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🦅タカ🦅
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@kintore_main
2026年目標-年内BIG3-500kg!! トレーニーの皆様、今後ともどうぞよろしくお願いいたします🙇♂️
Katılım Mayıs 2023
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6/13(土)
とてもいい天気だったので、黒山三滝に行ってきました!!気温は30℃でしたが山の中はとても涼しい!!空気も澄んでいてとても気持ちが良かったです!!気持ちよくなったので滝のそばで腕立て伏せ50回やることに決めました!!山が力を与えてくれたのか物凄く楽にこなせました!!是非、最後まで見届けてください!!今年もあと半年!!悔いの残らないようしっかり筋トレやって超バルクアップしてみせるぞぉぉぉぉぉ!!!!!
#2026年 #筋トレ #腕立て #東京プロ #メンズフィジーク #フォロバ
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今流行りのAIに雑誌表紙を作ってもらったらめちゃくちゃそれっぽくカッコよくしてくれた😂
でも本人は世界大会金メダルより112.5kg失敗したことをまだ根に持っています😇

上原 麻依@筋肉フルート奏者@vivienne_w_mai
「43歳でどこまでいけるか証明してくる」 証明してきました🥇✨ 世界大会優勝しました。 今回は92.5kgで、 前回・前々回の世界大会での記録には届かず💦 それでも相手がいる中で金メダルを獲得できたことは素直に嬉しいです😭✨ 3本中2本失敗してしまい悔しさも残る大会でしたが、3本目で自分の記録を更新するための重量に挑戦できたことは、自分にとって大きな一歩だったと思います。 大きな大会でのプレッシャーや土壇場での駆け引きなど、まだまだ課題もたくさんあります。 もっと経験を積んで、決めるべき場面でビシッと決められる選手になりたいと思います。 応援してくださった皆さま、本当にありがとうございました🙇🏻♂️✨ そして、ここからが本当のスタートです。
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@kintore_main 重いもん担いだ後の身体の震えってクセになるよな。俺も湿気でグリップ滑りながらダンベル修正してたら背中が妙に熱くなって最後粘れたわ
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@kintore_main 便秘にならないとか屁が臭くないとかならたんぱく質はどのくらい摂ってもいいかなぁと思いますが…
BIG3トータル600以上ですが摂取量は1.5〜1.8ですねぇ〜
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