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24時間ヨーグルト: 24時間ヨーグルトは強直性脊椎炎にいいです。 胃腸の善菌を増やせるからです。 PS.　牛乳と乳製品はだめです。 24時間のヨーグルトの作り方は一般のヨーグルトの作り方と同じで たた24... http://bit.ly/c7Xs9n

生姜＋紅茶＋黒糖: 生姜＋紅茶＋黒糖を一緒に飲んだことありますか？ 生姜は炎症を取る効果があると見られています。 でも、生姜だけで苦手な人結構いると思います。 紅茶と黒糖を一緒に入れると美味しい飲み物になって、 元気になります。... http://bit.ly/aVsR5U

食事法を成功させるために家族のサポートは必要ですか: 私の例を挙げます。最初家族は食事法が凄く反対しました。小麦粉食べないいいの？危ないですとか言われました。でも、私が思い切ってやり続けて効果が出た後にサポートようになりました。... http://bit.ly/c1XptY

体を温める方法ーその1: 体を温める方法ーその1それは運動です。でも、あまりも痛くて、運動できない人がいますね。その場合はスットレチをしましょう。可能な可動範囲でやってください。少し痛みを感じるくらい、大丈夫と思います。お風呂入... http://bit.ly/a5D4Rh

強直性脊椎炎のため、体を温めてください: 体を暖めるのはとても大切なことと思います。季節が変わるときに、関節が痛くなっていませんか。寒いときに、胃腸が悪くなったりしますね。体を温めることによって、痛みが取ります。血液流がよくなり... http://bit.ly/av3qJi

強直性脊椎炎のせいで、おきているひとがいるのかな

揚げ物は強直性脊椎炎を悪化します: 揚げ物は炎症を起こすと見られます。特にdeep fried食べ物。から揚げとか、fried chickenとか。私も揚げ物が大好きです。おいしいと思いながらも、我慢します。 http://bit.ly/aBF8Aq