IWILLGOAGAIN

Robert Sapolsky es un neurocientífico de Stanford que demostró que el estrés crónico es el asesino silencioso que los médicos ignoran. Reveló 10 hábitos que haces todos los días y que te quitan años de vida. 1) Repasar conversaciones en tu cabeza

บางทีการเอาชนะความขี้เกียจ อาจไม่ใช่การบังคับตัวเองให้เก่งขึ้น แต่คือการค่อยๆ สร้างชีวิต ที่ทำให้เรา “อยากลุกขึ้นมาใช้มัน” ทุกเช้า - fb

Ranking de las carreras universitarias que NO deberías estudiar en 2026: (15 primeras) 15º Historia del Arte 14º Filosofía 13º Turismo 12º Traducción e Interpretación 11º Periodismo 10º Publicidad y Relaciones Públicas 9º Sociología 8º Bellas Artes 7º Comunicación Audiovisual 6º Criminología 5º lugar ↓↓↓

ใครยังไม่ 30 แนะนำ - ให้เริ่มออกกำลัง อย่าปล่อยตัวเองอ้วน มันลดยาก - กินน้ำเปล่าเยอะๆ น้ำหวานอย่าบ่อย ผิวมันแก่ไวละมันไปไวจริงๆ ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ - ทากันแดดทุกวัน ห้ามลืม - ทาเรตินอล หน้าจะได้ตึงๆ ผิวเด็ก - กิน astaxanthin ช่วยเรื่องผิวจริงๆ - ใครหลับยาก แบบเรา กินแม็กนีเซียม

稼ぎたいなら人間の"急所"を知れ。 男の急所は「性」 女の急所は「美」 親の急所は「子ども」 老人の急所は「健康」 金持ちの急所は「損する恐怖」 貧乏人の急所は「一発逆転」 若者の急所は「承認欲求」 サラリーマンの急所は「ストレスからの解放」 主婦の急所は「時短・節約」 経営者の急所は「効率化」 オタクの急所は「推し」 ギャンブラーの急所は「興奮・回収」 これらを押さえた瞬間、 ビジネスは"難しいゲーム"じゃなくなる。

ชอบประโยคนี้มากๆอ่ะ,

ดาราที่ให้กำลังใจคุณทรายตั้งแต่แรก🌟 - น้ำชา - พี่หลุยสก็อต - เบียร์เดอะว้อย - โยยศวดี - พี่เบ้น พรชิตา - กันจอมพลัง - หนูแหม่ม สุริวิภา ใครเห็นคนไหนช่วยแปะเพิ่มได้นะคะ #ทรายสก๊อต

-ศึกษาเรื่องภาษี -วางแผนซื้อประกันสุขภาพ ประกันชีวิตให้ดี -เวลาคิดว่าอยากช็อปปิ้งอะไร ให้เอาเงินนั้นไปซื้อสลากออมสินในแอปฯ -อย่าให้ใครยืมเงิน -อย่าไปเป็นหนี้นอกระบบ -กินดี นอนดี ออกกำลังกายดี -พัฒนาตัวเอง มีงานอดิเรก -เก็บเงินเปย์ดาราแบ่งมาดูแลตัวเองบ้าง (บางคนที่เปย์หนักเกิน) -อย่าเป็น people pleaser -รู้จักปฏิเสธให้เป็น -อย่าคบเพื่อนชั่ว ยังไงก็ซวยไปด้วยสักวัน

🩵 5 วิธี สังเกตอวัยวะภายใน 1. ปอดไม่ดีผิวจะคัน 2. หัวใจไม่ดีจะนอนไม่หลับ 3. ม้ามไม่ดีเสมหะจะเย่อะ 4.ไตไม่ดีพลังงานเริ่มพร่องจะมีเสียงที่หู 5. ตับไม่ดีจะเป็นตะคริวง่าย 6. ปากไม่ดีอาจจะเป็นที่นิสัย📍

ใครมีช่องทางทำเงินอีกไหมครับ อยากรู้คนอื่นทำอะไรเป็นรายได้เสริมอีกๆ

เอาจริงปะ มีอยู่แอปนึงที่บางคนยังไม่รู้ว่าทำเงินได้ เป็นแอปที่คนส่วนใหญ่น่าจะรู้จักกันอยู่แล้วด้วยนะ มันคือ จอยลดา เจ้าเดิมจ้า เพราะนี่ได้ค่าขนมฟิน ๆ เลย พวกแกลองเข้าไปดู ตอนนี้ฟีเจอร์ใหม่ทำง่ายมากแค่สร้างตัวละครเองนะๆ ฟีลได้ Passive income เรื่อยๆ อะ

My father is 83 years old and has studied US stocks for almost 52 years. He summarized some simple rules for beginners: 1. Price falls 5% → Hold 2. Price falls 15% → Buy 10% 3. Price falls 25% → Buy 25% 4. Price rises 5% → Continue holding 5. Price rises 15% → Continue holding 6. Price rises 25% → Sell 10% 7. Price rises 35% → Sell 20% 8. Price rises 45% → Sell 30% 9. Price rises 60% → Sell 40% 10. Price rises 100% → Sell everything Discipline + patience = stable long-term growth. (Save this later).

