนี้คงได้ไปอยู่กับ ร.9 แล้ว 🙏 #สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ #พระพันปีหลวง #QueenSirikit

ยอมรับว่าไม่ได้รู้สึกฟูมฟายเท่ากับหลายปีก่อน แต่กลับรู้สึกโหวงเหวงเงียบงัน การจากลาของพระองค์เหมือนการสิ้นสุดสมัยรัชกาลที่ 9 โดยสมบูรณ์ อดีตจะค่อย ๆ เลือนหายไป นับตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป (สิ้นสุดภูมิ-สิริสมัย) #พระพันปีหลวง

เท่าที่ทำงานด้วยมา การพึ่งพาเทคโนโลยีจนเป็นเรื่องปกติของเขาทำให้บางอย่างเรื่องที่คิดได้ง่าย ๆ โดยไม่ต้องอาศัยเทคโนโลยี เขาคิดไม่ได้ กลายเป็นว่ารุ่นพี่ แทบไม่ต้องสอนเรื่องยาก ๆ ให้น้อง ๆ เลย เพราะน้องรู้มากพอแล้ว แต่ต้องมานั่งสอนเรื่องง่าย ๆ เพราะการพัฒนาทักษะของเจนนี้ไม่ได้เป็นไปแบบขั้นบันได เขาถึงชั้นบนตั้งแต่แรก จนพอให้ย้อนไปขั้นบันไดที่หนึ่งสองสาม เขาก้าวขึ้นไม่เป็น เพราะไม่เคยก้าวขึ้นมาก่อน

ดีใจที่ได้เจอทุกคนนะคับ วันนี้สนุก และมีความสุขมากคับ ,, 🖤😽 #KAOPPFansignLoveNoLimit #เก้าพีพี

#เรื่องเล่าเช้านี้ “สรยุทธ” ชิมแล้ว “กาแฟขมขื่น” เมนูใหม่จาก SOL BAR ของพรรคประชาชน กาแฟดำขั่วเข้มขมถึงใจ+น้ำแข็งที่เย็นชา ขมติดโคนลิ้น ตาค้าง 3 วัน สะท้อนอารมณ์ส้มจำใจดื่ม เพื่อสกัดอัศวินม้าขาว #ข่าวช่อง3 #กาแฟขมขื่น #SOLBAR #พรรคประชาชน

ทำอย่างไรให้คุณสง่างามอยู่เสมอ? ผมว่า #พรรคประชาชน เป็นตัวอย่างของคนทำงานที่ "ทำงานเป็น" และ "รักษาตัวตน" ไว้ดีอยู่เสมอ ภายใต้แรงกดดันทางสังคม ที่มักจะเข้ามามุ่งสร้างความเข้าใจผิดอยู่เสมอ แต่พรรคยังมั่นคง ไม่หวั่นไหวเลย ต่อแรงปะทะเหล่านั้น หลักพื้นฐานที่สำคัญที่ทำให้การทำงานการเมืองของพรรคประชาชนมีเสน่ห์ คือ 1) มีจุดยืนที่ชัดเจน : ตนเองเลือกยืนอยู่ฝั่งไหน ไม่งง ไม่สับสน ไม่เปลี่ยนไปมา ทำให้ตัวตนมีความแม่นยำ ชัดเจน เชื่อถือได้ 2) แม่นในหลักการ : หลักการคืออะไร ใช้วิธีอะไรคิดในการทำงาน ยึดถือหลักปฏิบัตินั้น ไม่มั่วนิ่ม ไม่ไหลไปเรื่อย 3) รับฟังเสียงของประชาชน : เอาข้อบกพร่องที่ประชาชนบอก มาปรับปรุง แต่ยังคงยืนหยัดหลักการ และจุดยืนเสมอ บนการปรับปรุงพัฒนานั้น ทำให้ประชาชนรู้สึกว่า พรรคเคารพเสียงของประชาชน 4) จริงใจ ซื่อสัตย์ ตรงไปตรงมา : เป็นพรรคที่คาดเดาได้ในเชิงพฤติกรรม ถ้าเป็นแฟนคือไม่นอกใจ รู้ว่าตนจะคงไว้ซึ่งคุณค่าใด และใช้ความจริงใจในการทำงานเสมอ 5) รักษาคำพูด : คนที่รักษาคำพูดเสมอ มันทำให้คนเชื่อได้ บอกว่าจะทำ คือทำอย่างที่พูดเสมอ มันเป็นการรักษา Credit ของตัวเอง ทำให้ความเชื่อมั่นและความศรัทธาในตัวตนของผู้คนสูงขึ้น 6) ความชัดเจนและมีเหตุผล : ชอบคุณไอติม พูดอะไรชัดเจน มีเหตุผลประกอบการตัดสินใจตลอด และคนสามารถเข้าใจวิธีคิดได้ง่าย มองอะไรเป็นระบบ เป็นขั้นเป็นตอน ฟังเขาพูดแล้วรู้สึกเนื้อ ไม่น้ำ มีคุณค่า น่าฟัง ถามว่าอวยพรรคไหม ก็คือใช่ แต่นำเอาไปใช้ในชีวิตได้ไหม ก็คือได้ การที่รักษาอุดมการณ์ไว้ ไม่ขายวิญญาณให้ซาตาน ก็นับว่าโคตรน่านับถือในตัวตนเลยครับ #ตุ๊ดส์review ====== FACEBOOK POST : web.facebook.com/photo/?fbid=13… ====== ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review : facebook.com/tootsyreview/ x.com/tootsyreview @tootsyreview/" target="_blank" rel="nofollow noopener">threads.net/@tootsyreview/ instagram.com/tootsyreview/ @tootsyreview" target="_blank" rel="nofollow noopener">youtube.com/@tootsyreview @tootsy_review" target="_blank" rel="nofollow noopener">tiktok.com/@tootsy_review lemon8-app.com/tootsyreview

ชอบมารีญามากๆๆ เป็นคนที่ทำให้ ss นี้สนุกและแตกต่างเลย เล่นเกมส์เป็น แต่มีหัวใจ ซีเคว้นห้องดำ ep นี้คือโคตรดี เริ่มจากทำดีลให้ทีมตัวเอง ต่อด้วยซีนยอมเป็นฮีโร่เสียสละเพื่อเด็กคนอื่นอยู่ครบ แต่ไม่จบง่ายๆ ออกมาปั่นให้แอนโทโกรธเล่นๆก่อน เชี่ย นี่แหละเมนเทอร์ the face #TheFaceThailand6

ตื่นเช้าออกจากคอนโด vs นั่งมอไซถึงที่ทำงาน #thefacethailand6

กะเทยไทย ณ ตอนนี้นี้😅 #MissUniverseThailand2025 #TheFaceThailand6 #วอลเลย์บอลหญิง

เตือนตัวเองนะ อย่าเป็นสาเหตุให้ใครสักคนกินข้าวไม่ได้ นอนไม่หลับ รู้สึกไม่อยากลืมตาตื่น คำพูดและการกระทำของคุณอาจทำให้คน ๆ หนึ่งฝังใจไปตลอด เราควรพูดดี ๆ กับคนอื่นในฐานะเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน

สานฝันนางจริงๆ55555 เอ็นดู

🌟ANTIBIOTICS - Spectrum of activity From @PyrlsApp

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาษีปี 2568 ค่ะ

ถ้ามึงจะเหี้ยมึงจะร้องเพลงเข้าหูกูทำไมวะ #OnlyMonday