離れ乳でバストが偽物っぽく見える、谷間ができずに盛れない人はこれやって。めちゃくちゃ谷間が作りやすくなって盛れるし形が結麗になる。

ชอบกิจกรรมลูกคนรวยว่ะ - เรียนว่ายน้ำ - เรียนเต้น/ร้องเพลง - เรียนขี่ม้า/โปโล - เรียนยิงธนู - คลาสสอน etiquette - เรียนภาษาจีน/อารบิก - เรียนสกี (อาทิตย์ละครั้ง) ปิดเทอมไป leadership camp

มีคนแชร์ทริค Affiliate เยอะแล้ว เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์การเป็น อินฟูหรือ KOL รับรีวิวใน TikTok และเราไม่ได้เป็นช่องใหญ่ เราเป็นช่องเล็กๆ ยอดฟอลแค่หมื่น แต่เคยได้รายได้มากสุดเดือนครึ่งแสน ใครที่อยากเป็นอินฟูมือใหม่ เราจะแชร์ทริคให้ฟังว่าทำยังไงถึงจะมีคนมาจ้างเรา ในเธรดนี้เลยคับ ✨

How to สั่งจักรวาลให้ได้ของไว✨ 1.ชัดเจน บอกรายละเอียดสิ่งที่อยากได้ให้เป๊ะ ยิ่งชัดยิ่งมาเร็ว 2.โฟกัส นึกถึงบ่อยๆภาพต้องมา (นึกถึงสิ่งที่อยากได้ แทนตัวเลขเงิน) 3.ตัดทิ้ง สิ่งที่ไม่ชอบไม่ต้องไปนึกถึงโฟกัสแค่เป้าหมายพอ 4.วางใจ ไม่ต้องกังวลว่าจะมาเมื่อไหร่ ทำใจให้ฟีลกู๊ดจากข้างใน

人生でリターン高い習慣 ・毎日30分運動（医学誌ランセット） ・7-9時間睡眠（睡眠革命） ・週1で本読む（イェール大） ・年1つスキル習得（マックスプランク研究所） ・朝20分瞑想（マサチューセッツ総合病院） ・週3友達と会う（ハーバード大） ・寝る前感謝日記（カリフォルニア大） ・給料の20％貯金（バフェット） ・目標冷蔵庫に貼る（ドミニカ大） ・週末公園行く（エクセター大） ・怒ったら10数える（カーネギー財団） ・スマホモノクロにする（スタンフォード大） ・月1ボランティア（ミシガン大） ・週1で振り返り（ウォートン校） ・クレカ1枚のみ（信用調査機関）

ห๊ะ #ทรายสก๊อต โพสต์คลิปลงว่า โดนพี่ชายล่วงละเมิด และ แม่แท้ๆเตรียมฟ้องเรียกทรัพย์สินที่คุณตาให้ไว้คืนทั้งหมด - ขอร้องไม่ให้ใครเรียกตัวเองว่า “ทายาทสิงห์” อีก - พี่ชายล่วงละเมิด ไม่ใช่แค่ครั้งเดียว แต่ทำหลายครั้งในช่วงเป็นวัยรุ่น - ทุกคนในครอบครัวรู้หมด เพราะได้ฟังเทปที่ทรายอัดที่เป็นเสียงพี่ชายสารภาพ - ไม่มีผู้ใหญ่คนไหนยื่นมือเข้าช่วยเหลือเลย - จะอายุ 30 แล้ว แต่ไม่เคยได้รับความยุติธรรมในเรื่องนี้เลย - แม่แท้ๆฟ้องร้องเพื่อจะเอาทรัพย์สินคุณตาที่ให้ทรายคืน เพราะแม่บอกว่าทรายเป็นลูกเนรคุณตอนนั้นที่ไปเล่าให้ทุกคนฟังว่าพี่เลี้ยงทำอะไร - พอไปขอความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ในตระกูล ทุกคนบอกให้ไปขอโทษแม่ - ไม่รู้จะทำยังไง ไม่สารถอยู่ในครอบครัวกับตระกูลนี้ที่ไท่เห็นคุณค่าและความเป็นมนุษย์ของตัวเองได้ คือน่าโดนทั้งพี่ชายและพี่เลี้ยงล่วงละเมิด? เพราะต้นคลิปบอกพี่ชาย ใกล้ท้ายคลิปบอกพี่เลี้ยง

อยากบอกคนที่ชอบกินผลไม้เยอะมาก ๆ ว่า ลดได้ลดนะครับ ผมเจอคนไข้ไทยหลายราย กินผลไม้ทุกวัน (มะม่วง ทุเรียน ลองกอง สับปะรด ละมุด ฯลฯ) ในปริมาณมาก พอมาตรวจ → ไขมันไตรกลีเซอไรด์พุ่ง → HbA1c สูง → ตับไขมัน → บางรายถึงขั้นตับ fibrosis เพราะฟรุกโตสในผลไม้เมื่อกินเกิน ไปสร้างไขมันในตับโดยตรง (de novo lipogenesis) ไม่ใช่ผลไม้ไม่ดีนะครับ แต่ปริมาณสำคัญ แนะนำ: ✅ กินวันละ 2-3 ส่วน (ส่วน = ผลไม้ขนาดกลาง 1 ลูก หรือ ½-1 ถ้วย) ✅ ผลไม้ทั้งลูกดีกว่าสมูทตี้/น้ำผลไม้ ✅ กินคู่โปรตีน+ไขมันดี จะช่วยลดผลกระทบ กินผลไม้สุขภาพดีได้ แต่พอดีคือคำตอบครับ ถ้าลดผลไม้ลงได้ ร่วมกับการลดน้ำหนักและออกกำลังกาย ผลเลือดจะดีขึ้น ไขมันในตับจะดีขึ้นครับ #ตับไขมัน #กินผลไม้ #ฟรุกโตส #สุขภาพไทย